h bol

Część, Mam silny ból w obu kolanach, który pojawia się wyłącznie w momencie maksymalnego zbliżenia kości piszczelowej do kości udowej (dotknięcie piętami pośladków klęcząc, bądź stojąc) podczas biegania, przysiadów, chodzenie, siedzenia nie ma żadnego bólu. Ból mija zaraz po oddaleniu kości piszczelowej do kości udowej. Wie ktoś co to może być i [...]

[...] prześwietlenie całej klatki dok turka powiedziała ze nic nie widać ale ze ból jest od kręgosłupa , pamiętam tylko ze parę dni wcześniej robiłem klatkę dosyć intensywnie a bolały mnie pośladki od bicia i źle się układałem na ławce . Pytanie przerwać cykl potrzebny od-blok ?? Próbować to rozcwiczyc może rozgrzać jakimiś maściami może [...]

[...] mi nie było. Dosyć długo już biegam, więc to nie powinno być przetrenowanie. Tak czy siak po tym czasie odpoczynku (ponad 10 dni) ból powinien zejść. Od jakichś 2 tygodni boli mnie noga. Miejsce bólu (1 na rysunku) - nad ścięgnem Achillesa. Myślałem, że to ścięgno (zapalenie, kiedyś już miałem), ale na pewno to nie to, bo myślę, że umiałbym [...]

[...] pracując na dworze złapał mnie deszcz, przemoklem, do tego mnie przewialo. i od tamtej pory pojawiły się problemy. Zaczęło się od pierwszego barku, w nocy - straszny bol, szczególnie przy poruszaniu ( w środku barku). Kiedy wstane po jakimś czasie jest lepiej, jakby krew doplynela, choć poruszanie nadal strasznie bolesne. Po czasie ból [...]

[...] pracując na dworze złapał mnie deszcz, przemoklem, do tego mnie przewialo. i od tamtej pory pojawiły się problemy. Zaczęło się od pierwszego barku, w nocy - straszny bol, szczególnie przy poruszaniu ( w środku barku). Kiedy wstane po jakimś czasie jest lepiej, jakby krew doplynela, choć poruszanie nadal strasznie bolesne. Po czasie ból [...]

Witam, temat zaczynam może trochę za wcześnie ale może lepiej reagować wczesniej niż za późno. Dzis zaaplikowałem 3 strzała z enana w tym roku, pierwszy troche bolał ale jak to pierwszy rozchodziło się, drugi elegancko wszystko fajnie. Dzisiaj jednak kolo 10 wbiłem igłę wydaje mi się ze niżej niż zawsze trochę bliżej kolana jak zwykle, weszło [...]

Witam Od tygodnia boli mnie lewa ręka w "stawie łokciowym" przy jej unoszeniu nad głową lub wyproście reki przed sobą. Ból pojawił się dzień po ćwiczeniach klatki piersiowej. Podejrzewam że po rozpiętkach bo przy takim ruchu najbardziej boli. Najciekawsze jest to ze w zgięciu pojawiły mi się jak by 3 ścięgna które sprawiają ten ból. Raczej nie są [...]

Witam ! Trenuje na silowni juz ponad rok i w ostatnim czasie zaczol mnie pobolewac bark, ale po jednym dniu bol ustapial, ale w zeszly wtorek podczas treningu barkow zaczol mnie bolec i przerwalem trening. Bol nie ustapia do dzis , ale nawet dwa dni temu sie nasilil, prawej reki nawet nie moge podniesc. I moje pytanie jest czy lepiej bark [...]

[...] pomoże coś tutaj? Oczywiście z siadów czy martwego rezygnuje na jakiś miesiąc w celach regeneracji kregosłupa. Martwy ciąg w serii to max 130 kg w serii 5 powt. Przysiad 85 kg w serii 5 powt. Na obrazku zaznaczyłem w którym mniej wiecej miejscu mnie boli, może to być ciut wyżej. /SFD/Images/2015/10/5/e8127054381a45328eeef08bebda20cd.jpg

Witam. Zacznę od początku i przejdę do sedna sprawy. Jestem po kilku cyklach kreatynowych, dziś mam 19 lat, pierwszy w wieku 16. Między 16 a 19 rokiem życia miałem 3-4kreatyny. W sumie to nie zwracałem szczególnej uwagi na to żeby pić dużo więcej wody na cyklu. Gdy miałem prawie 16lat dostałem pierwszego ataku kolki nerkowej (kto miał wie jaki to [...]

