hardcore

[...] Tu już trochę na odczepnego, ale takie rozłożenie powtórzeń daje popalić. Night, czy mogę dodać gumy nad (?) kolanami? Ładnie poszło. Gumy dla większego hardcore'u - czemu nie. %-) Rozgrzewka standardowa, a na koniec rozciąganie kapturów i szyi zalecone przez fizjo. Trening dość długi, ale szkoliłam Maharadżę z poprawnej [...]

po hardcore'owym treningu można mieć podwyższoną temperaturę. a ja dziś przeholowałem z treningiem nóg i kolano mi mówi że na razie szlaban z takimi zabawami.

O kur.... Food porn w wersji hardcore... 5 sztuk to juz było trzeba w samolocie opitolic :-) szykuj miejsce, niedługo świeża dostawa chyba bedzie :-)

Witam chciałabym sie dowiedzieć więcej na temat thermo speed hardcore. Mam 19 lat wzrost 152 cm i waga 67.7 kg procent tłuszczu około 43%. Nigdy nie byłam osoba szczupła, będąc "młodsza" uprawiałam bardzo dużo sportu typu pływanie gimnastyka tance karate. Wiele razy próbowałam sie wziąć za siebie ale podawałam sie za każdym razem. Teraz na prawde [...]

[...] ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: olimp thermo speed hardcore CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Głodówki przez jakiś czas, później wprowadziłam racjonalne żywienie, a od 3 miesięcy jestem na [...]

no hardcore cykl naprawdę, raczej nikt by się takiego nie podjął :-)) respekt. Dla mnie Clom to podstawa w pct, nolva dodatek.

over 60 years HARDCORE TRAINING feel the power... https://www.youtube.com/watch?v=uh-izf9hznI&index=9&list=PLKHLHn_qwmrpQTvqcq5ov777rkyJ24hWU

Witam, Plan jest taki ze na ostatnie 3-4 tygodnie redukcji wrzucam Yohimbine chciałbym brac ja z VPX Redline Ultra Hardcore która została mi z redukcji 2 lata temu i teraz pytanie wcześniej stosowałem T5(ECA) dzis brałem ostatniego kapsa jutro chce wrzucić już yohe oczywiście bez efedryny czy moge bez problemu tak robic nie mając żadnej przerwy..? [...]

[...] na niebieską gumę. Nie wszystkie powtórzenia robiłam podciąganie ale nie zapisywałam szczegółowo. O dziwo 4, 5 seria weszły lepiej niż 2 i 3. 3. Oj ostatnia seria to już hardcore :P Ale weszło. 4. Rypnęłam się i zrobiłysmy jedną serię mniej. Ale bicek spompowany :D Zdolna ja wybrałam się na trening bez spodenek }:-( Jakoś dałyśmy radę. [...]

Witam, chciałem skonsultować rozpiskę suplementacji. Wiek 2 6lat, staż treningowy z przerwami 4 lata. 179cm, 92kg. Cel redukcja + poprawa jakości mięśnia. Dieta 50% białka, 35% węgle ok 10-15% tłuszcze. Dzień Treningu RANO PO ŚNIADANIU WITAMINY i MINERAŁY OLIMP DLA MĘŻCZYZN. 1) 30-40min przed treningiem Full As F*ck przedtreningowka od Richa [...]

RANO PO ŚNIADANIU WITAMINY i MINERAŁY OLIMP DLA MĘŻCZYZN. 1) 30-40min przed treningiem Full As F*ck przedtreningowka od Richa Piany z Agmatyną bez kofeiny typowa "pompka" + 2tabletki L-carnityne 600 Activ Lab (potliwość na treningu i w ciągu dnia na 200% po treningu później stak kreatyny od Richa Piany Crea - Ten + 6 tabletek AAKG MEGA Hardcore [...]

Wczoraj strzelilem z rana jedna tabse po sniadaniu, trening , szama, szykowanie do pracy i tak jakby wszystko zeszlo, dowalilem drufa tabse okolo 12 i hardcore, jakbym latal na jakims prochu, fakt humor extra, ale pod koniec pracy kolo 22 straszny zjazd, nie wiem czy to wina tego czy po prostu ciezki dzien, o dzieo zasnolem kolo 12, 04:30 pobudka, [...]

fajnie że jest lepiej - a że boli naprawianie tego co pospinamy to fakt. Bywa wręcz hardcore'owo czasem.

zwykły jumbo, jumbo professionall czy hardcore?

Ogromne dzięki dla Was za wytyczne....trochę mi to rozjaśniło...postaram się wykombinować jakąś dietę według tych wyliczeń ( M-ka :-) ) Jeszcze jedno : proporcje uwzględniają siłownię? Czy dodatkowo zastosowanie jakiegoś spalacza np. Stimerex hardcore to dobry pomysł? A kreatyna pod siłownię?

A jak by dać Universal Creatine oraz Jumbo Hardcore będzie ok?

jumbo hardcore ma w porcji okolo 5,5g kreatyny, wiec stosujac go praktycznie nie potrzeba za duzo mono juz dorzucac;-) bo bedzie robil za stacka hehe nawet mozna sie pokusic zrobic na nim cykl;-)

Zawsze trenujesz w domu czy chodzisz na jakas silownie? :) Super wyglada silowka! Hardcore do maxa i dobry sprzet

20 powtórzeń na rękę to sporo, a 30 to już w ogóle. Jestem zwolennikiem setów po 10, bo mam wrażenie (może to tylko wrażenie), że wtedy przedramiona wolniej się pompują. Mimo to imponują mi takie długie serie. Nawet jeśli rwanie w GS wydaje się łatwiejsze, to dozwolona jedna zmiana ręki sprawia, iż jest to hardcore.

[...] na FB ;-) I'm posting this pic because it shows the date and time I had my 2 PRP knee treatment. Bottom line is I committed to competing before I started training hardcore. As my training progress I found it was impossible to squat due to quadricep tendinitis in my left knee. So I trained around it the best was I could. Everyone knows [...]