grzegorz

NA to forum wapda 2 instuktorow BJJ ,jednak sa tak raz w tygodniu. Lepiej popytaj uczniow. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

errata: W pierwszym poscie chodzilo ze zmiane wprowadzasz co trening. Ale w praktyce wychodzi to tak ze i tak bedziesz tak robil co 2 dzien (3 jesli z przerwa). Jeszcze nalezy dodac ze jesli cwiczysz w ten sposob, to musisz liczyc sie z tym ze jesli przerwiesz trening na dluzej niz miesiac to utrzymasz gora 50% swojego osiagniecia. NO ale - [...]

MOim zdanie na ulicy kopanie lowkickow w inny rejon niz kolano i pszczel to bezsens. Takie duzo trudniej zblokowac niz na udo. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Przy pompkach klate rosnie tylko do pewnego pozomiu, pozniej sie ubija i twardnieje. Niej est to cwiczenie na mase - wrecz przeciwnie. Im wiecej powtorzen tym mniej masy. Do masy polecam sztange. Oczyiwscie przy ilosc ogromnej pompek- klatka bedzie sie zwiekszac- ale nieludzmy sie - to bedzie z 3 razy dluzej niz cwiczac kulturystyke. Osobiscie [...]

Dzis niedziela. Prosze redow ze sztuk walk o duzo i solidna modlitwe w kosciele o nadejscie szybkich zmian Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Pomysl jest ardzo dobry, ale czuje ze wyjdzie z niego masakra. Wyobrazacie sobie takich trzydziesto paroletnich zawodnikow po 120 kg z 20 letnim doswiadczeniem judo,zapasow i boxu walaczych z nastoletnimi praktykami np. bjj,ll,jkd (nie chodzi o umiejetnosci,ale chodzi o wiek zawodnikow, i jakby to nie mowic max 3 lata treningow? ) Jakas selekcja [...]

Marian - zalezy do czego. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

A z koleji jak zrobicie selekcje wieku to napisza w mediach ze osuzkiwaliscie bo sobie podobieraliscie ludzi np. by styl xyz wygral. Sytuacja patowa. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

BTW ,ale o ile sie nie myle to za***iscie trudno (jesli wogole jest to mozliwe) wedlug polskiego prawa urzadzic walke vale tudo - a konkretnie cale zawody. Trzeba bedzie brac przepisy ostro pod wlos. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Ehhh...niektorzy to maja problemy. Ja rozumiem model , kulrurysta czy inny narcyzo-wyczynowiec - oni powinni sie depilowac. Ale reszta??? Ostatnio kultura i moda strasznie sie zmienia. Nie to zebym patologicznie turlal sie za nia. Wrecz przeciwnie. Czasami czlowiek wije sie ze smiechu jak widzi wycackanego lalusia. Rozumiem - takie studio [...]

MOj dziadek tez jeszcze zyje.I z gory mowie ze takie rzeczy nie dziwia - a nawet sie podobaja . Ale powiem szczerze ze ja nie mam nic przeciwko w zmianom jakie zaszly wsrod plic pieknej.Jaknajbardziej rownouprawnienie,wolnosci itp. Tak powinno byc zawsze i dobrze ze teraz sie zminia. Coprawda denerwuje mnie fakt takich "chlopczyc" -no [...]

My tu gadu gadu ,a plec piekna z drugiej strony monitora moglabys swoje zdiecie zarzucic Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

z tym przepijaniem to chyba jestesmy na pierwszym miejscu Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Ano wlasnie. Walke trzeba opic. Shido- kiedy robisz impreze w 3 city Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Hmmm...co z tego jaki wynik. Czy wyjdzie naturalnie czy nienaturalnie. Robi peelingi, wygladza skorke, sam na sam z kosmetyczka po 2 godziny raz w tygodniu, toniki, zele ,kremiki = gogus. I co z tego ze wyglada naturalnie. I jakbys sie czula ze ro nie jest tak ze to nie on krzyczy pod lazienka bys wyszla ,tylko to ty krzyczysz na niego by wyszedl [...]

Puchar Kontynentalny: Klęska polskich skoczków Fatalnie spisali się polscy skoczkowie, uczestniczący w zawodach Puchary Kontynentalnego w fińskim Lahti. Do finałowej "30" w obu konkursach udało się awansować tylko Wojciechowi Skupieniowi. Zarówno w sobotę, jak i w niedzielę triumfowali Austriacy. Słabo spisywali się Grzegorz Śliwka i [...]

"Umycie mordki żelem, pianka itp= 1 min przetarcie twarzy tonikiem = 0.5 min nakremowanie sie = 1 min całosc =maksymalnie 5 minut " + prysznic (10 min) + uzycie dwuch rodzaji zelow prysznicowych (5 min) + szmapon(2 min) + odzywka(2 min) + osuszenie (2 min) + wybranie i ubranie sexy "meskich ciuchow" (3 min) +opryskanie sie [...]

Sparuj - wygrasz to dobrze,przegrasz - wyniesiesz nowe dosiwadczenie. Sparring to zadny tam honor fight - to zwykly trening. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Nie no bede szczery. Ta metode wynioslem od awf-istow, wiec tylko ja lekko obrobilem odajac kolejny zakres pompek pod innymi katami. BY nie bylo ze ktos mnie pojedzie o prawa autorskie ,heh Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Kain - idziemy o zaklad? Troche glupio zakladac sie o wlasna nerke..ale skoro chcesz... Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.