głodówka

głodówka

no, bo ja dawno temu sie tu zalogowałam, ale wtedy uznałam, ze głodówka i hopsanie to lepsze opcja :-)

Głodówką tylko spowolnisz metabolizm i spalisz więcej mięśni niż tłuszczu, trzymaj się zbilansowanej diety, odejmij 300kcal od zapotrzebowanie i będzie ok

[...] leptyny, co oznacza, że zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej prowadzi do wzrostu produkcji NPY i zwiększenia ilości konsumowanego pokarmu. W konsekwencji oznacza to, że głodówka indukuje poszukiwanie i konsumpcję pożywienia. Kolejnym neuropeptydem mającym wpływ na konsumpcję żywności jest galanina, ma ona pozytywny i selektywny wpływ [...]

[...] i wcześniej preparaty : Witaminy, morwa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Jeśli bedą konieczne Stosowane wcześniej diety : Redukcja, która można było nazwać głodówka Zdjęcie z 4 lutego Co do badań to zrobiłam je już gdy wróciła miesiączka, od endokrynologa dostałam jeszcze skierowanie na tomografię przysadki mózgowej, jednak [...]

Niestety, ale spożywana przez Ciebie ilość kalorii wynosząca 1900 jest głodówką. Skład pomysł żeby w okresie trwania redukcji tkanki tłuszczowej jeść aż tak mało? Prawdopodobnie tyle wynosi Twoje BMR, a tak mało nie wolno jeść. Jak ja tę chwilę sugeruję obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu w prawidłowy sposób, uwzględniając aktywność [...]

Niestety, ale spożywana przez Ciebie ilość kalorii wynosząca 1900 jest głodówką. Skład pomysł żeby w okresie trwania redukcji tkanki tłuszczowej jeść aż tak mało? Prawdopodobnie tyle wynosi Twoje BMR, a tak mało nie wolno jeść. Jak ja tę chwilę sugeruję obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu w prawidłowy sposób, uwzględniając aktywność [...]

Co Ty tu chcesz ucinać ? Przecież to i tak glodowka . Aeroby możesz zastąpić np tabata . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal [...]

To nie głodówka :-) ale dieta ma być pod ciebie tak więc jedz tak jak Ci wygodnie

Jest jest Efedryna, Clenobuterol i głodówka

jak dieta bazuje głównie na warzywach to zapewne jest to głodówka, to przyczyna nr 1. Przyczyna nr 2 - słaby trening - brzuszkami jeszcze nikt efektów nie osiągnął.

[...] chociażby mój profil przejrzeć, a statusu doradce sam sobie tu nie nadałem. żeby schudnąć trzeba mieć silną wole to efektu jojo nie będzie po diecie 10kcal.;< piszesz bzdury w tym momencie. Dieta 1000kcal to głodówka nie dieta, wiesz co to zapotrzebowanie na białka, ww, tłuszcze? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-07 13:41:48

z dietą to chyba żartujesz? nie podałaś wzrostu i aktualnej wagi, ale na bank kaloryczność jest poniżej bmr. tyjesz, bo Twój organizm już przestawił się na tryb oszczędnościowy. stresujesz go nie tylko trybem życia, ale też tą głodówką. Opisz jeszcze swój jadłospis, bo wielu osobom wydaje się, że je zdrowo, a wcale tak nie jest Zmieniony przez - [...]

[...] do niedoborów (pelnowartosciowego białka, NNKT, niektórych witamin), co dalej moze odbic sie niekorzytsne na zdrowiu i metabolizmie. po trzecie dieta 600 - 800 kcal to głodówka. po czwarte - ok 400kcal na dobę potrzebuje tylko Twój mózg, zeby nie chudnąc na diecie 600 - 800 kcal musiałabyś go zupełnie nie używać i do tego siedzieć na pupie [...]

Chyba żartujesz pytając o ocenę tej miski? 1000 kcal to głodówka. Same borówki to nie posiłek - posiłek to białko+węgle+tłuszcz. Makaron orkiszowy to tez kiepsko, bo orkisz to odmiana pszenicy. Poza tym, jeśli nie dostałaś wskazówek, aby do miski wliczać warzywa "zielone", to ich nie wliczaj.

I dalej głodówka. Musisz coś z tym zrobić - bo na takich kaloriach ciężko cokolwiek kształtować.

1400kcal to nadal głodówka. Nie wiem jak po tych głodówkach wygląda Twoja równowaga hormonala. Podejrzewam jednak, że niezbyt dobrze. Z tego tez względu należy wejść na bilans kcal bliski zera. Minimum 1-2 miesiące tak jeść i wtedy dopiero pomyśleć o redukcji. Poza tym treningi z własnym ciężarem ciała nieszczególnie będą pomocne. Sugeruję skupić [...]

1400kcal to nadal głodówka. Nie wiem jak po tych głodówkach wygląda Twoja równowaga hormonala. Podejrzewam jednak, że niezbyt dobrze. Z tego tez względu należy wejść na bilans kcal bliski zera. Minimum 1-2 miesiące tak jeść i wtedy dopiero pomyśleć o redukcji. Poza tym treningi z własnym ciężarem ciała nieszczególnie będą pomocne. Sugeruję skupić [...]

1600kcal to głodówka, przelicz zapotrzebowanie, wejdź na zero daj odpocząć ognizmowi 4-5 tygodni i po tym okresie będziesz redukować od ucinając od tego wyliczonego zera na którym będziesz odpoczywać

Miska skandaliczna. Brakuje wszystkiego. Warzyw nie wliczamy. Poczytaj http://www.sfd.pl/-t752315.html I zacznij jeść bo głodówka do niczego nie prowadzi tylko do wyniszczenia organizmu.