hardcore

a czkolade miałeś ?? bo ja jak dorbze pamiętam wanilie piłem i była całkiem ok ale czeko nie jest ok jestem po treningu udów i nie miałem już siły pomęczyć trica ciężar w przysiadach o połowe mniejszy a ból 2 razy większy jednak po tych seriach łączonych 25 powtórzęń potem 20, 15 i 12 robi robote, ledwo wyszedłem po schodach do siebie do pokoju [...]

oj będzie hardcore będzie jak wam suplementacje przedstawię tylko dogram szczegóły z Jackiem Rzesiowskim na bf i wam to przedstawię jak się na tym nie pozbędę fatu to idę na ciemną stronę siłowni joke

a no jest hardcore whooj za dzień albo 2 będzie ból niemiłosierny

Cały grudzień przerwy, od stycznia nak***iam do marca masę, potem redukcja i od września dorzucam wyngla do pieca i buduje masę, sto pro hardcore real muscule %-) Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-12-27 15:12:28

Martwy konkret! Ja bym wrzucił po dwugłowych przysiady, a na koniec jeszcze przysiady ze sztangą z przodu... to dopiero byłby hardcore. Za późno przeczytałem o trzymaniu kciuków, ale trzymam. Pozdr.

Mój brat bierze tony tych dziadostw ... ale supli , po treningu chyba z 10-15 kapsuł a o innych porach dnia nie wspomnę. Lucy to dopiero hardcore. Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-25 21:46:35

a ja tydzień bez jedzenia...:-) to jest dopiero hardcore...

6 powtórzeń masz w serii, 1sze powtórzenie przytrzymujesz 12s. drugie 9s itd jaki hardcore %-)

Mówisz do mnie, czy koło mnie? Będzie kategoria hardcore'owi emeryci i renciści

W judo? To masz wybór albo do 66 albo do 73, ja osobiście bym zbijała na Twoim miejscu:-D I jak będziesz zbijał, to lepiej obwody:-D Avic, gratulacje, ja dopiero zaczynam wojnę sesyjną%-) Tzn. na jednym kierunku przeszła ona w ogóle niezauważona, ale na drugim... jest hardcore%-)

[...] trening, chociaż najgorzej było w seriach na 8-7 powtórzeń, później już z górki - air squaty po wioślarzu to jest chyba jakaś kpina, a burpees po squatach to już w ogóle hardcore%-) - wszystkie ćwiczenia, oprócz burpees, robione bez przerw, w burpees też wychodziły jakieś śmieszne podrygiwania, zamiast wyskoków%-) SUPLEMENTACJA [...]

volvo93 Zacznijmy, że są różne formy argininy. Arginine z Activlaba 128 kaps. tam masz 3 formy argininy (cena ok.45 zł): całodzienna porcja 4 kaps: L-arginina 2000 mg , α-ketoglutaran argininy 800 mg ,pyroglutaminian argininy 800 mg Dawkowanie producenta: W dni treningowe: 2 kapsułki przed treningiem, 2 kapsułki po treningu. W dni [...]

[...] w dół. Waga 105kg, niemalże taka sama jak rok temu przed redu, a jak zrobiłem niedawno fotki to jak zupełnie inny człowiek, bo rok temu jak zwykły grubasek Obecnie już kręcę więcej aero niż rok temu na koniec Poprostu rok temu się opierdzielałem. A teraz odpaliłem istny hardcore na ostatnie 10tyg czyli aeroby 2x dziennie Życzcie powodzenia Pozdr.

[...] więc jakość c***owa, w dniu wolnym od treningu siłowego, pozatym po 4 posiłkach i po 10h godzinach pracy Więc weżcie to pod uwagę Od 2tyg kręce aeroby 2x dziennie, to jest hardcore. Przedemną jeszcze 7.5tyg redukcji, której celem jest bardzo niski bf. Mam nadzieje że sie wyrobię. Jestem mocno zdeterminowy, jeśli nie będzie dobrze szło pod [...]

[...] liczyłbym czasem na jakieś komenty czy idzie dobrze/ch.u.jowo Nikt nie komentuje to wydaję mi się że nikogo to nie interesuje ale mogę się oczywiście mylić. Zmiany z aero to fakt że od początku redukcji nie zwracałem uwagi na tętno, teraz trzymam je w granicach 140 uderzeń za radą Kamila. To jest istny hardcore, naprawdę, nie mam już sił.. Pozdr.

słaba ta fura hehe-za bardzo poświrowana,choc moze w realu wyglada lepiej my zazwyczaj jezdzimy golfem 2 hrhr-ale ładny ,nisko bardzo zawieszony,calutki czarny i przyciemniane szyby albo nissanem (ten uz gorzej sie prezentuje troche)ale bez dachu wiec jest super kurva madafka hardcore ich**

zejście kozacki film ale i tak jednym z czołowych filmow u mnie to zielona mila i piękny umysł hrhr a z gatunku hardcore madafaka tez jest kilka requiem for a dream tez był dobry sin city dla mnie przekozak .................

sex anal hardcore koles dropsie siedzisz ale nie napisałes co miałes na ustnej Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-05-24 19:30:08

ja dziś też same nogi robie Zaczynam od przysiadów ze sztangą na karku bedzie hardcore aarghh

[...] ostatnio sobie coś z kciukiem zrobiłam i także podczas gry w kosza. Bardzo kontuzjogenna gra 3 tyg z bandażem chodziłam, a do dzisaj jak za dużo nim poruszam, to boli Ostatnio sobie razem z partnerką wsadziłam niechcąćy tego kciuka do oka to i kciuk bolał i oko hardcore >> http://www.youtube.com/watch?v=jM_gzsUOB0U&feature=related