Jak wliczysz w bilans to nic nie powinno się stać, aczkolwiek pisząc całkiem poważnie to nie róbmy sobie żartów. Guma nie wyrządzi Ci krzywdy, o to się nie martw.
Te tez pękają ;-) podczas kwarantanny kupiłem po 2 użyciach pękła najmocniejsza %-) Czyli gumy jak to gumy , bez znaczenia firma i cena a jak ma pęknąc to pęknie :) a jak guma pęka to zawsze kłopoty . Więc nie pozostaje nic innego kupić jakies ( niby ) droższe i lepsze i mieć nadzieję że wytrzymają , same w sobie gumy z linku jako patent to [...]
Ja miałem sprężynowe ekspandery jeszcze moze produkcji ZSRR i nic się im nie działo, to był odporny sprzęt. A teraz guma się gdzieś zadrze i już leci pęknięcie
Ja miałem sprężynowe ekspandery jeszcze moze produkcji ZSRR i nic się im nie działo, to był odporny sprzęt. A teraz guma się gdzieś zadrze i już leci pęknięcie Stare ekspandery co zrywały włosy z klaty jak ktoś miał za dużo :):) Stare i dobre i w sumie dawniej czlowiek nie wiedział jak dokłądnie tego używac bo wykonywało się kilka cwiczeń a [...]
Tego typu gumy są fajną opcją https://allegro.pl/oferta/ekspander-tasma-guma-oporowa-do-cwiczen-zestaw-11769628718 maja specjalną końcówke którą zakłąda się za górę drzwi i górną futryne a następnie zamykajac dzrwi blokujemy gumy i możemy wykonywac dużo dodatkowych ćwiczeń któreych na zwykłych power band nie da się wykonać , mają też opaski na [...]
Tego typu gumy są fajną opcją https://allegro.pl/oferta/ekspander-tasma-guma-oporowa-do-cwiczen-zestaw-11769628718 maja specjalną końcówke którą zakłąda się za górę drzwi i górną futryne a następnie zamykajac dzrwi blokujemy gumy i możemy wykonywac dużo dodatkowych ćwiczeń któreych na zwykłych power band nie da się wykonać , mają też opaski na [...]
A po co trzymać w strzykawce? Przecież to już jest we flakonie z gumą, z którego się dobrze nabiera porcje. niektóre HCG są w ampułkach a trzymać to otwarte w lodówce to trochę słabo plus więcej niż 1ml nie zmieścisz, a co do butelek to mi osobiście się źle z nich ciągnie wiele razy się wylało podczas mieszania itd ale to pewnie od flakona zależy, [...]
[...] w jakis drazek na ktorym mozna sie podciagac roznymi chwytami (wezej, szerzej itd) jesli roznia sie gruboscia to bierz taki zeby akurat Tobie pasowal, mozna tez zwrocic uwage na to czy jest jakas guma ktora powoduje ze rece sie nie slizgaja, no nie wiem co tam jeszcze, w koncu budowa drazka jest prosta jak budowa cepa wiec co tam mozna wymyslac
no ale czy według was może to być efektowne. Bo mi np. niezbyt wydaje się żeby w postaci gum kreta cos dawała ;d przecież to jest guma rozpuszczalna a raczej tabletki do żucia
Nie da się tego jednoznacznie określić ile czasu bo w różnych przypadkach różna sprawność fizyczna ogranicza postęp. Pytanie też jest takie jaki sposób progresowania przyjąłeś czy wykonujesz jakieś ruchy negatywne, czy podciągasz się z gumą czy pomocą partnera treningowego. Bo jak się podciągasz jeden raz to jest to za mało żeby budować progres na [...]
[...] i barach - za malo rozgrzewek by wyszlo dla trica ********************** po treningu miesnie sa nie dosc ze rozgrzane to jeszcze nie stawiaja oporu i "ciagna sie jak guma" wiec rozciaganie po dobrym treningu silowym jest znacznie efektywniejsze niz rozciaganie po jakiejsc smiesznej rozgrzewce za pomoca rowerka, truchtania czy nawet [...]
Jak zobaczyłem rwania i podrzuty w poście o 100 i 600 to byłem pewien że ty jesteś chłop jak dąb a nie dziewczyna :P ale koniec żartów stosuj taki plan treningowy który polepszy twoje wyniki w chcianych dyscyplinach: -------------------------Trening brzucha: ABS2 wg uznania - jest na forum chyba + grzbiet -------------------------Trening rąk: 5 [...]