gumy

igor hee???... to jest z gumy obciążenie hantle mam żeliwne ale tylko po 10 kg a tu kupuje razem bo nie znalazlem bez i do tego tez sie przydadza bo bede mogl wiecej na nie zalozyc np do wyciskania

Ja kupilem do mieszkania na 5-tym pietrze lawke, 110kg obciazenia, wyciag, dipsy, gumy, 2 hanlte %) wszystko trzymam na balkonie i korytarzu (dogadalem sie z sasiadami). Juz jeden zaczal pozyczac hantle hehe. Planuje tak w sumie do wiosny pewnie sie przeturlac.

Zainwestuj w gumy żeby wyłożyć pokój czy kawałek pod ciężary żeby nie robić rabanu ludziom ;-)

No ja niestety nie mam większego sprzętu dlatego zapytałem czy jest sens dalej wbijać i przebujac się tak trochę. Już się nakręciłem że dobre żarcie, cardio, do tego Jakieś gumy są, małe obciążenie żeby zrobić ręce, barki też się znajdzie a reszta to już kreatywność i waga ciała żeby zrobić kilka ćwiczeń

Wszystko się da trzba tylko pomysłu. Treningiem funkcjonalnym, gumy, trx też można się zmęczyć ;-)

Zainwestuj w gumy żeby wyłożyć pokój czy kawałek pod ciężary żeby nie robić rabanu ludziom ;-) juz jest wylozone gabka ala puzle

[...] odwrocenia uwagi od odstajacych uszu i przyciagajacych wzrok np.na ladne oczy jesli maja byc niesklejone,nie uzywaj zelow i zadnych ciezszych kosmetykow takich jak wosk. Dajesz lekka pianka,podsuszasz,na utrwalenie troche lakieru jesli chcesz i gra gitara chyba ze chcesz zaznaczyc koncowki czy posczegolne pasma/pasemka to ciut zelu lub gumy

dobra metoda to tez zucie gumy :D orbit oczywiscie:D

skoro przeciagasz to wiadomo że wyjdzie ciut mnie poza tym ug są róznie ponalewane,skoro jakaś firma tak wali w gumy to się ją zmienia.

same gumy sa ok , czy za slabe zalezy od koloru , za to nie bardzo rozumiem jak chcesz uczyc sie na nich podciagaania

Że marbo to wiem Tylko tak jak mówisz oni nie mają dłuższych niż 40 gwintowanych a chodzi mi o to czy jak rzucę sztangielki na podłogę na gumy z wysokości 60cm to czy zaciski wytrzymają i myślałem że może ktoś wie jakieś dłuższe sztangielki niż 40 żeby były gwintowane, mały dobre ryflowanie i żeby wytrzymały ponad 50-60kg obciążenia na jedną bo w [...]

Gumy moga nie tylko stawiac opor, ale zamocowane odwrotnie moga rowniez pomagac

Specem byms ie nei nazwał,a le to zwykłą ściema xD Facet te 2 miesiące musiałby super ostro tyrać na siłce, mieć dietę dopiętą na ostatni guzik, mordercze aeroby, a i tak wątpię, żeby obyło się bez SAA dla uzyskania takiego efektu po prostu świetny magnes na sezonowców, kupujmy gumy

Macie jazdy z ta zgaga....jak weszlem na mdrola 2 tabsy to tez mialem po treningu, ale tyko 2 dni..pozniej przeszlo. mi pomaga zwyczajne zucie gumy mietowej - mieta o ile pamietam dziala na zgage.

[...] ruch negatywny. Ruch negatywny - podstawiasz sobie pod drążek dajmy na to krzesło, chwytasz sie drążka, tak, abyś miał zgięte łokcie, drążek powiedzmy na wysokosci oczu i tylko powoli opuszczasz się w dól. Jednak ja najbardziej polecam przyczepienie gumy do drążka i podciąganie się na niej. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-03-24 13:21:16

[...] trening pod warunkiem, ze jestes osoba mocno poczatkujaca i niewytrenowana, wtedy powinny one zrobic na tobie pewne wrazenie co do aktywacji miesni :-) wiec na spokojnie gumy moga byc tylko musi byc odpowiendio zaplanowany trening aby dobrze przetrenowac cale cialo w takim przypadu bedzie wszystko ok:-) dolozysz do tego dodatkowa aktywnosc w [...]

No wycieraczki gumowe świetnie sprawdzają się na siłowni, polecam bo sam ich używam, tylko kupuj z jak najtwardszej gumy

u mnie zlikiwodowano duzy sklep ze zbozami itd a potem sie wlaano z tamta mam takie gumy ale sa bardziej jak dywan ;] niz jak to co pokazales

Ech, duzo jest opinii na ten temat. Ja gdzies tam czytalam, ze namietne zucie gumy moze powodowac chroniczne bole glowy

owszem przedawkowanie gumy do zucia skutkuje biegunka, a co do wplywu na uzebienie to boofi jest kompetentny zeby udzielic informacji.