grzegorz

Grzegorz przecież SFD to kopalnia wiedzy wystarczy zajrzeć i wybrać sobie gotowy regulamin i nie tylko :)Wystarczy chcieć. To są święte słowa ;-D

Grzegorz zrzucili byśmy się:)A link na priv możesz? Jednak bez limitu no to spokojnie do tego podeszli:)

Grzegorz żeby Cię nie zawiesili za sędziowanie...he,he

A tu zaprasza organizator Grzegorz Wierzbicki. https://m.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Di7Ys_9mqsTg&h=NAQHpdcFb&enc=AZOW5rXYtY8OopwNpieBq4ccO_OdV3O1ugKYwUGmu9gxi8wRwnIPtasoh47bKXgqAvk&s=1

Zwycięzcy w kategorii wyciskania wielokrotnego 50% masy własnego ciała: 1. Grzegorz Dyrcz (210 powt.) 2. Mateusz Kupka (195 powt.) 2. Łukasz Ogonek (166 powt.) /SFD/2016/12/11/0f476793a046404ab5e1344886116c84.jpg

Oficjalna relacja z wczorajszych zawodów. Będzie obszerna ;) Zawody zorganizowane przez Patriotyczną Żerdź były już 12 w całym cyklu i drugimi zorganizowanymi w tej miejscowości. Jak do tej pory były to zawody z największą frekwencją, zarówno po stronie startujących jak i widzów. Jeśli kolejne przyniosą podobny wzrost liczby uczestników to już [...]

Już sobotę 8 kwietnia o godzinie 13.00 "Pociąg do Stacji Forma" autorski projekt Elżbiety Zarębskiej zatrzyma się na Placu Jana Pawła II w Strefie Mega Mocy, gdzie uczestnicy zawalczą o tytuł Najsilniejszej i Najsilniejszego. Amatorskie Zawody w Konkurencjach Siłowych zostaną przeprowadzone z podziałem na : * kategorie wagowe: kobiety open junior [...]

Z strony Sport - Zdrowie - Nacjonalizm Zawody z cyklu „Sport – Zdrowie – Nacjonalizm” 8 kwietnia działacze Obozu Narodowo-Radykalnego zorganizowali zawody z cyklu „Sport – Zdrowie – Nacjonalizm”. Wydarzenie odbyło się w Lubelskiej siłowni Samson na ul. Lipowej 17 w godzinach porannych. Podczas zawodów rozegrane zostały trzy konkurencje: wyciskanie [...]

Wielka szkoda że nie będę startować na tych MP, ale sam Grzegorz wiesz o co kaman...nie mogę liczyć na szczęście, trzeba mieć super formę i do tego prawidłową technikę. A tego drugiego jeszcze mi brakuje , jeśli chodzi o starty w PZKFiTS.

Na teningu miedzy innymi pokaże się partner treningowy Pawła Wodyka,także bardzo utytułowany kulturysta polski- Grzegorz Burczyk /SFD/2019/2/1/6b6ea9d387d44184b1ba1467c8bed6f3.jpg

Startuje Grzegorz Nocek Men M1-M2, 93 kg - World Equipped Bench Press Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=m-P5FudCgnM

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-52-wa%C5%BCenie-1024x1024.jpg KSW 52: The Race – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 52, która odbędzie się w Arenie Gliwice. Walką wieczoru będzie pojedynek w wadze średniej między Mamedem Khalidovem (34-6-2, 14 KO, 16 SUB) a Scottem Askhamem (18-4, 12 KO, 2 SUB). Oficjalna ceremonia [...]

Witam wszystkich, ja tu pierwszy raz. W Warszawie S K uczy Grzegorz Krauze. Z tego co o nim wiem to facet zna się na walce. Jest szkoleniowcem brygad antyterrorystycznych, pracuje w Borze. Słyszałem że na stadionie połamał gościa z specnazu. Laser

Boruta dzieki za odpowiedz ale bede jeszcze troche dociekliwy i spytam-nie mozesz polecic bo nie znasz ludzi z lubelskiego BJJ czy nie mozesz polecic bo ich znasz i nie masz najlepszego zdania? grzegorz jakubowski z lublina

Tomek_fro jak masz gdzies co sądzą inni to spier...laj z forum specjalisto szesnastoletni ledwo od ziemi odrosl i zgrywa cwaniaka grzegorz z lublina

efekty? prosze bardzo - kontuzje trwale kolana, stopy, biodra - a na raczki - nadgarstkow, lokci i obreczy barkowej. Nic przyjemnego.teraz poboli, na stare lata na wozek wysle. Ani to madre ani pozyteczne. A teraz plusy : poprawienie sily - kosztem duzej szansy zerwania sciegien przy wymachach co eliminuje cie z treningow przez najblizsze pol [...]

Od wyrabiania pary w nogach i raczkach sa worki, makiwary ,chinksie drzewka itp itd. Jak chcesz miec miesnie to zabierz sie za hantle i sztangi. Sila submaxymalna- to pompeczki naprzyklad. Jesli chodzi o wlasne cialo i zdrowie to "szamanizm" jest surowo zabroniony. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

szybkosc wyrabia sie przy niesustannym cwiczeniu techniki, na gruszce oraz w wahlarzu innych zdrowych sposobow. Swoja droga jak na tych obciaznikach chcesz robic szybkosc to ja juz nie wiem. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Gratuluje madrej i zdrowej decyzji. Pozdrawiam i rzycze sukcesow. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

"Jeżeli chodzi o obciążniki na nogi to proponuje ci maks 3kg i buty . Ja robiłem walke z cieniem w 5 kg " A czy ten cien bedzie za pare lat pchal twoj wozek ze tak sie dla niego poswiecasz? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.