głód

[...] pewnie wagę bym miał wyższą ale u mnie chyba się żołądek po vlcd skurczył bo kiedyś przy takiej ilości jedzenia i tak głodny bym chodził, a teraz to nawet ziemniaki i jajka przestałem jeść bo mnie za bardzo sycą @-| teraz jakbym miał cheat daya robić to by mi się niedobrze zrobiło - no nie zmieszczę %-) a po vlcd z 6000kcal poszło taki głód był

No, ale zależy czy to kwestia chęci zjedzenia czegoś bo łapie wilczy głód czy po prostu ma ochotę na coś słodkiego lub coś co po prostu mu smakuje. Sam to obecnie przeżywam, kurde nawet bywa, że zasnąć nie mogę bo mam ochotę coś zeżreć, ale wtedy biorę 2-3 papryki i je zjadam, albo 0.5 kg warzyw na parze w chwili słabości. Dodatkowo [...]

Wczorajszy głód zrzucam na poranny trening. 1.Posiłek 1h wcześniej, niż zwykle 2.Trening -> metabolizm up 3.Węgle -> metabolizm up O 18 miałem już mega ssanie, wytrzymałem do 19, wiedząc, że będę głodny, bo w ostatnim posiłku również węgle -> metabolizm up. Łatwiej było na LC, serio. Do tego po tych wszystkich czitach tarczyca hula jak trzeba . . [...]

Miesiączka mija a głód miesiączkowy zostaje, no co zrobic, taka sytuacja:-D

/SFD/Images/2016/4/17/c090ec7dc31541dd8188e1fd4ea20c28.png Od rana 4h roznoszenia ulotek. Samopoczucie dobre, bez parcia na jedzenie. Dopiero o 18 odczułem głód, ale się przemęczyłem chwilę. Oprócz tego to nudy, bo ukochana zjazd. /SFD/Images/2016/4/17/bc57a050acd84834922cb512b19d3c79.png DNT [...]

[...] Matura rozszerzona z matematyki - słabo. Wizyta u fizjoterapeuty zaliczona. Pozbyłem się ostatnich pieniędzy. Miednica nastawiona. Z dnia na dzień coraz większy głód. Byle do niedzieli. /SFD/Images/2016/5/9/85ba4a215fe642a4814659c67ae39c9b.png DNT /SFD/Images/2016/5/9/b36eb9a4e1f5413f8e070bfda28e9ac3.png Omega 3 – suma EPA i DHA – [...]

Co zrobię za pare tygodni? Zrobię HIIT 4x/tyg, a nie 2x I np. dołożę 3minuty A oprócz tego obetnę kcal Wczoraj się już nie wyzbierałem, do zaśnięcia byłem trupem - panna narzekała Dziś już ok, tylko głód. Musiałem wstać o 6:20, bo dziewoja do pracy.. a spała u mnie %-) Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-05-11 09:06:20

[...] 2 dzień pracy, faktury, faktury.... jest spoko. Dziś DNT, w niedziele komunia i cheat meal. To mnie ratuje, żeby dziś nie pojeść... low carb, ciężki okres, trzeba zapijać głód colą zero i zajadać galaretką celiko. Co do wczoraj poszedł rewelacyjny trening nóżek, to, że zaczynam od dwójek weszło mi w nawyk , I LIKE IT ;-] Dziś dwójki rwą [...]

takie dawki kofy mnie nie urabiają, po prostu nie chce mi się mocno spać wszystkie pozostale substancje 'uciszają głód' więc na czczo super, zeby w pracy nie spać %-) a przecież niektórzy nawet polecają na czczo, zeby nie czuc głodu espresso z cayenne, cynamonem i imbirem Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-05-12 09:01:04

Tak to ślędze z ukrycia ale wtrące pare słów bo sam kiedys wpadłem w takie błędne koło redukcji. Za nisko schodziłem z kaloriami, potem podjadanie bo cięzko było opanować głód, wyrzuty sumienia, kolejna obcinka kalorii. Jak już sie udało zejść do wmiare niskiego bf to z masy mięśniowej nic nie zostawało - kolejna ciężka sprawa dla psychiki. Więc [...]

