historia

o, to miałas fajnie. Lubię strażaków, dawno dawno temu, nawet sypiałam - i tu myślałam, że historia rozwinie się nieco inaczej @-|

o, to miałas fajnie. Lubię strażaków, dawno dawno temu, nawet sypiałam - i tu myślałam, że historia rozwinie się nieco inaczej @-| Kasia Ty inteligentna jesteś :-D

wiadroman -miałem na mysli tylko zwierzęta odzywiajace sie w sposób zbliżony do IF. Roslinożercy właściwie jedzą bez przerwy a niedzwiedzie,kolibry to zupełnie inna historia...:) Ogólnie jednak wydaje mnie sie,że tradycyjne dzielenie na kilka posiłków jest najcześciej najbardziej przydatne z wielu innych wzgledów(ojan o tym wspomniał) niz jako [...]

Piękna historia, czytałem ją z zapartym tchem :) Chcę więcej :) wrzuć foto nie mogę się doczekać aż znów będą po Tobie cisnąć :) Ale Ty się nie poddajesz mimo, że nie wygrasz tej wojny, nie wygrasz nawet bitewki z całym forum. Daj sobie wreszcie z tym spokój, bo tylko bardziej się kompromitujesz...

Witam wszystkich, mam powazny problem z budowaniem masy miesniowej. Po krotce moja historia. Mam 29 at i od 2 lat chodze na silownie 3 razy w tygodniu. 2x w tygodniu biegam po okolo 50 min. Waze 76 kg przy 179 cm wzrostu. Jestem ektomorfikiem. Stosowalem rozne diety na przyrost + kredka ale efekty sa mizerne. Widac poprawe w sylwetce ale [...]

Z mniej znanych Colin Forbes ma pare ciekawych pozycji, takie kryminały/thrillery dużo zwrotów akcji i dynamicnzie ogólnie sie dzieje wszystko, szybko sie czyta. "Niewidzialna broń", "Władza", "Wódz i Przeklęci" - te ostatnią szczególnie polecam fanom WW2 i teorii spiskowych. Naprawde świetna pozycja, i historia z kilku różnych stron opowiedziana.

Witam, mam 22lata. Ponieważ wcześniej sam uważnie śledziłem forum i tematy dot. ginekomastii, to teraz sam chciałem się podzielić moją historią. Coś, co potem okazało się ginekomastią mam (miałem) od mniej więcej 12-13r.ż. więc od momentu dojrzewania płciowego. Oczywiście nie było to spowodowane braniem żadnych leków (w tym glikokortykosteroidów i [...]

Witam jeszcze raz dziękuje wszystkim , którzy pomogli mi ułożyć tą dietę. Przypomnę tylko , że formę chce zrobić do ślubu zostało mi 10 miesięcy na redukcje i masę i redukcje. Dieta Tą miałem od 1 lipca do dzisiaj. Bilans Kaloryczny Przy wzroście 187cm i wadze 79,2kg pierwsze 4 Tygodnie 2100 Ostatnie 2Tygodnie 2000. Okno 20/4h. Małe uchyłki [...]

Witam jeszcze raz dziękuje wszystkim , którzy pomogli mi ułożyć tą dietę. Przypomnę tylko , że formę chce zrobić do ślubu zostało mi 10 miesięcy na redukcje i masę i redukcje. Dieta Tą miałem od 1 lipca do dzisiaj. Bilans Kaloryczny Przy wzroście 187cm i wadze 79,2kg pierwsze 4 Tygodnie 2100 Ostatnie 2Tygodnie 2000. Okno 20/4h. Małe uchyłki trzy [...]

[...] z treningu nr 19 (czwarty trening na II poziomie) B1 6x7 (+1) A3 7-7-7-7-6-6 (-2) A2 7-7-6-6-6-5 (-1) C1 7-7-7-7-7-6 (+3) F 4x8 (+4) H 6x4 (+6) K2 3x13 (+3) słabo... a moja historia tegoroczna: Testu nie robiłem, bo byłem na tyle zorientowany, że nie zrobie kilku powtórzeń B. nr 1 (I.1) A1,D,C1,E wszędzie 2x10 F 10-15 G 13-13 K2 2x10 nr [...]

Z tym, że Amentoris na rację a Ty NIE. Beta-alanina wszędzie taka sama a białko to całkowicie inna historia, kilkanaście różnych można znaleźć w sklepach. A wracając do tematu, miałem tę beta-alaninę i działa jak każda. Warta zakupu.

Wiem ze masz racje KruQ co do robienia miesa przy wysokim BF ale moja historia wyglada tak ze od 01.2012-11.2012 schudlem 37.5kg Fakt jest taki ze robilem to bez glowy glodowka itd i schudlem bardzo ale detka zostala. W grudniu mialem 108.5cm poczytalem, przylozylem sie do diety poczytalem troche o recompie i polecialo do 97.5cm. Wszedlem na cykl [...]

aj i znów ten kontrowersyjny trening pleców :-) historia się lubi powtarzać, tu też widać zrywane pullovery, charakterystyczne przyspieszenie we wiosłach (co jest zrozumiałe) i zrywany drążek, a plecy super rozwinięte. To już drugi kulturysta z Poznania, który robi grzbiet nie książkowo. I to jest super, bo podtwierdza się tylko to, co mówi każdy [...]

Oczywiscie to dwa rozne filmy chociaz traktuja o podobnych sprawach,. Dla mnie "Sinister" jednak lepszy. Klimat gesty i dolujacy, caly czas podkreslany przez znakomita muzyke i dzwieki, i historia ktora nie moze dobrze sie skonczyc. Zreszta nie lubie filmow o dobrym zakonczeniu:-P Ale "Obecnosc" jest naprawde ok. A widziales "Mama"?

Arab urzekla mnie twoja historia

a k***a bo ten.długa historia.2 razy do tej samej rodziny sie nie wchodzi nawet z inna babą%-)

[...] skończony. :/ Zrypał sprawę strasznie, po jaki diabeł próbował wstawać za wszelką cenę 10 s przed końcem?!? Walka Reema niby zaskakująca i napięcie, ale jak pomyśleć to czysta reminiscencja... Jego kariera w PRIDE to dokładnie ta sama historia - oklep/rzuty/prawie TKO, a potem albo koniec prądu, albo się podłamał albo co i łomot. Kubek w kubek.

Witam.Mam 21 lat, 188cm wzrostu i 97kg wagi, moja historia z siłownią trwa już od półtora roku. Zauważywszy prośby o przedstawianie problemów na forum chciałbym poprosić o korektę, a najprawdopodobniej kompletną przebudowę mojej diety, gdyż stosuję ją od jakiegoś czasu i nie widzę zadowalających efektów jak i od dłuższego czasu (kilka miesięcy) [...]

urzekla mnie twoja historia Serio :D

Będzie może III edycja konkursu: "Podziel się historią treningu" ?