gumki

DZIEŃ 7 TYDZIEŃ 6 Trening Dziś zapomniałam gumki do włosów i aparatu. }:-(( A chciałam się nagrać. Przed treningiem kawa, po i przed BCAA. Rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90b9e08c17f6466abf2626a6478d781e.jpg Vaccum 5x15 Rozciąganie Przy tym treningu nie czułam pieczenia. Myśle że to dlatego że plecy i klatkę mam słabe albo nie umiem ich dobrze [...]

Kaszka, ja stringi tylko pod obcisłe spodnie typu legginsy. A tak to figi, ale bez gumki na tyłku, bo nie lubię jak mi buły robi.

recznik, dezodorant, kasa a reszte kupisz na miejscu np. gumki

Gumki kupilem juz

Kto Ci zwala winę na przetarte gumki na to czy inj boli czy tez nie ma wpływ wielu czynników. Ja bym się nie chwalił że mam takich kolegów tylko pogratulować nie wyobrażam sobie by kuć się ileś razy tą samą igłą najlepiej wszyscy kujcie się jedną będzie wygodniej i taniej :D :D

mistrz ktory zwichnal kostke i mowil, ze to po soku z dg i mu noge amputuja, a drugi nawet przed wbiciem nie przetarl spirytem gumki, a ty tym na sile chcesz przelansowac teze, ze dg spier.dolilo soki? |-) od jakiegos roku lece cypio dg z malymi przerwami gdzie lecialem prolke z apteki i troche iso. dziala jako powinno dzialac i nigdy zadnych boli [...]

jesli lubisz wbijac w siebie kawaleczki gumki i prawdopodobnie kulec to smialo celuj w biosire

Bioniche i Biosira gumki niewypał i też dose chyba najwyżej z tych co podałeś

zaciekawilo mnie to co zauwarzyles o tluszczu brzusznym,ktory jakby nagle wyrasta z ponad linie ''gumki od majtek'' .... pod ta linia np mam skore cienka jak papier non stop, a powyzej juz nawet 1,5 m by pewnie moglo byc xD

[...] i stwierdzilem ze na butach nie warto oszczedzac - i powiem ci ze te salomonki to byl swietny wybor, noga sama rwie sie do przodu, i maja swietna amortyzacje, a te "gumki" sa 2 razy mocniejsze od zwyklych sznurowek. co do powszechnie przedstawianych wynikow to w seriach 30/30 wyszla suma 93: 23 podciagniecia, 12 delfinkow, 24 [...]

ale z gumki chyba sie nie spowiada :D

Mam problem bo urwała mi się gumka trzymająca język:( Coś takiego jest np w predatorach. I co mam zrobić?? Można gdzieś dostać takie gumki? Albo można to samemu dorobić? Jak tak to z czego? Proszę o pilną odp...

[...] ceny to też jest bardzo atrakcyjna więc jak najbardziej polecam ci te koreczki...zapomniałbym o najważniejszej rzeczy która podoba mi się w tych korkach a mianowicie są to gumki na języki dzięki którym nie będziesz miał problemu z językami a także buty nie będą ci się rozwiązywały wygląd może nie najlepszy ale co byśmy chcieli za 100 zł [...]

[...] 125 ( tu z ostatnim ledwo ledwo ) 20+ x 70 (aby Avocado nie czul sie samotny ) https://www.youtube.com/watch?v=Ji8m8ipvGD4 OHP 2x5 20 5x 30 35 40 45 10x5 50 face pull, gumki , itd.. drążek +10kg x 3 3 + 15kg x 3 2 + 20kg x 2 https://www.youtube.com/watch?v=5y_A5OOswgQ teraz papu , drzemka , i gimnastyka %-) to sie nazywa aktywny urlop /-)_

aktywny odpoczynek gumki na podstawie tego i innych filmów tego Pana https://www.youtube.com/watch?v=Wy_xl5uFtTs podejscia pod muscle snatcha , snacza i inne wygibasy snatch press 10x 20 25 30 5x 40 fronty 40kg 10x 5 full grip (na paskach) nogi wyprosty na maszynie 3x 12 prasa 180kg x 5 10 15 30 rozciaganie i do domku

wieczorna sesja na zakonczenie urlopu , jutro off :-D gumki 2 obwody , zaczynam je lubić :-) clean jerk worm up 1. Muscle Squat Clean 2x8 ( patyczek ) 2. Press ( sit position ) 6 sek pause 2x8 ( patyczek ) 3. Wall Squat (lizak ) 2x4 4. Front Squat + straps 5x 20 20 30 40 45 50 55 https://www.youtube.com/watch?v=h--r5ynVw60 5.power jerk 2x6 [...]

2 tydzien zakonczony siad 2x5 0 4x5 20 (high bar }:-( ) gumki x1 h.clean 2x5 20 5x 30 35 3x 45 1x 50 60 70 max 75 x5 https://www.youtube.com/watch?v=C3p_rakBM_o +1 juz na spokojnie https://www.youtube.com/watch?v=pSXlCzjDjmA 3x5 65 siad 5x 55 75 80 15x 85 (minimum z minimum ale taki dzien ) ohp 2x5 20 5x 30 35 3x 45 5x 50 55 2+2+1 x [...]

na lekko miało być /-)_ gumki x2 bo barki coś sztywne 1.wspięcia na palce 2x10 2.wspięcia na palce w siadzie 2x10 3. squat jump 3x5 20 25 30 35 40 4. BNP 2x5 20 5. BNP łokcie do przudu 2x5 6.muscle clean 2x5 20 7. squat catch 3x5 8 .high clean 2x5 20 30 9.contakt clean 2x5 20 30 40 kombo do tv [...]

[...] mecze się dalej . siad 13/21 4x5 0 low bar +5kg 5x 20 (pomyłka }:-( i to mnie wyssało :-)) ) 3x 25,30,... 100 2x 105,110,115,120 1x 125,130,135 ,140 ciężko ale poszło dobicie 5x10 70 gumki x1 snatch pull 3x3+3 20,30,40 muscle snatch + OHS 3x 40 snatch x3 20 %-) ABS roller 3x6 (tu codziennie 1 seria i 1powt wiecej bedzie ,cel 10x10 )

[...] low bar 10x 20 8x 50 5x 60 4x 70 2x80 3x 90 3x 105 3x 115 wl skos }:-( 10x 40 55 60 podciganie neutral 8 5 1 2 3 1 2 3 1 2 3 IH test barki 16 x 11 13 16 18 21 35 (waga na stronę ,taka maszynka /-)_ ) ab roller 2x5 :-D 1x42 wznosy plecków 3x 12 kango squat dla rozluźnienia krzyża ;-] x 5 no i gumki cala masa , ... ach ten bark }:-(