głód

a nad czym tu myslec??? proste wegle -> duzo cukru we krwii -> wyrzut insy -> malo cukru we krwii -> glod... a myslicie ze czemu od piwa czlowiek taki glodny??? slod przenny powoduje wiekszy wyrzut insy niz glukoza i stad glod...

[...] Choć nie wiem czy takie swobodne plumkanie treningiem można nazwać. Niestety noga nie pozwala na wiecej. I małe zdziwienie bo ok 17 (czyli godzine po przekasce) zlapal mnie głód O_o. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5c562c450eea42269df22b30e9dfd950.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66e3204fb64440488134d7f69ce7f5bd.png Zmieniony przez - yersinia w [...]

[...] na uzywanie maki kokosowej/kremu z kokosa (sama zrobie)? Jesooo ale dzis goracoooo, te salatke z ryzem to sie przyznam szczerze na chama pchalam, bo inaczej bylaby dieta-głód #-P Dzis poza spacerem do Media Marktu po etui na nowy nabytek nie ruszalam sie NIGDZIE. Po domu doslownie pelzalam. Atra powiedz mi JAK ty w tykich warunkach potrafisz [...]

Po kilku dniach niedobijania do ustalonego bilansu na 1700 kcal dopadł mnie dziś w końcu głód. Obudziłam się dziś pełna energii i głodna, więc chyba powoli zaczyna to zmierzać w dobrym kierunku. Wrzucam michę za wczoraj i dziś. 24.01.2015 MISKA: Nie mogłam się już patrzeć na ryż i sałatki, więc kupiłam sobie makaron bezglutenowy. Nie mam go [...]

10.04.2015 Dobrze się czuję na tym rozkładzie, głód mi nie doskwiera (o ile nie zasiedzę się w pracy przy kompie i nie przeciągnę lunchu do 15). Forum daje mi duuużo motywacji, zwłaszcza, że wśród znajomych (kobiet) nie mam nikogo, kto ćwiczy na siłowni/pilnuje się z jedzeniem w sensowny sposób. To już mój bodajże 6 tydzień (miałam tydzień [...]

[...] ćwiczeniach na siłowni/treningach K1. Denerwujące jest to że po zjedzeniu obiadu białkowego w stylu kurczak z warzywami, niemal natychmiast-godzina/dwie czujemy ponownie głód.Czy możliwe jest przybranie na masie podczas tej diety? Pytam osoby, które to stosowały a nie słyszały jej działanie z opowieści wujków. Z mojego doświadczenia mogę [...]

[...] -po przebudzeniu łyknęłam HCA i burczeniu w moim brzuchu nie było końca - burczało jak jadłam, burczało po; później było CLA i Thermo i do burczenia dołączył masakryczny głód, bo tylko pomiędzy I a II posiłkiem zjadłam z pół kilo ogórków i wypiłam 1,5l wody - nieeeeźle %-) -później był makaron i po, kolejna dawka Thermo i zauważyłam, że przez [...]

[...] było mowy o siadach, więc zrobiłem barki i biceps :D o dziwo była moc ;) generalnie podbiłem kcal dość szybko i dość dużo, siła wróciła, smalec się jeszcze nie gromadzi, a głód dalej jest xD TRENING 1. Wyciskanie hantli stojąc 4s -> 15x15kg / 12x19kg / 10x23kg / 8x25kg + dropset 2. Wyciskanie hantli siedząc 4s -> 20x21kg / 15x27kg / 11x33kg / [...]

hmmm naturalnie jest to dos trudne :D ale podpowiem zadaj to pytanie w suplach :D od razu znajdzie sie roziwazanie :D z trikow zywnieniowych moge polecic na glod krotkotrwaly (zaraz po posilku wieksza ilosc bialka zwlaszcza wolowchlanialnego) na glod dlugotrwaly :D(miedzy posilkami) wieksza ilosc tluszczow (co niestety nie idzie w parze z [...]

hehe a mi przeszedl glod dobra ide spac narq

cora :* tez se zartowalem 6roove takie zycie jezeli sie z kims mieszka. zaraz sie klade spac tylko obrabuje jeszcze pare razy w crimsach poki gang jest, bo ostatnio zaniedblaem ta gre.. co do jedzenia, ja tak mam ze po weglach mi sie jesc chce, jedynie tluszcz hamuje troche glod, czesto mam tak ze mimo iz zjem obiad ciagnie mnie przykladowo do [...]

heh u mnie facet ma taka liste kontaktow z czego ja zawsze sie smieje, bo z polowa osob nie gaga albo sa nieaktualne wiec wyll a ja zawsze siedze na gg na niewidocznym, co by sie nie przemeczac no wreszcie poczulam glod, wiec tunczyk w ruch qrcze, chyba mam jakies zaniki pamieci, bo od wakacji dopiero teraz przypomnialam sobie, ze istnieje takie [...]

[...] się dzieje a nie inaczej .... jaki z tego morał ... że zarówno jak przedewszystkim gwałciciel jak i Ja z kumplem nie powinniśmy postąpić jak postąpiliśmy , bo przecież głód seksualny jak i pieniądze obojętnie jakiej wielkości nie tłumaczą tak bestialskiego zachowania aczkolwiek strona przeciwna nie jest też bez winy , takie jest moje zdanie [...]

no widze, ze khaine jest czesc, co tam u angoli? gora-nie ma co sie klocic z matka a mnie dzis bardzo szybko glod bierze;/ k3ho kiedy ten test?!

from da boysband sie pisze ale mnie glod zlapal, az sobie dodatkowa porcje gainerka zrobilem

No no ciotka, ambitne plany! Choć przyznam, że Twoja miska mnie... boli. Nie dość, że Ci węgle zabrali to jeszcze kalorii tak malutko 8-O Ale najważniejsze, że działa i w końcu ruszyło w odpowiednim kierunku. Wiem żeś twarda i dasz radę, i żaden mały głód Ci nie straszny %-)

jak mnie złapie cholerny głod to nawet nie mam siły sobie nic zrobic do jedzenia, ech zycie %-)

[...] 150g kurak no parze 50g ryżu 1 caps kofeiny 3 caps tauryny Po areo: 50g ryżu 100g kurak na parze Kolacja: jaja 5 całych 2 białka TRENING: 45 MIN ROWEREK KOMENTARZ: dzisiaj był dziwny dzień bo ani razu nie poczułem głodu a czasem ledwo wcisnąłem posiłek, a zazwyczaj na masie czuje głód Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-03-31 20:52:02

ja trzymam diete w 100%, ripped freak tak skutecznie hamuje głód, że dziś do 15 zjadłem 2 posiłki i bcaa przed aero duża tremogeneza, pocę się jak świnia, leci ze mnie strumieniem, pas już ładnie, brzuch estetycznie wygląda pojechałem z dietą na maxa, napewno popale coś, bo mam planowane 2000 kcal + 200 na pewno z warzyw i mleka do kawy i o3, [...]

[...] pomidor, ogórek zielony, czerwona kapusta gotowana z ogórkiem, tarta marchewka Miska: Drugi raz (pierwszy był wczoraj - obcięcie 25 g ww) na lejdisowej diecie poczułam głód :)) wcześniej musiałam wciskać a teraz szok - zjadłam tartę, POŻARŁAM rybę i jakieś 40 min później poczułam mega ssanie w żołądku 8-O Już teraz rozumiem czemu dziewczyny [...]