gwid

Na jaką kwotę szacujesz całą wyprawę na Mistrzostwa Świata? bo z tego co pamiętam to chyba w tym roku znowu będą w Hiszpanii.Będą w Hiszpanii w Tarragonie. Mogę lecieć z Pyrzowic (bliżej ale z przesiadką w Niemczech) lub z Warszawy bezpośrednio do Barcelony czyli koszt zależy od ceny biletów lotniczych, który zależy od czasu rezerwacji. Pakiet [...]

Muszę dbać o posiłki gdyż waga ciała spada mi za szybko! Też bym tak chciał;-) Chcieć to móc! Dzisiaj w TVN mówili, że trzeba jeść częściej aby podkręcić metabolizm. I mówił to lekarz a dietetyczka mu potakiwała. A mowa była o poście przerywanym tak popularnym ostatnio. Jem teraz trzeci posiłek (w każdym 0,2 kg piersi z kurczaka) z plackami z [...]

Gwid - jesli on ma cos z wygranej to dobrze dla niego, dobrej klasy trener za klienta kasuje dobre pare setek $$ za miesiac, zalezy jaki okres i na ile to kasa idzie w tysiacach, a gdzie sie pokaze to jeszcze moze jakas klientele ustrzelic... pod farrahem jest od groma atletow, pewnie zyje sobie jak szejk a dla takiego bilety lotnicze to pikus.

Przyznam że skoro dla Ciebie lekki trening to 30 km w 56 min to albo muszę zmienić rower albo nigdy na niego więcej nie wsiadać;-)Gwid - musisz tylko przejść do klasy TRI :-) (A jeszcze kilka dni temu wydawało się, że jesteś dobry w kręceniu pedałami)

też powoli zaczynam myśleć o przedtreningówce bo najzwyczajniej w świecie zasypiam na początku treningu. Chyba żartujesz! Te Wasze treningi CF od samego czytania opisu podnoszą mi ciśnienie.

wczoraj na TVN biegłeś? Ronin na TVNie by nie biegał, swój chłop %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 9/19/2017 8:07:33 PM

Gwid - widoczne na zdjęciu fiolki RED SHOCK jak dla mnie to jest kosmos, jedna to za dużo, rower zacząłem wczoraj o 9:00, od 10:00 do 10:30 podpijałem jedną z nich i trzymało mnie odczuwalnie do ... 17:00, wtedy poczułem, że puściło, masakra jakaś, z drugiej strony może mam niedobór minerałów czy coś i dlatego tak to zadziałało, nie mam pojęcia, w [...]

Gwid - przy nakładce na koło nie mogę go zacumować na dole rawki (a powinienem) dlatego są te elastyczne gumki. Podsumowanie maja, biorąc pod uwagę, że 1, 2 i 3 maja nie trenowałem wogóle - jak na moje możliwości czasowe jestem zadowolony. Na FB grupie TRI zadałem pytanie jak profesjonaliści rozgrywają ostatni miesiąc przed zawodami. W zasadzie [...]

Gwid, ja tak pływam, może i coś sieje tam sygnał, ale nie aż tak, to jest moja legendarna nawigacja :D na 1/2 IM w Gdyni, zamiast 1900 wyszło mi 2200 :-)

dubel Zmieniony przez - Gwid w dniu 2017-01-05 21:49:40

Test czy mam u ciebie bana bo pisałem 3 komety i żadnego nie ma. Gwid - smutno Ci?

Fajnie Ci to wychodzi :-) Też kiedyś próbowałem swoich sił w dwuboju, ale po pierwszej próbie tak mnie Gwid usadził, że się odechciało. A teraz Gwida nie ma i hulaj dusza ;-D

Test czy mam u ciebie bana bo pisałem 3 komety i żadnego nie ma. mody wprowadzaj cenzurę |-)

Ładne ciężary panie. Plecy solidnie i systematycznie rolujesz sztanga widzę. Mi się też podoba:-))

Pozakładaj różne ciężary na sztangę. ja już kilka razy wziąłem dwie różne hantle ze stojaka - da się robić bo jak są obok siebie to różnica niewielka %-)

Xzaar - pogodziłeś się na pewno?;-p mnie też "irytuja" młode szkraby które zapierdzielają 2 długości pod wodą szybciej niż ja kraulem na wodzie... podobnie było na desce parę lat temu jak zaczynałem, 3 dni walczyłem z grawitacja podczas gdy 3 latek który zaczynał ze mną po 30 min już jeździł ;-) Oj Gwid Ty zawsze na końcu a tak na poważnie to ja w [...]

Oglądałem relacje i nie widziałem weteranów. Jaki wynik? Gwid - nie wiem co oglądałeś! Było dwóch weteranów w kulturystyce klasycznej - była to kategoria kulturystyka klasyczna open. A więc wszyscy razem bez podziału na wiek i kategorie wzrostowe. Nie dostałem się do finału. Zawodników było razem ze mną 13. Wyniki będą podane później w komunikacie [...]

szkoda że nie robił pan pomiaru składu ciała bo to by dało pewnie jakaś tam odpowiedź. to że masa maleje nie jest jedynie wynikiem tylko redukcji fatu ale i bardzo możliwe zanikania mięśni a co za tym idzie możliwe złej diety. to co działało 5 lat temu nie musi nadal działać na ten sam organizm. co z tego że jest mniej fatu skoro jednocześnie [...]

Gwid - w Kielcach chyba będą lepsi ode mnie. Może będzie Wiesław Czerski - mistrz świata w Białymstoku (ma tyle samo lat co ja). chunga - aby dorzucić mięsa muszę pozbyć się tłuszczu! Mam limit wagowy - nie to co Ty. Rano zamiast wyciskań zrobiłem wznosy ramion w bok stojąc 10x12p oraz 3x20 wznosy nóg w zwisie na drążku. Potem marsz 7km. Za [...]

Gwid - http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=533491#post533491