głodówka

Ale wegle podbij bo ta dieta to glodowka. Musisz zobaczyc ile kcal potrzebujesz, ale na pewno duzo duzo wiecej.

Dlaczego nie piłeś chociaż odżywek? zawsze się to przełknie! Ale to już na przyszłość. A teraz- na dwoje babka wróżyła, szybko (w tydzień) niestety do formy nie wrócisz, plus może zwaliłeś sobie czasowo układ trawienny tak że organizm bojąc się że znowu będzie głodówka zwolni metabolizm i będzie odkładał tłuszczyk. Musisz to kontrolować.

dieta 1000kcal to glodowka, meczenie organizmu, tym bardziej przy cwiczeniach silowych, a juz tym bardziej przy hiit! jojo gwarantowane, jak nie gorsze rzeczy ... proponuje robic redukcje na bilansie 0 minus 200/300kcal i patrzyc jak reaguje organizm i dopiero potem obcinac, ale nie do 1000kcal w zadnym razie. do niczego dobrego Cie to nie [...]

i masz zamiar caly czas meczyc organizm ? 1000kcal to głodówka. Pociągnie za sobą nie tylko efekt jojo, ale przy dłuższym stosowaniu takiej diety zapewne tez inne dużo poważniejsze dolegliwości. Po co gubić mięśnie jedząc jak panienka, skoro można wziasc sie za prawdziwa redukcje i zrobic naprawde super pozyloną, umięśnioną sylwetke.

to nie dieta ketogeniczna, to głodówka. pzdr/

Wobec tego podaję wzór, z którego powstała głodówka 1. Waga x 24 godziny = podstawę zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. Poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Czyli [...]

Glodowka to nie jest dobry pomysl skorczysz w ten sposob zoladek ale organizm i tak bedzie domagal sie danej porcji skladnikow odzywczych jak ich nie dostarczysz bedziesz czol sie oslabiony

[...] diety cz.2 http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329 - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku To takie pierwsze z możliwych do poczytania, bo dieta, ba głodówka jest fatalna...poczytaj jak układa się diety.

Radzę zacząć się odżywiać w racjonalny sposób, mało tego - trzymanie odpowiedniej diety powinno być stałe, nie chwilową zmianą nawyków żywieniowych. Niemniej, zaproponowana przez Ciebie dieta to wymysł (głodówka) która może przełożyć się negatywnie na stan zdrowia.

Czyli do kitu. To jest głodówka a nie żadna dieta, więc nie ma co się dziwić, że Twój organizm broni się przed utratą tkanki tłuszczowej, stanowiącej rezerwę energetyczną. Trzyma ją na wypadek, gdyby właścicielowi przyszło do głowy głodzić go jeszcze bardziej.

Przecież twoja waga jest idealna, a ta głodówka zrobiła ci wodę z mózgu, którą potem wypociłeś sądząc po treści tematu.

[...] : brak Stan zdrowia: dobry ( czyt. problem z sercem ) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak. Preferowane formy aktywności fizycznej : bieg, gry zespołowe, cwiczenia fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : głodówka..

glodowka. zdecydowanie podbij tluszcze

redukcja na 2-3 tyg? do tego glodowka? powodzenia stary

czemu uwazasz że to głodówka? nie jestem głodny :)poczatkowo miałem wjechać na diete vlcd ale nie dam rady bo to moja 1-sza dieta w życiu. :)

[...] znaczenia ile jest kalorii w jednej określonej jednostce czasu czyli np. jeden dzień. Liczy się np. bilans tygodniowy Są takie systemy żywieniowe jak ADMF że co 2 ni jest głodówka. Jednak wymaga to już konkretnych potrzeb, celów, oraz znajomości swojego organizmu. Pozostał bym jednak przy stałej ilości kcal, po pierwsze nie będzie tak wahań [...]

Głodówka z jakiego powodu..?

Smietany...z bananem...?hehehehehe moze inaczej napisze...cos konkretnego na pobudzenie apetytu,laknienia..za cudowne przepisy dziekuje;)He jak narazie przyszkala mi jedynie glodowka na mysl aby miec apetyt ;)

Każdy przypadek jest dość mocno indywidualny i należy go przeanalizować pod tym kątem. Zależy jak mocna była to głodówka, jak długo trwała, itp. W tym celu potrzebne są na Twój temat istotne informacje. Zapraszam do wypełnienia formularza ankiety działu odżywianie i kilku dni swojej diety. Przeanalizujemy to i zoabczymy co robić. [...]

Być moze jak wejdziesz na zero to się okaże że i tak za dużo bo organizm się będzie buntował od wiekszej ilosci pozywienia, bedziesz miał niechęć do jedzenia jak to naprawdę głodówka była