głód

[...] odbiegam od zasad DK, mimo że w przerwie między posiłkami mam niejednokrotnie chęć na pestki słonecznika, marchewkę czy ananaska to nie ruszam.Nie chce mi sie jeść i to nie głód powoduje poczucie moich zachcianek, tylko taka przyjemność?Najgorzej było dzisiaj, bo jestem jeden dzień przed miesiączką i zazwyczaj w ten dzień mój organizm pochłania [...]

[...] pestki dynii: Po treningu wypiłam Perfect Zero Carb Isopure -> znowu mnie nie zawiódł Po dzisiejszych aerobach zrobiło mi się troszkę słabo. Czułam zmęczenie, wielki głód i rozdrażnienie (z powodu głodu). Po wypiciu porcji białka mój stan uległ znacznej poprawie, a do głosu doszły endorfinki naprodukowane podczas treningu, tłumione [...]

chodzi mi o takie głodowanie iż bede cos jadł lecz w taki sposob że ciagle bede czuł głod, znam granice mozliwosci swojego organizmu wiec nie zagłodze sie na smierc

[...] 2/dzień i będzie tam potrzebna ilość kalorii. Będzie Ci trudniej zachować optymalny dietę. Jest ograniczona ilość koktajlu: pijesz=> szybciej sie wchłania=> czujesz głód=> pijesz znów, i tak aż do spożycia dziennej dawki. Wykorzystasz całość i może okazać się, że ok. 17 nie masz już koktajlu, a zaspokoiłeś dzienną ilość kalorii [...]

nietypowa kolacyjka, jako ze jestem po baseniku i mam glod :D 250g twarogu mielonego z 1/3 cebuli plus szczypiorek posiekane i doprawione sola i pieprzem. 2marchewki i pare lyzek masla orzechowego sante. za duzo dalem cebuli i chyba przesolilem ten twarozek ale mimo wszystko dobry.

widze ze sie temat rokrecil ja dzisiaj dolozylem 80 gram oliwy z oliwek i dalo sie odczuc te 720 kcal ledwo zmiscilem tunczyka tzn ostatniej porcji juz nie zmiescilem wyplulem bo mnie juz pociagnelo na rzygi ale na treningu niue doskwieral mi glod tak jak to bylo w piatek a zjadlem praktycznie tak samo wiec bede walil olej

Na poczatek dobrze byloby sie nad tym zastanowic i dobrze to przeanalizowac, czy to ma byc twoj jedyny start czy zamierzona kariera bo uwierz mi po pierwszym starcie przewaznie wlacza sie tak zwany "głod startów" i nie za chetnie sie z tego rezygnuje:)

3 godziny temu żarłem i już głód ciśnie Aktualnie

[...] to musiałem czekać aż przestanie za ten czas małe zakupki itp no i przestało padać poszliśmy do roboty pracujemy a tu zaczyna znów padać...trochę porobiliśmy i poszliśmy do domu potem siedziałem w domu i świrowałem pawiana teraz bylem u kolegów rowerkiem 3kg pod gore potem z górki i zaraz idę spać...głód mnie bierze a tego nie na widzę...dobranoc

Wuchta - co do przerwy między ostatnim treningiem a sprawdzianem to się nie mylisz.Tydzień odpoczynku musi być.Siła nie spadnie na pewno .Dodatkowo motywuje głód ciężarów Lukasz - Zdradzisz jakieś szczegóły nowego planu?Będzie masa czy siła?

Dzien 33 Dzisiaj wyszlem zawiedziony z silownii, pierwszym powodem tego bylo to ze pompki na poreczach poszly mi gorzej niz dwa tygodnie temu. Drugi powod to to ze martwy mi poszedl za latwo i czulem glod ciezarow Trening dzisiaj byl o niezwyklej porze bo o 11, do szkoly poszlem na dwie godziny potem na silownie a potm wrocilem na dwie godziny do [...]

w nox ie sa pewne zwiazki mogace tak na Ciebie dzialac. po pierwsze stosuj 1/2 dawki. po drugie jedz przez rozum a nie czekaj na głód. pozdr mc

zaczynam czuć głód

Dieta jest juz dawno sprawdzona, niby wszystko pieknie i cacy, ale... Codziennie o 17 (godzina po posilku potreningowym) uaktywnia sie jakis wilczy glod, ze szczegolna ochota na cos slodkiego, wtedy wlasciwie moge wchlonac praktycznie cale dzienne zapotrzebowanie na pokarm;) Zaczelo sie wlasciwie zaraz po tym, jak mialem jakas grype zoladkowa (co [...]

Przerwy między posiłkami 3-4 godziny. Jedz tak żebyś nie chodził głodny ale też się nie opychaj. Jeśli poczujesz głód między posiłkami to zamiast słodyczy proponuje owoce. Dodaj jakieś płatki lub musli z mlekiem rano np. I nie licz dnia tylko do 18, po tez możesz coś zjeść. Wtedy wyjdzie ci więcej godzin na rozpiskę. Zmieniony przez - dj-bartas w [...]

Np.ze: -laktoza jest zla (uwielbiam mleko,kefiry,serki,jogurty) i wszedzie slyszalam "za duzo nabialu!" -fruktoza jest zla(uwielbiam owoce,a ostatnio to chyba na swieta jadlam-.-) -trzeba jesc takie cos jak posilek przed snem-wieczorem nie chce mi sie jesc,a jak juz zjem troche tego twarogu to czuje sie glodna (aaapeetytt) a przeciez juz [...]

Cześć. Zamierzam właśnie rozpocząć cykl masowy, dieta i treningi już ułożone, ale jest jeden problem. Jestem strasznym niejadkiem. Głód rzadko mi dokucza, a że nie stać mnie na odżywki, które zastąpiłyby posiłek muszę dużo jeść. I ostatnio przeczytałem o wspomagaczach apetytu takich jak np. DIBENCOZIDE MAGNUM™. Co o tym sądzicie ??? Nie jest to [...]

Miałem ochotę Pozatym to zajesiśśśście droga wędlina z indyka, więc nie podskakuj Makelroj I nie mało białka, bo 22 g Z jaja 7, z tej wędliny 15, jej tutaj dużo jest, ale się schowała pod ryżem Jeszcze jabłko poszło, bo głód dalej cisnął Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-06 18:47:56

mam niecale 24 lata, wzrost 178 cm, 85 kg , jestem bardzo otluszczony glownie brzuch . Jestem i tak pelen podziwu ze pomimo tego jak sie ostatnio odzywiam nie jestem jakims wielkim grubasem, jadalem nieregularnie, np jeden dzien 2 posilki nastepny dzien jadlem ile wlezie , glownie slodycze potrafilem zjesc bardzo duzo naraz, np obiad , za [...]

Spadam panowie, bo glod doskwiera do jutre eloooooooooooooooo