głód

[...] Wydaje mi się też że przez jedzenie sporej ilości białego cukru już po 20:00 robię się śpiący. Ciekawe jest jednak że nawet po tak solidnych kolacjach rano o 6:00 jak tylko wstaję z łóżka czuję prawdziwy fizyczny głód. A też tak macie że jak uszczkniecie kostkę czy dwie czekolady to nie możecie się powstrzymać przed zjedzeniem całej tabliczki?

DAWSON: MOGĘ ZNOKAUTOWAĆ HOPKINSA! Chad Dawson (30-1, 17 KO) zapewnia, że odzyskał utracony wiele miesięcy temu głód boksu i nie może doczekać się październikowej walki z legendarnym Bernardem Hopkinsem (52-5-2, 32 KO). 29-letni Amerykanin jest tak pewny siebie, że nie potrafi wyobrazić sobie porażki w nadchodzącym pojedynku. - Bernard Hopkins [...]

Nie ukrywam, że jest mi ciężko, już po 2/3 godzinach łapie mnie głód, skurcze w brzuchu...Niestety nie mam tam możliwości wypić odżywki czy zjeść jakiegoś pełnego posiłku. Musi to być coś co można " podjeść" na raty, że tak się wyrażę.

wystarczyla by bys mail wysoki poziom leptyny i szybko wylanczany glod

[...] Może nie bezpośrednio po, ale po jakimś czasie na pewno. Z drugiej strony, kiedy mamy najwięcej sił do wysiłku - kiedy jesteśmy głodni lub w niedługim czasie zbliża się ten głód czy kiedy mamy "naładowane" jedzeniem "akumulatory" ? Kiedy grozi nam niedobór energii, organizm włącza tryb oszczędnościowy i wysiłek fizyczny nie jest już tak [...]

qazar a gdzie saa ? do tych 400g bialka ! nie da rady bez towaru tyle przyswoic ! wraz z saa pojawia sie glod, pojawia sie szybsze tempo przemiany matrerii, termogeneza , ukrwienie tkanek w tym ukl trawiennego. poza tym po kilku mies bez saa nerki przy tych dawkach bialka szlag trafic moze. trzeba dodac ze te 400g ma byc z miesa i jaj nie z [...]

Glod nie wiesz co tracisz ,a szczegółowiej twoja dziewczyna ,słyszałem ze jak kiedys xero zamówił prostytute to jak go zobaczyła bez spodni to powiedziała "Panie ja nie choczu juz pieniedzy ,ja nie budu z panem działac" A odemnie to na miękich nogach wychodzą ,wiec sie zastanów.

robiac zawsze treningi aerobowe po silowni duzo sily nie zyskasz jezeli musisz az tak dlugo cwiczyc sprobuj robic treningi rano i wieczorem zeby organizm mial chociaz troche czasu odpoczac miedzy tymi treningami musisz dostarczyc niezbednej ilosci kalorii, niezapominaj o tluszczu oczywiscie roslinnym, ogolnie nie dopuszczaj abys odczuwal glod! [...]

nie ma złotego leku na zgubienie brzucha :) ale myślę, rozsądne odżywianie się ( nie mówie tu o rygorystycznych dietach, bo jak nas dopadnie głód to zjemy 2 razy tyle ), trochę ruchu, no i jakieś suple - chrom ( polecam naprawde skutecznie redukuje łaknienie na słodkie, a do tego naprawde tani 30 kaps = miesiąc - 8 zł, efekty już czuć po 3-5 [...]

[...] śniadanko nr 2 18:00 5 kolacja 22:00 6 mała szama ~23:00 godziny dań 3, ,4 i 5 są uzależnione od pracy, widać ogromną wyrwę w czasie. Sam między tymi posiłkami wyczuwam głód. Niestety pracuję w taki sposób że nie mogę ani zabrać małych kanapeczek, ani na chwile przerwać. Zdaje mi się że jedzenie w płynie to jedyny sposób, tak tak gainer. Co [...]

[...] na wszystko mnie stać wiec nawet indyka mogę mieć :D , tak serio to jakoś tak zęby ładnie było na tyg chce z 1.5 kg stracić , . Będę kupywal odżywke co spala czy redukuje tkankę tłuszczową + dodaje nam Energi i spowalnia głód co bardzo przydatne , no ale to mój interes , ciebie proszę o rozpisanie jakiejś małej diety. Dzięki z góry i pozdrawiam.

Mimo wszystko życzę wytrwałości. Bo tak jakoś mało tego papu a ciężko będzie tym zaspokoić głód.

[...] na małą dawkę 12.5mg eod czy dopiero jak będe miał kolejne badanie e2 za 2tyg i pomoże ktoś ustalić coś dzisiaj zaczynam cardio, 3x30min w tyg, bardziej chodzi o retencję zamiast zwiększenie deficytu ps. głód mam jak cholera, bebechy nie bolą oprócz uczucia głodu ;x najgorzej na redukcji Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-18 09:55:47

Efka dobrze blokuje głód. Dwie kawy i dwie tab tussi i głosu przez 4 h nie uswiadczysz

Jeszcze wspomnisz słowa dmq o tussi sam zobaczysz, nie tylko o głód chodzi tylko również o energie. Jedź 1\2 tab ed4 albo nawet ed5 i po dwóch tygodniach zobaczysz jak estradiol

od fajek się nie chudnie. Faktycznie, hamują one wydzielanie soków trawiennych, co sprawia, że może nie czujemy się tak bardzo głodni, albo gdy już głód poczujemy (troszkę) łatwiej jest nam go przetrwać. Jeśli natomiast zapalimy papierosa świerzo po jedzeniu, ma on odwrotny skutek!! Jakoże hamuje on wydzielanie soków, nie jest ich wystarczajaco [...]

[...] wytłumaczę nikotyna hamuje łaknienie, tak, głównym mechanizmem przez jaki działa jest wydzielanie hormonów i neuroprzekaźników w pewnych rejonach mózgu odpowiedzialnych za głód, przyjemność (dopamina, serotonina, GABA, NPY) ale też utrudnia wchłanianie, ze względu na spowalnianie ruchów perystaltycznych(robaczkowych) jelit i hamowanie [...]

[...] jest więc tu uwzględniony spadek tempa przemiany materii związany z wiekiem. Brak uczucia głodu w Twoim przypadku jest dość oczywisty - po 8 miesiącach trudno oczekiwać aby głód, ktory jest formą obrony i sygnałem od organizmu że jesz za mało, jeszcze występował. Organizm jest po prostu przyzwyczajony do pracy w takim trybie i z taka ilością [...]

No wiem własnie ale wiesz koledzy twierdza ze bialko mi wystarczy... a ja wlasnie malo jem bo mi sie troche niechce i jakos tak jem tak aby zaspokoic glod:)

hmm, ano duzo mam do powiedzenia. Wsrod ludzi raczej niespotykane. Ludzie potrafia dobrze kontrolowac swoja energie Ki. Nic wiecej (i nie mow do mnie synu ) "Dwie dekady plus siedem trwa wielkie imperium, Głód, zaraza, krew i łzy - wojna.Antychryst jest zadowolony, lecz wielu krzyczy i wzywa Kserksesa. Wszyscy są gnębieni w niespokojnym [...]