gumy

frytki na głębokim oleju (w sumei wszystko co smażone na głębokim), fajki, gumy do żucia, rozpalanie w piecu plastikami. Mój wujek, nie jad słodzików, nie palił, nie pił, nie miał nadwagi, nie opalał się. Umarł na raka skóry. Więc w sumie nawet życie jest rakotwórcze. Najlepiej umrzeć. :)

Jechałaś do mnie znowu i się obudziłaś z krzykiem :)) Dzisiaj liznęłam gumy \-) wierzę we wszystko co mówiłaś ;-D Zmieniony przez - mika w dniu 2013-05-08 23:30:27

[...] drążku z gumą 5x 5x 5x 5x 5x 3B. Wiosłowanie sztangielką jednorącz 5x7kg 5x7kg 5x8kg 5x8kg 5x8kg 4A. Wiosłowanie sztangą 5x22kg 5x24kg 5x26kg 5x28kg 4x30kg 4B. Przyciąganie gumy do mostka siedząc 5x 5x 5x 5x 5x 5. Aero 20 minut power walk kurna słabość czuję @-|%-) WL - cofnęłam się o 2 powt., suabo, ledwo szło i coś mi napieprza w barku z [...]

[...] ;-) TRENING Dzień C 1A. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim, ok. 30 st. 6kg /7kg /8kg 5,5kg /6,5kg /7,5kg 1B. Przysiad bułgarski cc /cc /cc cc /cc /cc 2A. Ściąganie gumy do klatki szeroko cz+czer /cz+nb /cz+nb+zol cz+czer /cz+nb /cz+nb 2B. Uginanie nóg na piłce 15x /12x+3 /na raty, spadalam z pilki \-) 3A. Wznosy bokiem stojąc 1,5kg /2kg [...]

9.05.2013 DT tydzień 4 dzień 5 Plecy + biceps 1. Ściąganie gumy w pozycji narciarza 10 / 10 / 10 x czarna+czerwona+niebieska+zielona %-) 2. Podciąganie na drążku z gumą – 3x max 4 / 4 / 3 + kilka razy opuszczenie 3. Przyciąganie gumy do brzucha siedząc 10 / 10 / 10 x czarna+czerwona+niebieska+zielona 4. Wiosłowanie sztangą 10x40kg / 10x45kg / [...]

Mis dziekuje slicznie ,jestem Ci bardzo wdzieczna };-).Powiedz mi prosze jeszcze jakich tych gum uzywasz ,czy sa to te gumy szerokie ,ktore uzywamy do podciagania ,czy raczej te :http://allegro.pl/listing/listing.php?string=bodylastics

[...] na bicka, wiążę sobie otwory na ręce. Jak robię uginanie/prostowanie, to z jednej strony mam otwór, w który wkładam stopę, a z drugiej przywiązuję do hantelki i przekładam pod drzwiami. U mnie ta opcja sprawdza się znakomicie, ale np. Chuda zepsuła drzwi %-) Generalnie, te cztery gumy kosztowały mnie ok 40pln (trzy z marketu, jedna z allegro) ;-)

nie jest tak ze gumy do żuci powodą wieksze łaknienie na zarcie %-) ? ps. ja aktualnie wdvpcam 3600 kcal i mnie huy trafia jak mam tyle wepchac w siebie %-) %-)

[...] wyskoki, podskoki, skręty itd. około 10min SIŁA 5x10 pompki (25sec rest) 5x5 podciąganie (10sec rest) 5x10 bic sztanga (10sec rest) 2x10 bic hantle (10sec rest) 2x10 gumy(plegar/tricho) (10sec rest) BOKS 3x3min walka z cieniem (1min rest) 2x3min praca na worku (ciosy proste/1min rest) 1x3min walka z cieniem (3min rest) 20min techniki 5min [...]

[...] na palce na maszynie 3x 20; przytrzymaj 2 sekundy- moga byc wspiecia siedzac ze sztanga na nogach? Tak. 2B. Ściąganie drążka do klatki 4x 8-10; 2 min - moge zrobic sciaganie gumy Ok Ściąganie linek w bramie (crossovers) 2x10-12 + 3x drop set; 2 min- moga byc rozpietki? Crossovers z gumą ;-) Ewentualnie można wyszukanym ćwiczeniem z hantlą [...]

z gumami lepiej ostroznie... ja 2 miesiace temu wyladowalam na pogotowiu z rozcietym czolem bo ciezarek odbil od gumy i przelecial przez futryne ladujac na mej glowie :-D cale szczescie zostanie tylko blizna ale widok byl jak z "Dziecka Rosemary" @-|

Viki, nie chcę nic mówić, ale Ciebie też czeka spotkanie ze mną :-D\-) O super, kiedy? :-D Z tym power walkiem to nie bardzo, nie mam szans z Toba @-|%-) A gumy sa fajne, niby takie niepozorne, a daja niezle w kosc %-) Trzeba sie nameczyc zeby to najpierw rozciagnac, a pozniej nie dac sie pociagnac }:-( czasem mam wrazenie, ze mi guma rece/nogi [...]

mietek organon argentyna?największa kosa spośród metek na polskim rynku}:-(,jakiś wynalazek w saszetkach jak gumy do żucia%-)

10/05 DT rozgrzewka orbi 10 min, cw z guma na barki HIM HAM 1. zamiast snacha ze sztangielka zrobilam sciaganie gumy w pozycji narciarza-bolacy bark 3x15-zlota guma jak poprzednio ze zlota guma 3x10 2a. martwy na prostych nogach ze sztanga (3 x 10, 90 sek) R 10x15kg/ 10x27,5kg/ 10x32,5kg/ 10x37,5kg 10x25kg/ 10x30kg/ 10x35kg-dobrze szlo [...]

[...] powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25-20-18 powt. Dziś jeszcze trening z gumą koleżanki %-) ale gumy już zamówione więc na dniach powinny przyjść. Przyszły trening będzie więc już własnymi :-D Miska 150B/67T/200W Warzywa: groszek (wliczony), fasolka szparagowa, cukinia, [...]

Ale bajer z tym krzesłem. Się zastanawiałam na co tu by wchodzić w domu, a o krześle nie pomyślałam}:-((( Swoją drogą jakiś pomysł na brak gumy i spacer na boki. Czymś to zamienić da się, albo se gumy kupię i Misiek mnie wyrzuci z domu8-O\-) Idziesz jak burza młoda8-)

[...] Viki, się zgramy prędzej czy później, ale to jest nieuniknione :-D Mnie, tfu-tfu, jak do tej pory nic nie strzeliło i nic nie zepsułam ;-) Cześć, jestem Mis. Lubię 15stki i gumy \-) __________________________________________________________________ dzień 5 TRENING: Plecy + biceps 3x15 1. Ściąganie gumy, szeroko 2. Wiosłowanie hantlą 10/10/10 [...]

jedynie co od zucia gumy to dowiedzialem sie od dentyski ze ci co maja slabe szkliwo czy co tam szybko sie sciera i pozniej bd problemy

ile ty tego wina pijesz? czy żujesz gumy do żucia?

Nie będę ukrywać, że było dużo wina... Jakiś litr... więc spora przesada. Gumy zdarza mi się rzuć. Jedną lub dwie dziennie. Powinnam pewnie wliczać je w bilans??