SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

głód

  • Gainer czy Carbo czy jeszcze coś innego?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jednak podobno mam nerwicę żołądk. Podobno, bo lekarz który mnie diagnozował ma opinię 1.4/5 na znanylekarz.pl. Jak zjem za dużo na pusty żołądek (czyli taki gdy odczuwam głód) to później przez najbliższe 2 tygodnie mam cały czas uczucie głodu pomieszane jednocześnie z pełnością i napęcznieniem żołądka... Także owocowe smoothie będą [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2020-11-18 00:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głód nie ma tutaj nic do rzeczy. Oxa to dość łagodny środek, jednak jak wszystkie orale zawiera grupę 17-alkilową więc jedzie po wątrobie. O żyły bym się nie martwił bo aby się pokazały to bf musi być dość niski a Tobie, jeżeli nic nie zmienisz, raczej to nie grozi. Nic Ci ta oxa nie da. Nic to znaczy, że wzrostu mięśni też mi nie przyśpieszy?

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 19318 Data: 2014-04-11 10:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zrobię sobie na noc,tylko nie wiem czy mi głód da spać potem;-)

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-26 08:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wysiłek fizyczny a wymioty

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] min 3 h odstępu czasu między posiłkiem, a treningiem. Pamiętaj jednak, że zarówno zalegająca treść pokarmowa może przysparzać problemów, jak również problematyczny może być głód. Wykonywanie treningu na „głodniaka” również może powodować mdłości i osłabienie. Stosunkowo dobrym rozwiązaniem jest spożycie posiłku płynnego lub półpłynnego, gdyż [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 20:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym podbić węglowodany?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jak sam piszesz brakuje Cię około 100 g węglowodanów, aby wyliczone ilości się zgadzały, a jesteś głodny, to wybór jest prosty. Jeść należy tyle, ile masz wyliczone. Szczególnie, że odczuwasz głód. Poza tym zawsze możesz jeść do posiłków więcej warzyw. Z wyjątkiem ziemniaków i strączkowych. /SFD/2018/4/19/a76c5fa2057146eabdf82e97de6ce3b8.jpg

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19158 Data: 2018-04-19 15:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wymioty po treningu - dlaczego ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] min 3 h odstępu czasu między posiłkiem, a treningiem. Pamiętaj jednak, że zarówno zalegająca treść pokarmowa może przysparzać problemów, jak również problematyczny może być głód. Wykonywanie treningu na „głodniaka” również może powodować mdłości i osłabienie. Stosunkowo dobrym rozwiązaniem jest spożycie posiłku płynnego lub półpłynnego, gdyż [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 20:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym zastąpić ryż, makaron i ziemniaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pieczenia to czasami można sobie na to pozwolić ale tylko z oliwą z oliwek, ale polecam gotowanie na parze... Ryz czy kasze cous cous jedz wtedy kiedy najbardziej odczówasz głód... Taka rada, postaraj się utzrymać diete przez okres ok 3miesięcy wtedy nie powinno być efektu jojo... Jeżeli masz wątpliwości co do swojej diety napisz co jesz, może [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-13 23:16:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co jeść na kolacje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja jem mniej więcej co 3-4 godziny jak jestem głodny rozróżniając głód od pragnienia xD, i to jem mniej więcej zgrane posiłki, płatki z mlekiem i z rodzynkami, kurczak ,ryż brązowy z oliwą z oliwek(polany), jakaś sałatka, surówka do tego

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 22:13:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • L-karnityna-pomaga czy odwrotnie?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    A ja napisze odnosnie Lkarnityny. mam l karnityne+ z olimpu biore 2-3tabsy dziennie. Nie czuje glodu, LEPIEJ sie czuje, mam dobre samopoczucie. Ktora skladnik lkarnityna wywoluje taka reakcje? Pisza ze spala tk tluszczowa(przy cwiczeniach) a ja czuje tylko poprawe samopoczucia,wiecej energii i mniejszy glod.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 11:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] smak orzech Przy proporcji takiej jak na opakowaniu (30g na 250ml mleka lub jeszcze więcej odżywki) super sprawa, z płatkami kukurydzianymi naprawdę pożywne, może zaspokoić głód. Smak bardzo dobry, choć nie jestem fanem produktów orzechowych to ten jest jak najbardziej spoko i przeciwnie do innych odżywek z każdą porcją smakuje mi coraz [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 22:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (obiad) i potem o 21:30 (kolacja, posiłek potreningowy) zjeść posiłki z węglami czy inaczej to rozwiązać? próbowałem nawet jeść ok 15 posiłek z węglami i po pracy odrazu robić trening, niestety posiłek potreningowy wychodzi wtedy ok godz 20:00-20:30 i idąc spac ok 23:30 czuje głód a ze względów zdrowotnych nie moge jeść bezpośrednio przed snem...

