głód

[...] czy wypożyczony , wg mnie z rezgynowanie zupełnie z crocopa to chyba lekkie przegięcie, cóż ale biznes to biznes, takie odejście może mu dobrze zrobić . Na nowo może poczuć głód walki, chęć wykazania sie, sam niewiem wg mnie crocop jak sam kiedyś wspomniał twierdził że tytuł zdobędzie po 3-4 walkach(powalce z Sanchezem) może sądził że przyjdzie [...]

+Witam Wszystkich :) Dziś już 4 dzień diety. Ja mam dziś zamieniam obiad z kolacją. Na obiad zjadam 2/3 szklanki jogurtu naturalnego i wypijam szklankę kompotu a na kolację mam marchewkę, jajko na twardo i pół szklanki serka wiejskiego light. Najchętniej zjadła bym całe opakowanie ale niestety wyraźnie jest napisane że tylko pół szklaneczki : Nie [...]

weź ****a przestań o jedzeniu mam pustą lodókwe a czuje juz taki głód że mi sie kwas przesuwa w stronę ust tak mnie targa kichami

[...] na dietę 1000kcal. Przez te 3 dni diety codziennie rano na czczo ćwiczyłam po 1h na orbitreku. Drugiego dnia bolała mnie bardzo głowa. Pierwszego zaś odczuwałam dość mocno głód, drugiego już mniej. Dziś już jest wspaniale. Na razie stosuje się do diety. Jedyne zamienniki to zamiast befsztyku - pierś kurczaka z solą i pieprzem usmażona na [...]

Haha... troche dawno byl pisany ten temat ;P Widac jednak, ze uzywasz opcji 'szukaj' :D Jezeli odczuwasz glod, to znaczy, ze masz jakies bledy w diecie. A na hamowanie glodu troche pomga chrom. picie duzych ilosci wody, jedzienie wiecej blonnika :) pozdrawiam mame i tate:)

Czy jest jakiś suplement – który zniwelowałby uczucie głodu. Zmniejszyłby łaknienie... Próbuje trzymać dietę – zmniejszyłem dawki spożywanych węglowodanów, i ciągle odczuwam głód, non – stop myślę o jedzeniu...

W takim razie pójde na kompromis i zwiększe kcal nieznacznie do 4200. Jak mnie zaleje fat to pozostane przy 4000. Głód będe zapijał, tak jak napisaliście. Zwiększe liczbe warzyw. Dzięki. Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-11 22:29:10

Jeśłi robisz postępy na 4000 kcal niech ta kalorycznośc pozostanie głód możesz poskromić zwiekszając liczbe warzyw oraz jedząc produkty bardziej zasobne w błonnik pamietaj także że tłuszcze hamuja apetyt mięzy posilkami

[...] wygląda to tak, że po posiłku przedtreningowym jestem najedzony, po 1,5H przystępuje do treningu (nadal czuję się pojedzony). Po treningu automatycznie zaczynam czuć lekki głód i bynajmniej nie ma problemu z wszamaniem czegoś po treningu. Autorze, zastanów się jak wyglądają Twoje treningi (czy nie za ostre), jak wygląda dieta oraz kiedy [...]

Aha ja zawsze ten twarog jem z 30 min wpycham te 500 g. A klade sie do lozka i czuje glod a jem przed snem. Dziwny ten moj zoladek jest bo zjem, czuje sie najedzony i juz za pol godziny znow moge wcianc

punkt 2 jesli chcesz jesc tylko wtedy kiedy czujesz glod nie wiele osiagniesz w tym sporcie w ktoreym przemyslana dieta to 70% sukcesu czy mysli=sz ze za\wodnicyy wazacy 130kg jedza wtedy kiedy czuja glod ?>< pozdr mc

u mnie z omletem schodzi troche !! a jak wstaje to głód straszny mną poniewiera!!

Speeedy 1. 36 godzin okno anaboliczne? Czyli Twoim zdaniem pompa miesniowa trwa 36 godzin. Po treningu np. Klatki piersiowej czujesz rozrywajaca pompe (poszerzone naczynia), przez 36 godzin. Tez bym tak chcial. 2. Jesc kiedy czujemy glod? Nooo ok. Ale co powiesz na redukcje tkanki tluszczowej. Wchodzac na redukcje zaczynalem jesc 6 posilkow [...]

nie dokonca piszecie tu fakty po 1 anaboliczne okno po treningu jest otwarte przez 36 godzin,najbardziej po 24 godzinach i stopniowo zaczyna sie zamykac,wiec o dziwo nie ma potrzeby jedzenia odrazu po treningu, zreszta duzo osob pobardzo intensywnych treningu silowym, przez pare godzin nie ma apetytu,to fakty, wiec nic na sile ilepiej poczekac [...]

witam ponownie ja mam doswiadczenie z glodowka trwala ona 5 dni. niestety niebyla to glodowka z wyboru a jakies zatrucie dzien przed wyjazdem nad morze objawiala sie CZESTYMI obstrukcjami lecz trwaly one tylko 2 dni, kolejne 3dni to zupelny brak apetytu i spora wrazliwosc na zapachy i smaki. powiem tak pierwsze 3 dni to masakra zero sily zero [...]

ale wy ****e ****a jesteście,wiecie,że mi głod do dupy przycisnał,a wy jeszcze o żarciu gadacie,wielkie dzięki

Hmmm bardzo ladny artykul:)wszsystko co jest tu napisane to prawda ja sie odchudzam od ponad miesiaca i mialem 1 porazke na samym poczatku najadlem sie kolacji ... rano mialem duzo czasu na przemyslenia dlaczego to zrobilem itd porazki bola ale przy nastepnym razie zanim otworzysz lodowke mozesz sie zastanowic jaks sie wtedy czules :P wszystkim [...]

Witam 1) Odżywkę bialkową spożywasz w zależności od brakow w diecie. Nie może się jednak okazać że stanowi ona główne źródło bialka. Przeanalizuj swoją dietę, pamiętając o tym, iż żadna odżywka nie zastąpi naturalnego pożywienia. 2) Śłodycze niczego dobrego do diety nie wnoszą. Są źródłem pustych kalori. Postaraj się je wyeliminować. Jeśli [...]

[...] przebudzeniu - pomiaru dokonujemy przez co najmniej pięć dni z rzędu i z wyników wyciągamy średnią. To jest nasze tętno spoczynkowe. Należy pamiętać o tym że choroba, stres, głód lub przejedzenie, leki itp. mogą wpływać na wartość RHR, tak wiec pomiaru dokonujemy w jak najbardziej "normalnych" warunkach. Pamiętać również należy o tym, [...]

[...] go najlepszym produktem dla ludzi aktywnych, którzy prowadzą sportowy tryb życia. Energy Bar firmy Nature's Best możesz wziąć ze sobą wszędzie i w każdej chwili zaspokoić głód dbając jednocześnie o wagę i dobry wygląd. Sposób użycia: Spożyć w ciągu dnia jako przekąskę. Składniki: Mleczna czekolada 29% (cukier, mleko, masło kakaowe, masa [...]