hamburger

Tydzień 12 Sobota-niedziela 27-28.11.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo 1 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen 1 10. Koeln - Wolfsburg x 11. Korona - [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 27-28.11.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Aston Villa - Arsenal x 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo x 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen 1 10. Koeln - Wolfsburg 1 11. Korona - [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 27-28.11.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool x 4. Bordeaux - Lille 2 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo 1 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen x 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. Korona - [...]

1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool x 4. Bordeaux - Lille 2 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo x 8. Hamburger SV - Stuttgart 2 9. Hoffenheim - Leverkusen 2 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. Korona - Lech 2 12. Polonia Warszawa - Wisła x 13. Sampdoria - Milan 2 14. Juventus - [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 27-28.11.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille X 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo X 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen X 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. Korona - [...]

1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 1 7. Santander - Deportivo 2 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen 2 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. Korona - Lech 1 12. Polonia Warszawa - Wisła 2 13. Sampdoria - Milan 2 14. Juventus - [...]

1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo 1 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen 1 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. Korona - Lech 2 12. Polonia Warszawa - Wisła 2 13. Sampdoria - Milan 2 14. Juventus - [...]

1. Aston Villa - Arsenal x 2. Newcastle - Chelsea x 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG x 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo 1 8. Hamburger SV - Stuttgart 2 9. Hoffenheim - Leverkusen 2 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. Korona - Lech 2 12. Polonia Warszawa - Wisła 1 13. Sampdoria - Milan x 14. [...]

1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 2 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG x 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo 2 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen 1 10. Koeln - Wolfsburg x 11. Korona - Lech x 12. Polonia Warszawa - Wisła 1 13. Sampdoria - Milan 2 14. Juventus - [...]

1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool x 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 1 7. Santander - Deportivo 2 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen 2 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. Korona - Lech 2 12. Polonia Warszawa - Wisła x 13. Sampdoria - Milan 2 14. Juventus - [...]

1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo 2 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen 2 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. Korona - Lech 1 12. Polonia Warszawa - Wisła 2 13. Sampdoria - Milan 2 14. Juventus - [...]

1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 2 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG x 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo 1 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen 1 10. Koeln - Wolfsburg 1 11. Korona - Lech 2 12. Polonia Warszawa - Wisła 1 13. Sampdoria - Milan 2 14. Juventus - [...]

1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool X 4. Bordeaux - Lille X 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo X 8. Hamburger SV - Stuttgart X 9. Hoffenheim - Leverkusen X 10. Koeln - Wolfsburg 1 11. Korona - Lech 2 12. Polonia Warszawa - Wisła 2 13. Sampdoria - Milan 2 14. Juventus - [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 27-28.11.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 1 7. Santander - Deportivo 1 8. Hamburger SV - Stuttgart 2 9. Hoffenheim - Leverkusen 1 10. Koeln - Wolfsburg 1 11. Korona - [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 27-28.11.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal X 7. Santander - Deportivo 2 8. Hamburger SV - Stuttgart x 9. Hoffenheim - Leverkusen 1 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. Korona - [...]

1. Aston Villa - Arsenal 1 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille 2 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo 1 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen x 10. Koeln - Wolfsburg 1 11. Korona - Lech 1 12. Polonia Warszawa - Wisła 2 13. Sampdoria - Milan 2 14. Juventus - [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 27-28.11.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Aston Villa - Arsenal 2 2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 1 4. Bordeaux - Lille 1 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo 1 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen X 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. [...]

2. Newcastle - Chelsea 2 3. Tottenham - Liverpool 2 4. Bordeaux - Lille x 5. Lyon - PSG 1 6. Saragossa - Villarreal 2 7. Santander - Deportivo 2 8. Hamburger SV - Stuttgart 1 9. Hoffenheim - Leverkusen 1 10. Koeln - Wolfsburg 2 11. Korona - Lech 2 12. Polonia Warszawa - Wisła 2 13. Sampdoria - Milan x 14. Juventus - Fiorentina x 15. Palermo - Roma [...]

### Dzień 54/70 - 3 grudzień ### Dzis klatka/grzbiet. Kontynuuje trening z poprzedniej fazy, także przepiszę poprzendie ciężary, zeby było widać progress. PIĄTEK: KLATKA / GRZBIET 1a. Pompki na poręczach wersja na klatkę - Długa rampa - 6 powtórzeń T1: 6x0kg / 6x5kg / 6x10kg / 6x15kg / 3x20kg T2: 6x5kg / 6x10kg / 6x15kg / 4x20kg / 3x25kg T3: [...]

Tydzień 14 Sobota-niedziela 11-12.12.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. West Ham - Manchester City 2. Newcastle - Liverpool 3. Tottenham - Chelsea 4. Auxerre - Marseille 5. Bordeaux - Rennes 6. Getafe - Villarreal 7. Atletico - Deportivo 8. Bilbao - Espanyol 9. Hercules - Malaga 10. Hamburger SV - Leverkusen 11. Kaiserslautern - [...]