gumy

[...] to dolozcie 100kg do wyniku RAW , i porownajcie naprezenia jakich doznaje ciało tu i owdzie nie mowiac o psychice PS predzej zakladalbym te jak to nazywacie "gumy" niz pas ciezarowy, ktory w przeczywistosci szkodzi bo nie pozwala dotrenowac miesni brzucha co oznacza potencjalne kontuzje a "brzuszkami" to mozna sie [...]

Weź gumy

Pukłeś ja bez gumy pewnie

sztanga z gumy różowa

[...] trzecia wyniesienia partnera czwarta wszelakie uderzenia z dosiadu, w worek piąta- brzuchy szósta - rzuty piłką lekarską o matę, z nad głowy siódma - skakanka ósma gumy zaczepione o drabinkę, w łapkach i uderzenia z dosiadu - łapy już paliły stacje tradycyjnie po 2 minuty, bez przerw po tej pięknej chwili przyszła pora na ćwiczenia [...]

[...] po 30 powtórzeń a przeważnie dochodzi do tego, że przy wznosach bokiem lub w opadzie zatrzymuję się na 30-32 kilo, bo nadgarstki puszczają i ręce zaczynają się wyginać jak z gumy Barki: "Wyciskanie zza karku (sztanga, sztangielki)/wznosy bokiem 3x8" Nie wiem czy wiesz, ale wznosy bokiem są na zupełnie inną część barku niż wyciskania - [...]

[...] po 30 powtórzeń a przeważnie dochodzi do tego, że przy wznosach bokiem lub w opadzie zatrzymuję się na 30-32 kilo, bo nadgarstki puszczają i ręce zaczynają się wyginać jak z gumy " no tak, tylko powtórzę to co piszę od kilku stron: gdybym zaczął robić barki z większą ilością to wyglądałbym jak goryl, bo rosną mi prędko jak cholera. Nie chcę [...]

ale są takie drązki rozporowe z konćówiką gumy i nić ci nie robią w futrynie:)

ale są takie drązki rozporowe z konćówką gumy i nić ci nie robią w futryne:)

[...] środkową wzdłuż podbicia tylnej części stopy, nie zakłócając płynności ruchu. Podeszwa zewnętrzna * Platforma zderzeniowa w tylnej części stopy została wykonana z gumy węglowej BRS 1000 w celu zapewnienia maksymalnej odporności na ścieranie. * Cała podeszwa zewnętrzna stanowi efekt techniki nowej generacji Nike Natural Motion [...]

Nie trzeba byc fachowcem by dostrzec, ze nie mamy kim zastapic Gumy Nastepny godny nastepca wg mnie powinien byc upatrywany w Fabianie i IMO powinien byc juz ogrywany przez DC... zdr.

W jakiej cenie masz te gumy adam? Pytam z ciekawości, bo w sumie to chyba jest to samo co linka tzw ekspandor- guma w oplocie czy jakoś tak Tylko tutaj ładne zakonczenia mają.

[...] do dźwigni na kolana. Bardzo przyjemnie. Po tym przyszedł czas na stacje, ale w nowym wydaniu. Wszystkie rundy po minucie, bez przerw jak najszybciej. Pierwsza stacja- gumy i ciosy Druga stacja- piłka między ugięte kolana i brzuchy trzecia stacja- wyrzuty nóg naprzemiennie czwarta stacja-pompki piąta stacja- rzut piłką lekarską, raz jedna [...]

i na cyklu gumy nie memlaj bo ci szczęka urośnie

Imo silka na plytkach jest dla mieczakow;] chyba ze masz gumy i mozesz swigac ciezarem Pomysl fajny

Do MC mam gumy, a pod stojaki dałem tekture więc jest ok ;)

:D ok bylebyście nie p****li bez sensu http://img232.imageshack.us/img232/6622/e9eb1bbbobywateluiw9.jpg a olo jak zwykle nie w temacie ... :D a ta furmanka na lodzie to wyższa szkoła jazdy, jako furman mogę potwierdzić ze takie ujeżdżenia to sztuka .... palenie gumy do felgi przy tym to pestka ...

[...] zbijając ręką po 15 na nogę -obrona przed Ap chagi i kontratak stacje: 3 rundy, po 30 sekund każda stacja, bez przerw między stacjami, między rundami 1,5 minuty przerwy - gumy ( ciosy z dosiadu w materac) -przysiad i wyskok -pompki -brzuchy - wyrzuty nóg naprzemian -rzut piłką do partnera ( ciosy) -wynoszenia partnera -brzuszki i dotknięcie [...]

...i dymanie bez gumy.

[...] i ucieczka C) 3 rundy zbijanie, ucieczka i zadanie ciosu stacje 3 rundy, każda stacja po 30 sekund, bez przerw między stacjami, 1,5 minuty między rundami - pierwsza- gumy i zadawanie ciosów - druga- przysiady z wyskoki - trzecia- pompki - czwarta- brzuchy - piąta - wyrzuty naprzemienne nóg - szósta- rzut piłką do partnera ( imitacja [...]