głodówka

kaociaku };-) to sie porobiło ,ale głodówka bedzie w szpitalu :-). A dziś robiłam pomiar cukru i rano nie dało sie zrobic bo glukomert wykazywałż mam za wysoki cukier i nie można sprawdzić robiłam 3 razy i to samo .Teraz jestem poposiłku 2 godziny i przyszłam na nastepny posiłek i robię cukier a tam 461wartość .Kurde zgłupiałam. Aż tak by [...]

[...] :-) Jesteś głodna, bo mało jesz- co to jest jogurt i 200g śliwek? Swoją drogą patrzyłam jak ta dietetyczka sama je i o ile założenia są dobre wg mnie, to jej miski to głodówka :-( Na jej własnym menu się nie wzoruj, słuchaj tylko założeń |-) A co do aktywności, to nic na siłę. Szukaj, a znajdziesz coś odpowiedniego ;-) Powodzenia! };-)

WIEK: 23 CZAS REDUKCJI: 3 miesiące (1 miesiąc sama dieta, a raczej głodówka-wiem,wiem...) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 20-21% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): początkowo same aeroby, teraz aeroby+ siłowe; 4 razy w tygodniu; czekam na rozpiskę od dietetyka STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]

to nie jest dużo na 112kg wagi, metabolizm siadł i tyle nie wiele ponad 2tys. kalorii to głodówka przy tej wadze

[...] 2 godz trenuje Krav Mage, czyli zaliczyłbym to do treningu aerobowego, dięte staram się zachowywać, obecnie spożywam ok. 2500-2700 kalori.Nie chciałbym jeść już mniej bo to głodówka w moim przypadku :p. Jestem w pełni zdrowy, słabo reaguję na kawę i napoje energetyczne. Moglibyście polecić mi spalacz który mógłby mi pomóc (z tego co wyczytałem [...]

Dzięki wam dziewczyny za miłe, pocieszające i mniej pocieszające słowa. Co do całego zamieszania jakie tutaj się wytworzyło. Nie mam problemu z dokładnym odmierzaniem oliw, smalcu czy innych rzeczy. Do słodyczy mnie nie ciągnie wcale a wcale. Jedynie do czego mnie ciągnie to mleko :P Swego czasu piłam cole light. teraz od ... 2 mieś nie miałam jej [...]

A czy ktoś jej obiecał że będzie łatwo? No latwo nie bedzie ale jak sie rozwali metabolizm juz na starcie zbytnio ucinajac kalorie to potem juz chyba tylko glodowka do konca zycia zostaje. Lepiej wiec, zeby autorka watku powoli rozbujala metabolizm na nieco wyzszych kaloriach. Na poczatku zmiany beda niewielkie ale to zaprocentuje pozniej. W [...]

[...] Gdzie moje ciało opierało się i byłam skinny fat Potrafiłam nie jeść nic przez 21 dni. Piłam kawę i paliłam Potem był kryzys, napad, objadanie się i znów w planach kolejna głodówka, bo przytyłam . A ciało wcale lepiej nie wyglądało. Nie wiem co by było dalej gdybym się nie obudziła. Dopiero w tym roku sięgnęłam po pomoc, straaaaasznie [...]

[...] redukcji (kiedyś byłem mały gruby dzieciak, ale słaby). Wszystkie dawały mierne efekty, a z każdą dieta byla coraz doskonalsza i tylko w 1-szej jej w sumie nie było (była mini głodówka :D)Ostatnia redukcja bez spalacza w tamtym roku, udała się najlepiej :). 5 tygodni -4-5 kg tłuszcze. -4cm pas, -1 cm lapa, tylko z reguły spadała po 2-3cm.... :/

[...] mnie to zwlekanie. Bo czekam w szpitalu już od poniedziałku na to badanie.i ciągle mnie przesuwają. Jak nie zrobią dzisiaj do 16 to znowu mnie przesuną na jutro. I znowu głodówka i darmowy dzień leżenia. A nie będę już wspominał z czym to się wiąże bez jedzenia, treningu i sumplementacji. Spadki siły itp, kondycji. A nie dawno biłem.rekord w [...]

[...] będzie z głowy. Zwracaj uwagę na jakość tego co jesz a nie tylko kcal i makro. Poza tym nawet jak wrócisz do tych 1600 kcal i nie będzie efektów to co wtedy? Kolejne cięcia, głodówka? Niestety, nie tędy droga. Organizm potrafi się przystosować do niskich kcal zmniejszając wydatki energetyczne, na dodatek często przy kolejnej próbie adaptacja [...]

No jeśli jesteś taka szczupła bez głodzenia się, to fajnie. Jakbyś to osiągnęła godzinami cardio i głodówką, to byłby kiepski omen :)

W takim razie jestem ciekaw jak autor wyjaśnia zastoje na redukcji przy niskiej kaloryczności i tym podobne. ;-) Kontrolowana głodówka sprawdza się fajnie, z tym, że z naciskiem na słowo kontrolowana, bezmyślne jedzenie po 1000 czy mniej kcal nie koniecznie będzie podpadało pod tą kategorię. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-25 [...]

W takim razie jestem ciekaw jak autor wyjaśnia zastoje na redukcji przy niskiej kaloryczności i tym podobne. ;-) Kontrolowana głodówka sprawdza się fajnie, z tym, że z naciskiem na słowo kontrolowana, bezmyślne jedzenie po 1000 czy mniej kcal nie koniecznie będzie podpadało pod tą kategorię. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-25 [...]

jak wyzej, nic dodac niz ujac ta dieta co wkleilas to glodowka i powtorze za dziewczynami poraz kolejny, nie jestes gruba, nei masz grubego brzucha, problem jest w Twojej glowie. jak najbardziej mozesz popracowac nad lepsza jakosci ciala i prawidlowa postawa. Nie jesz miesa, a co z rybami, jajkami warzywami straczkowymi?

Głodówka to mało powiedziane :-) Policzyłam sobie kalorie i wyszło mi max 600 dziennie. Ale to był max, średnio ok 400 kcal. Zakupiłam sobie wtedy blender kielichowy i przydaje się do dziś :-)

a co to za różnica? ;-) myślisz, że głodówka zdrowsza?

[...] :-(.. szczególnie że te Twoje bujanie się z jedzeniem od głodu do objedzenia się mogły już zostawić mocny ślad. Pamietasz jak objechałyśmy twój sposób żywienia? Bo to była głodówka w gruncie rzeczy. I tak jak parę innych dziewczyn musisz ugłaskać swój organizm. Przyszłaś w czerwcu a dopiero w lipcu dało się jakoś ciebie namówić na podniesienie [...]

Sporo osób w mojej rodzinie tez była na tej diecie. Ale to przecież głodówka. Jedyne co w niej dobre, to ze teraz mamy w każdym domu sokowirówkę czy wyciskarkę i dzieciarnia je duuuzo więcej warzyw z rodzicami.

[...] wstrząśnięty wieczorem). Temperaturę mierzy się w ustach lub pod pachą przez 10 minut, pozostając w spoczynku. Jednak dokładność tego testu mogą zakłócić takie czynniki jak: głodówka, niewydolność przysadki lub nadnerczy. Temperaturę podwyższają infekcje. Dzieciom można mierzyć temperaturę w odbytnicy przez 2 minuty (jest ona mniej więcej o jeden [...]