głód

dokładnie :-)) ogarniam zdjęcia, video troche pozniej i trzeba coś znalezc w Legnicy do jedzenia bo mały głod zaatakował %-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-30 20:04:57

[...] i jeszcze do tego lepiej wyglądać. Magia co? :-) Daj sobie jeszcze trochę czasu, przykładaj się do treningów - będziesz wszystko spalać i obstawiam, że za chwilę poczujesz głód. Unikaj płatków błyskawicznych - górskie lub zwykłe Orkisz to pszenica - wybierz płatki owsiane, mogą też być jaglane, gryczane. Rodzynki jako dodatek w niewielkiej [...]

[...] bodźców dla organizmu. W czasie jedzenia smacznych posiłków – odczuwamy przyjemność, która… zabija nudę. Innymi słowy konsumowanie np. czekolady lub sernika, kompensuje głód emocjonalny bez większego zaangażowania z naszej strony. Związane jest to nie tylko z wpływem zawartych w jedzeniu składników (takich jak glukoza) na układ nerwowy [...]

Dzisiaj kolejny dzień bez treningu , jutro juz zaczynam z nowym planem :-)) dzisiaj miska trzymana , znowu lekki głód doskwierał, pod wieczór wleciały 2 piwa , wliczone zostały w bilans dobrze , że tylko na tym się skonczyło %-) silna wola poćwiczona , wokoło chipsy kebaby ... dużoo kebabów ale dałam radę nie skusiłam się w sumie jakos nie miałam [...]

Przypuszczam ze teraz tak wszystko hula ze i glod bedzie czasem. Odczuwalny na tych 700g wegli%-)

[...] że nic na nich nie widać, a góra płaska jak naleśnik. Do tego nie wiem czy to przez przedtreningówkę czy przez co ale złapał mnie lekki zjazd, niechęć do czegokolwiek i taki głód, że nie wiem. Do tego wracam do domu, a tu pistacje, ptasie mleczko, śliwki w czekoladzie i tekst matki: "Znowu smażysz i jeszcze na smalcu, jezu to niezdrowe" [...]

No powiem ci że nie jestem głodny tylko taki słaby i bez chęci to jest gorsze niż ewentualny głód w moim przypadku..

Night, spoko. Bedę gotowa po majówce, więc jak wtedy będzie gotowy zebym nie musiała nic szukać to super. Ghorta mi też głód zniknał gdzieś ostatnio :P będę się starał zdążyć - choć nie ukrywam że to co teraz się dzieje przypomina u mnie wyścig formuły 1. bardzo dużo istotnych spraw się zeszło w jednym momencie. I jak ich nie dopilnuję to będzie [...]

Mozna. Jest taki moment ze przestaje burczec w brzuchu i glod znika. ;)

U mnie brak czasu nie przeszkadza odczuwać głód :-) wręcz się w biurze skupić nie mogę

Night, spoko. Bedę gotowa po majówce, więc jak wtedy będzie gotowy zebym nie musiała nic szukać to super. Ghorta mi też głód zniknał gdzieś ostatnio :P

Też tak macie, że dzień po najintensywniejszym dniu w tygodniu tasiemiec jest nie do ogarnięcia? Zjadłam o 6 śniadanie (duże) a o 7.30 już się skręcałam z głodu. Wytrzymałam do 8.30 ale znowu mam paraliżujaący głód %-)

Panowie, a dla kobiety aby zbić kilogramy? Coś aby zaspokoić głód w pracy i zastąpić kolacje?

[...] obiad, lecz nim nadeszła obiadowa pora, popijałem wodę myśląc o czekającej mnie uczcie. Ostatni raz myślałem cały dzień o jedzeniu na studiach, gdy już nie było co wypić i głód przychodził. Masakra, a jednak na wsponienie uśmiech z gęby zejść nie chce. Teraz będę się przez kilkanaście minut uśmiechał. Wybaczcie. Wczoraj przyrządziłem sobie [...]

[...] po całym dniu, ale wiedziałem że jak go zrobię dobrze to na pewno się to zmieni i oczywiście tak się stało , humor i nastrój mega na plus po zakończonym treningu, jednak głód doskierwał i mimo zjedzonych zaraz na siłowni wafli ryżowych + odżywki, niestety mały głód mnie pokonał %-) /SFD/Images/2016/4/28/f0b99bbb8561464fac3f11e4ac26b68c.jpg [...]

julcziik dzięki %-) Dzisiaj pierwszy dzień dietki z nowym rozkładem BWT, dziś był DNT więc rozkład 115/170/88 niska podaż węglowodanów --> doskwiera głód musiałam się zapychać warzywami , raczej wolę większą ilość ale jak trener kazał to tak jest ! ;-] /SFD/Images/2016/4/28/ad5812932f5c4a50be02e9857c825752.jpg

[...] i nawet w miarę policzone. Brakowało mi trochę nabiału i nie zauważyłam plusów ograniczenia go. Jak na złość- przed konkursem na 1600-1800 cieszyłam się, że nie wiem co to głód, a zaraz po rozpoczęciu konkursu zaczęłam chodzić głodna. Pod koniec konkursu w drugą stronę- wmuszałam w siebie jedzenie i nie miałam weny do gotowania. Mam nadzieję, [...]

REDUKCJA DZIEŃ 110 VLCD (takie nie do końca) Ogólnie na nogach i bez snu jestem 33h. Wstałem wczoraj o 9.00, na uczelni do 18.00 i z uczelni prosto na 12h roboty i z roboty prosto na kolosa. Dodatkowo w drodzę do roboty ostry ból gardła i katar złapał, ale obecnie został sam lekki katar 8-) Ostatni posiłek zjadłem o 16.00 wczoraj, więc post trwał [...]

W większości Miczel ma tutaj rację, człowiek starszy to i punkt widzenia się zmienia. A ja mam głód jak cholera! 1700kcal weszło z rana i za 45min na lunch wejdzie 1500kcal a wieczorem już tylko ww 250kcal i zakończę dzień na 3450kcal- lichutko %-)

Tylko, ze to uproszczenie bo pierwsi ludzie nie mieli lekarstw, lekarzy, dentystów, antybiotyków, szczepionek, mieli głód, groźne zwierzęta, ciężka prace, zimno, mokro, surowe mięso cześciej niż my... Imo nie ma co porównywać, moze my z dobrodziejstwami nauki i ich ilością chemii i dawką ruchu żylibyśmy po 200lat?;) ta soda przed treningiem? Cos u [...]