Witam. Wczoraj zrobilem trening czworoglowych i kilka godzin po tym odzczuwalem coraz bardziej nasilajacy sie bol w lydce. Bol ciagnie sie wzdluz lydki dokladnie miedzy 2 glowami miesnia brzuchatego lydki. Nie boli mnie kiedy wspinam sie na palce, ale boli jak cholera kiedy prostuje noge na maxa lub zginam na maxa. Co to moze byc?

Witam Mam 20 lat i kupiłem DAA STIN i testosterol 250 biorę drugi dzień i odczuwam ból głowy. Czy w tym wieku mogę to brać ? I jakie mogą być jeszcze skutki uboczne tego. Narazie zaobserwowałem ból głowy

[...] na zdjęciu (plecy nie moje). Można wiedzieć jaka jest przyczyna? Zdaje mi się że mogłem wczoraj jakoś nadwyrężyć ten punkt bo przy przysiadach chciałem dać sztangę na plecy (aktualnie robię z hantlami, bo jak próbuję z sztangą to bolą mnie ręce przy trzymaniu i czuję po prostu jak gryf wbija mi się w plecy) Może to być tego przyczyną?

Siema! Przedwczoraj na meczu upadlem i odruchowo wyciągnąłem rękę, zeby sie podeprzec. Po meczu zacząłem odczuwać ból po zewnętrznej stronie nadgarstka (głównie przy ruszaniu w górę i na boki). Posmarowałem maścia, założyłem ściągacz, niestety nie pomogło. W nocy sie obudziłem z bólem, schlodzilem trochę nadgarstek i wrocilem do spania. Na [...]

Witam, mam dziwny problem z barkiem. Jakies 3 tyg. temu popchnąłem kolege i cos przeskoczylo mi w lewym barku. Bolalo dosc mocno przez caly dzien. Nastepnego dnia bolalo mnie znowu ale juz duzo mniej. Poszedlem na trening klaty i bicepsa normalnie cwiczylem i nie bolal mnie ten bark , nie przeszkadzal mi w cwiczeniach. Nie bylem z tym u lekarza, [...]

Witam! Ostatnio zacząłem chodzić na siłownię. Ćwiczę w domu od dwóch lat, ale amatorsko... Trzeba było coś zmienić. Wiem jak wykonywać ćwiczenia, jest dieta itd. Ostatnio robiłem bicepsy i plecy. Plecy oparłem na szrugsach - 6 serii po około 15 powtórzeń hantlami 27kg jeden oraz na ściąganiu drążka wyciągu górnego za głowę - 6 serii po 12-15 [...]

Witam wszystykich, Po bardzo długiej przerwie zrobiłem sobie trening obwodowy.Starałem się rozgrzać bardzo dokładnie i nie forsować za bardzo na 1 raz ale niestety dzisiaj obudzilem sie bardzo mocnym bólem w bicepsach.Wiem że ból się jeszcze bedzie nasilał bo minęło dopiero 24h od treningu a już mam problem ze zgięciem rąk :D Problem jest taki [...]

Witajcie, mam dla was parę pytań od początkującego. 1. Otóż prawdopodobnie robię złą rozgrzewkę ponieważ po 2-3 seriach mam strasznie przeszywający ból w lewym barku. Przy każdym powtórzeniu czuję jakby niby coś tam mi miało strzelić a w czasie przerwy i nawet sporo po treningu czuję ból przy ruchach ręką. Dzieję się tak po treningach barków lub [...]

[...] coś mi się albo naciągnęło albo naderwało. Jakby patrzeć na mnie z tyłu to prawa część szyi. Dodam, że mogę przechylić całą głowę w lewo na maxa i jest świetnie (nawet mniej boli) a gdy wracam na prawo a co gorsza chciałbym całkowicie przekrzywić w tę stronę głowę, bół jest bardzo ogromny, nie do wytrzymania, dlatego trzymam głowę cały czas lekko [...]

/SFD/Images/2015/11/21/a6a95583f5b0442dbd15d29c8879ee7a.jpg Mówi się, że "od przybytku głowa nie boli", jak się jednak okazuje, są od tej reguły pewne wyjątki. Nadmiar niektórych pokarmów w diecie może zwiększać ryzyko wystąpienia migreny. Tak przynajmniej wskazuje pewne przesłanki biochemiczne i obserwacje. Temat jest złożony ale i - niezmiernie [...]