tak to jest ta kreatyna, tylko ze w opakowaniu po 100 kapsułek-1 kapsułka 800mg pirogronianiu. Do kiedy jest zielona herbata sprawdze jutro, bo dzis nie zwróciłem uwagi
Co do wody to kwestia indywidualna, woda to nie tylko ta z butelki, ale też kawa herbata, zupy, owoce. W domu jak chcesz to FBW (działa trening w domu) i mozesz dać aeroby jakieś, na pocżatek mogą być marsze na siłowni daj trening obwodowy https://www.sfd.pl/_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html
[...] się czuję, a poza tym będąc na masie i dodatnim bilansie, tłuszczu mi idzie tyle co nic :), ale ja jeszcze korzystam z innych rzeczy jak kofeina, pieprz cayenne, zielona herbata i inne różne wspomagacze :) Ja robię tak, że oliwę z oliwek używam raczej do jedzenia (pieczenie/grillowanie/smażenie) bo nie przeszła by mi czysta przez gardło a [...]
a ja czytalem calkiem powazna publikacje na temat tego, ze zielona herbata podnosi ryzyko zachorowania na raka rzoladka, robta co chceta, ja jej nie pije :-] twist again! Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-05 14:38:09
zielona herbata- kofeina? no cos ty!!! cherbata zawiera TIAMINE lekarze zalecaja wypic zielona przed snem, bo ona powoduje ze sie rozluzniasz i dobrze sie spi... jakby zawierala kofeine, to sorry .....ale ja postoje
Chciałbym to zobaczyć, bo od zawsze słyszałem, że zielona herbata jest żródłem antyutleniaczy, czyli właśnie zabezpiecza przed rakiem, i w związku z tym spożycie jej stale rośnie na całym świecie.
A ja robie różnie z tą herbatą :-) Z rana wypijam dwie zielone , jak przyjde ze szkoły to znów zielona lub Rooibos , po jedzeniu pije Pu-Erh czyli czerwoną a wczesnym wieczorem lubie sobie wypić czarną , najlepiej o jakimś kremowym smaku np.toffi . W między czasie wypijam jeszcze kilka herbat zielonych lub Rooibosów . Jak siedze przed komputerem [...]
Ogolnie to znam typa ktory nie widzi swiata poza herbata zielona wiec szczaje jak to w koncu z nia jest i napisze. :> _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ Ludzie to niewiedza...
TomBlaster napisał: "lekarze zalecaja wypic zielona przed snem, bo ona powoduje ze sie rozluzniasz". smoczek napisał: "zielona herbata jest świetna, budzi lepiej niz kawa" Więc rozluźnia czy budzi?
Zielona herbata pobudza, jeśli jest zaparzana do 2 - 3 minut. Zaparzana dłużej działa uspokajająco i nasennie. Zawiera dużo kofeiny, szczególnie gatunek "mate green" - świetna do długiej nauki, ma 10 x wiecej kofeiny niż kawa i na dodatek dłużej działa. Ale nie ma "spadków", jak w przypadku kawy. W młodości myślałem, że [...]
Dodam tylko o jednej rzeczy o której mało osob pewnie wie. Pierwsze parzenie zielony herbaty można wylać do zlewu, herbata zawiera wtedy same g****. Dopiero drugie parzenie wyłania właściwości lecznicze tej herbaty. Ja robię tak: parze pierwszy raz, wylewam, opłukuje lekko listki wodą, parze drugi raz i pije, za czwartym parzeniem zmieniam listki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mój najbardziej rozgrzewający przepis to herbata z korzeniem imbiru i cynamonem. Kto nie próbował niech szybko nadrabia czas. Kolejnym produktem są banany - zawierają melatonine dzięki czemu poprawiają sen i [...]