2 QuestBary 500g WW - przedwczoraj ciężko dojeść Dziś głód w ciągu dnia 2-3x się odezwał Teraz kończę posiłek i będzie 500g WW, 45g T A jaki mam problem? Nie kręci się wokół 500g węgli. Bo ja mogę zjeść 250 i być happy, ale wtedy idzie jeszcze fat, bo jakaś pizza czy coś wchodzi. I od razu mówię - nie będę jadł np. 400g W i 100g T

[...] mrożone 2. Wpi, ryż, dżem 3. Kura, ryż, pomidor 4. Kura, owsiane, pomidor 5. Kura, wafle ryżowe, ogórki konserwowe 6. Kura, owsiane, ogórki konserwowe Wróciłem do wyciskań hantlami i stabilizacja leży i kwiczy :| Dzisiaj głód naprawdę kur**ski, juz dawno tak nie ssało na kichach :)) Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-09-29 22:00:05

Nadal sam działasz ? Na dzień dzisiejszy tak, ale wróciłem już do swojego trybu, w końcu poczułem „głód”. Jednak życie bez celu to ch**, a nie życie tylko egzystowanie. Szukanie znajomosci na siłę, wyjścia na miasto, picie, imprezowanie - to nie dla mnie, taki nie jestem i jeśli komuś przeszkadza moja „inność” to sorry bardzo 8-)

Więcej czasu to wychodzę z przepisem na moje śniadanie, które już „katuje” jakiś czas :D Jesteś na redukcji? Czujesz głód i poszukujesz przepisu którym się najesz? Przychodzę z pomocą na mega owsianką, która: -Ma dużą objętość -Jest rewelacyjna w smaku -Nigdy się nie znudzi(szeroka gama dodatków, które zmieniają jej smak o 180 stopni) -Ma [...]

Dzisiaj barki + triceps na freestyle, taki deload nic nie robie do upadku aby sie tylko poruszać. Wpadły dizissj 1 ćwiczenie na tył, 1 wyciskanie, Wznosy w bok, łączona Wznosy w przod + podciąganie wzdłuż tułowia oraz Wznosy w bok + wycisk na hamerze Na triceps wpadło wycinanie francuskie oraz potrójnie łączona prosorwowanie ze sznurem + [...]

[...] co jest w środku, to poświecę jedną ampułkę i wyślę. Problem taki, że nie mieszkam w PL, a w kraju będę ponownie pewnie w czerwcu. Akurat jak skończę planowany cykl. EDIT. Jak nie upewnię się co do składu, a w ciągu dwóch tygodni nie pojawi się wzmożony głód, to zejdę z tego "bolda". Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2018-03-29 22:00:10

Byłbym za tym, że ten Bold Andro to jest 200 ml IA i reszta teść. Gdyby nie to, że głód wilczy, niesamowity wręcz. To musi być bold Jednym słowem nie wiem co robić :) niby bym chciał to bić, a nie ma jak bo funkcjonować przy takim estro nie ma sensu, a i trening większego sensu również nie ma

to wg Twojej babci jestem okazem zdrowia %-) Lexi, w sumie to i tak tak robisz :-P. podziwiam, bo ja w takich rzeczach nie znam umiaru. wolę się najeść czymś na co nie mam tak do końca ochote niż rozdrażnić moje kulinarne żądze %-)...i spotęgować głód Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-07-13 10:59:34

[...] jest jeść tak jak podpowiada ciało. Z tym, że podpowiadanie musi pochodzić od ciała, a nie od oszukiwanego mózgu. Wystarczy niewielka porcja węglowodanów i pojawia się głód. Pokażcie mi typa, który po talerzu makaronu nie będzie, godzinę później, czuł głodu. Pokażcie kogoś kto najadł się białym ryżem na kilka godzin. I nie chodzi o [...]

Tłuszcz blokuje/nie prowokuje niektórych mechanizmów uruchamiających głód. Zjeść mało i być sytym. Dobra sztuczka :-)