głodówka

Szczeże mówiąc każdy centymetr by mnie cieszył ;) a ta głodówka to wcale nic sie nie je ? przez jaki okres czasu ?

Tak jak pisałem. Głodówką nie zredukujesz tkanki tłuszczowej. Chwilowo da to efekt, a później metabolizm tak zwolni, że nie będzie żadnych efektów. Poza tym, im dłużej będziesz w tym tkwił, tym więcej problemów n z funkcjonowaniem gospodarki hormonalnej możesz spowodować. Organizm Twój chroniąc ważne organy, takie jak mózg i serce powoli wyłącza z [...]

głodówka

to co robisz nie można nazwać redukcją tylko głodówką....

Głodówka i bezsensowna aktywnośc fizyczna. Rezultat: zaburzenia hormonalne, utrata masy mięśniowej. Jak wrócisz do normalnego jedzenia efekt jojo murowany.

Ten "mini-cut", to były bardzo niskie kalorie... W stosunku do 3200-3900 wręcz drakońska dieta, głodówka. Duże odchyły od normy po czymś takim niespecjalnie dziwią. Można mieć wtedy całkiem niezłe samopoczucie, ale organizm (hormony itp.) dostają w kość i często długo nie dochodzą do normy... Przyglądałabym się pomału tematowi we współpracy z [...]

Mini cut wlasnie na tym moze polegac ze naprawde mocno tnie sie kcal na krotki czas, to nawet moze poprawic wyniki hormonalne, a nie pogorszyc, a kcal w stylu 2000 przez 2-3 tyg to nie jest jakas ryzykowna katorznicza glodowka, juz nie przesadzajmy :-) Mozesz sie kolego pobadac, pewnie, ale jak domer napisal: «W sytuacji, gdy w ciągu dnia, czy też [...]

Moim zdaniem niepotrzebnie szukasz problemu w mojej wypowiedzi, nazywając ją "katastroficzną", a przechodzisz do porządku dziennego nad niepokojącą oceną dietetyka, że wyniki są jak u osoby niedożywionej. Ja tylko napisałam słowo prawdy - "mini cut" na niskich kaloriach jest w istocie krótkotrwałą głodówką i jeśli cukier był wcześniej niski, a [...]

Nie bardzo rozumiem o czym piszesz w pierwszej wypowiedzi. Polecam zacząć od początku. Tak jak to należy zrobić. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Następnie prawidłowo oblicz zapotrzebowanie kaloryczne z wzoru podanego w wypowiedzi powyżej. [...]

No spoko, sprobuję. Sklepu nie mam, muszę zamawiać na allegro. dlatego pytałem o apteczne. Nie ****a głodówka.. Tylko to, że nic mi nie podchodzi.. Co z tego, że czuję iż mogę zjeść więcej, jak mnie ****a podbija;/ O to chodzi. Ale dzięki.

ostre aeroby na nozki ? %-) spal miesnie ! dorzucisz vino i bedzie good xd albo glodowka aby miesnie sie same pozjadaly /// a na serio to nie wiem :( no chyba ,ze trafilem cos ze swoich propozycji xd

[...] apotrzebowanie kaloryczne pasujące do twojego przypadku i staraj sie rozbić jakoś na przynajmniej te 4 chociaż posiłki. Tu nie ma drogi na skróty (bez koksów)!! jabłko i inne owoce tylko rano, do południa albo bezpośrednio po silce. Zrobisz jak zechcesz, ale mówię ci chłopie zastanów sie nas tym pomysłem a`la "głodówka masochistyczna"

Czyli na ujemnym deficycie kalorycznym jesteś już 8 miesięcy w takiej sytuacji twoje hormony szczególnie hormony tarczycy są już prawdopodobnie totalnie rozregulowane czego wynikiem jest to, że Twój metabolizm zwolnił. Głodówka na początku Twojego odchudzania dała tak popalić Twojemu organizmowi, że teraz gdy tylko dostarczysz mu trochę więcej [...]

oj gregor, gregor... tyle pisalismy prywatnie i na forum, a Ty dalej swoje.. przeca to, co tu zapodałeś to smiech na sali. Facet 184 cm, ważący 67 kg i jeszcze taka głodowka. Nie wspomne juz o doborze produktów- rodem z gazet dla "kur domowych". rozumiem, że za cel obrałes sobie kompletne zasuszenie sie, albo start w II edycji "tap [...]

głodówka ? cghcesz sobie krzywdę zrobić ? spowolnic metabolizm i potem jojo>/

to na lepsze rozwiązanie. A zanim zaczniesz coś obcinać z kcali to lepiej dodaj jakieś aero, bo potem zostanie Ci głodówka tylko jak za dużo obetniesz. A półtora miesiąca na diecie to jest nic, to trzeba być cały czas.

Przecież to glodowka a nie dieta . Zapotrzebowanie liczone wg wzoru ?

Dieta to zaplanowany sposób jedzenia, a nie głodówka!!! Oblicz zapotrzebowanie kcal i jedz jak powinieneś to zgubisz fat

Stosowałem dwa tygodnie te dietki, które wklejam na dole. Tylko, że w poniedziałek, wtorek i czwartek to była głodówka, a reszta ok. W niedziele mam przerwę. Da się je jakoś zmienić na takie jakie sugerujecie ? DZIEŃ 1. ŚNIADANIE - ok. 310 kcal 2 cienkie kromki chleba razowego (60 g), łyżeczka margaryny niskotluszczowej, jajko na twardo, 2 [...]

Niestety ludzie uważają, że głodówka pozwoli spalić im tkankę tłuszczową, co w efekcie jest najgorszym wrogiem naszego organizmu.