guarana

Bo są dwie wersje, ta co podałam, no i jeszcze z guaraną i kofeiną 300 mg. Tu jest tylko 100 mg kofeiny. Chodzi mi o te dwie różne wersje.

l-arginina + cytrulina + beta-alanina + tauryna + kofeina + guarana - polecam osobiście takie combo na pompę bo ostatnio testowałem (te 2 ostatnie opcjonalnie)Jadę takim zestawem ale bez guarany ( w zamian tego daje dodatkową porcje kofeiny :) ) klepie równo .aczkolwiek u mnie idą ilości trochę większe niż zaleca producent .

l-arginina + cytrulina + beta-alanina + tauryna + kofeina + guarana - polecam osobiście takie combo na pompę bo ostatnio testowałem (te 2 ostatnie opcjonalnie)

rozumiem że cytrulina 4g nie mg, mozna by się pobawić, w zaleznosci czy cjhcesz pompę czy pobudzenia, guarana Cię nie kopnie przed treningiem jak np kofeina

w opisie znajdziemy coś takiego 100% guarana - sproszkowane nasiona Paullinia cupana. Dzienna porcja zawiera: guarana 1500 mg, w tym kofeina 52,5 mg. Czyli wydaje się, że są to dawki raczej śmieszne, dałbym od razu 5 gr ale nie wiem czy nie przesadzę heh Zmieniony przez - nadnarwian w dniu 2019-11-17 12:23:06

Guarana w swoim składzie zawiera pewne ilości kofeiny, która pobudza lżej ale w dłuższej perspektywie niż kofeina pochodzenia syntetycznego. Niestety produkt, który wkleiłeś nie jest standaryzowany na zawartość kofeiny. Z tego też względu nie jesteśmy w stanie określić jaka ilości jej będzie mała, a jaka duża. Trzeba tutaj zaufać producentowi i [...]

[...] pobudzenia. W praktyce jednak lepiej sprawdza się jako „wzmacniacz” w wysiłku umysłowym, niż środek poprawiający zdolności wysiłkowe. Nie można też obiektywnie stwierdzić, że guarana jest lepsza niż kawa. Kwestię tę trzeba rozpatrywać indywidualnie, w oparciu o indywidualne oczekiwania i osobniczą wrażliwość na działanie stymulantów

nie wiem czy guarana Cię tak kopnie jak kofeina, daj 3g i zobaczysz w takim przypadku trudno ocenioć, w prochu nie wiadomo jaka jest standrryzacja to tak jak z kofeiną, bierzesz kapsa masz 200 mg pijąc kawę trudno powiedzieć, jest tyle odmian itp

Jak dawkujecie Guarane firmy MyVita z SFD, ile gram na porcję ? Podają 3 gr ale czy to nie za mało, zwłaszcza, że nie jest się amatorem przedtreningówek ;-) https://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Guarana-opis33835.html - waga 90 kg -cel - zamiast przedtreningówek chce robić mix guarany, beta alaniny, aakg - dotychczasowe suplementacje - kreatyny, białka, [...]

[...] zależy nam na pobudzeniu i koncentracji powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na zawartość kofeiny w porcji oraz obecność takich składników jak tyrozyna, żeń-szeń, tauryna, guarana, oraz witaminy z grupy B. W przypadku kiedy szukamy dobrego preparatu na pompę mięśniową powinniśmy sprawdzić czy odżywka zawiera argininę lub cytrulinę, najlepiej [...]

Marian, hmm, może nie podchodzić, są gusta i guściki:-) Ja nie zawsze mam ochotę i ostatnio dość rzadko piję, niemniej jednak Yerba CBSe z guaraną oraz Pajarito, to dla mnie świetne zioła- i dobre, i kopią! Jak wpadnę Ci pogratulować najbliższych sukcesów, wezmę jedną z nich, swoje naczynie i termometr- zrobię po swojemu i może Ci zasmakuje:-) [...]

Witam Potrzebuje dobry spalacz na docinke, własnie skończyłem cykl Yohimbine HCL + Slim Xtreme od WXN Labs i GUARANA CAFFEINE od sfd. waga i tłuszczyk ladnie poleciał ale jeszcze czegos brakuje. dieta i trening ułozone Yoha i slim extreme to ja bym kończył redukcje i ostatnie szlify na tym robił XD Czytaj więcej na [...]

Witam grupkę ,Moja przemiana po roku targania żelastwa z którego już raczej szybko nie zrezygnuję. Wcześniej były próby treningu z kalisteniką ale po kilku miesiącach odpuściłem, stwierdziłem że to nie dla mnie. Moje rekordy na dzień dzisiejszy : Ławka : 120 kg Martwy 135 kg Wyciskanie sztangi nad głowę : 67,5kg Lub trening na powietrzu, [...]

Witam Potrzebuje dobry spalacz na docinke, własnie skończyłem cykl Yohimbine HCL + Slim Xtreme od WXN Labs i GUARANA CAFFEINE od sfd. waga i tłuszczyk ladnie poleciał ale jeszcze czegos brakuje. dieta i trening ułozone

16.08 Dziś był trening uzupełniający : ławeczka skośna ,ściąganie drążka do klatki ,spięcie klatki Jutro trening ,,C ,, pupa i nogi 8-) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 argipower kreatyna 5g ocet jablkowy zen -szen guarana 1 tabletka rano Dieta: /SFD/2019/8/16/812c1fcc453241dab51386ee9f494adb.jpg

[...] triceps x 10 15/20/20/20 + dropset x 10 20/15/10 Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 argipower kreatyna 5g ocet jablkowy zen -szen guarana 1 tabletka rano Dieta: /SFD/2019/8/12/e3589b0490824cfaac1b5886db55f2bb.jpg /SFD/2019/8/12/d39c584d717f460e8b8b63ba8e5c14d7.jpg [...]

07.08 Dzis basen i sauna :-PP Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano Dieta: /SFD/2019/8/7/85dca8b61b644b888fedacaeb3387c48.jpg /SFD/2019/8/7/651bf5eeb6324f17894089b0d0ff0cab.jpg /SFD/2019/8/7/6113591c8f674e0a9014af9475f93da9.jpg

[...] z waga 47 kg - kcal 1700 - treningi takie same jak u miska Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/8/5/cd47fac66c7246c88c2c4ce61ffd54fd.jpg

[...] przysiady na stoperach z hantlem x 8 32/32/32/32/32 brzuch Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/8/3/ecebadd3a10a4804bb3c950c2774807c.jpg

Cześć mam do was pytanie myślę o braniu witamin suple. Przeznaczonych może bardziej dla kobiety. Które sa najlepsze? Myślę o OLIMP Vita-Min Multiple Sport , Piperine Fast oraz Żeń-Szeń Guarana. Czy tutaj jest czegoś za dużo. Chodzi mi również o mały spalacz bardziej naturalny, przedtreningówke. Bardzo proszę o pomoc