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-08 13:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okno żywieniowe - IF

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] na to, że zawsze ćwiczę wieczorem. Pierwszy tydzień był super, nie czułam głodu i znacznie lepiej było zjeść 3 porządne posiłki zamiast kilku mniejszych. W drugim tygodniu głód powrócił, choć nigdy nie był tak duży jak wtedy, kiedy jadłam śniadanie. Łatwiej jest przetrwać dnt, gdzie mam mniej kcal. Nie mam żadnych problemów ze zjedzeniem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-01 19:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leki hamujące apetyt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ja myslę że na głóde jest dobra taka kawusia: 1 łyzka czubata kawy, 1 łyżka pudru-słodziku i pół cytrynki. Pić najlepiej z zatkanym nosem, bo to jest słodkie jak ch***ra!! ALe na głód dobre i energi dodaje!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 20:28:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Głód nie ma tutaj nic do rzeczy. Oxa to dość łagodny środek, jednak jak wszystkie orale zawiera grupę 17-alkilową więc jedzie po wątrobie. O żyły bym się nie martwił bo aby się pokazały to bf musi być dość niski a Tobie, jeżeli nic nie zmienisz, raczej to nie grozi. Nic Ci ta oxa nie da.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 19318 Data: 2014-04-11 09:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za i przeciw jedzeniu twarogu przed snem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja musze powiedziec ze po kazdym posilku ktory zjadam jestem b.najedzony i tak samo jest z ostatnim posilkiem z twarogiem ale juz po kliku godzinach zaczynam czuc głód i albo budze sie wnocy albo wczesniej wstaje.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-22 10:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pepsi max - o co chodzi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to oni nie jedzą, tylko "podjadają" i to w ogromnych ilościach, bo skoro nie jedzą regularnie a ich kuchnia narodowa jest mizerna, to muszą czymś zaspokajać swój głód, więc kółko się zamyka. A amerykanie to wiadomo - państwo które wymyśliło "fast foody", czyli cholernie tuczące żarcie:) Zmieniony przez - Samobójca w dniu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 18:36:49 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jak urosnąć kilka cm?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] nawet o 2-3 cm. W ostatnich latach średnia wzrostu wśród ludzi rośnie. Ma to miejsce w krajach rozwijających się. Obserwuje się niższy wzrost u ludzi, w krajach gdzie panuje głód i ubóstwo. Tak więc nasze odżywianie i warunki sanitarne bez wątpienia mają istotne znaczenie w okresie dojrzewania. Warto pamiętać o tym, że najwięcej rośniemy do 18 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 09:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak apetytu . Co mam zrobic ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wklejam,bo niestety nie mogę znalexć. Tekst w całości pochodzi z SFD,nie wiem kto jest autorem. "Borykalem sie z brakiem apetytu przez wiele czasu i nagle go mam. Oczywiscie sam z siebie nie przyszedl, tylko jest efektem stosowania odpowiednich zabiegow, podziele sie teraz z wami wiedza, ktora w drodze eksperymentow zdobylem. Specjalista [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-23 14:20:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co jeść przed snem i w nocy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jeżeli wstajesz w nocy i czujesz głód znaczy , że masz błędy w diecie za dnia . Zapewne za mało tłuszczu , ale tak czy siak pokaż jak wygląda twój jadłospis . My wrózkami nie jesteśmy.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 06:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy w tygodniu trening na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] rozpuszczalna (1 łyżka cukru) II posiłek po treningu 10;30 3/4 woreczka ryżu brązowego + 2 filety z indyka pieczone w piekarniku (nie wiem ile gram ale z reguły zaspokajam głód nie obżeram się) + ogórek kiszony III posiłek 13;30 - 3 szaszłyki z kurczaka pieczone w piekarniku ( na przemian cebula, kosteczka boczku, papryka, kurczak - są one [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 20:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)