gryf

arginine 128 caps gryf za 35 zł + koszty przesyłki chyba ze odbior osobisty, mieszkam niedaleko lublina.

bym kupił gryf długi dokładniejszy wymiary bym poprosił i cene :) on jest gwintowany ?

8 x 2,5 , 2 x 1,5 , 2 x 2 i gryf do hantli

MS-L004 będzie optymalnym rozwiązaniem. Polecam Ci do tego gryf min. 180cm. Towar do POT dostarczamy raz na 7 dni. Jeśli do 12 będzie zamówienie, to towar do odbioru w Łodzi dojedzie jutro :)

[...] (podaje link bo tu jest fotka, nie da się z tej strony nic kupić bo to jakieś stare ogłoszenie jest) Widzę że można na niej robić nie tylko klatkę, ale również rozpiętki, nogi (ta którą ja mam nie ma modlitewnika. Do tego mam gryf i obciążenia. Wczoraj napisałeś żebym robił trening FBW, ja jako laik myślałem o treningu typowo na masę.

[...] i z treningiem do d... ale 20kg zgubilem Uprawiane inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Laweczka ze skosami i sporo hantli,gryf lamany Dieta :Nie w 100% trzymana ale wiem co jesc + gainer/bialko w razie potrzeby Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :Storm Jack3d Alri T-X Pastix16 [...]

na olimpijskim troche cwiczylem na profesjonalnej silowni rzeczywiscie 1 klasa taki gryf,czyli bede bral ten 182cm raczej,wogole na olimpijskim bylo duzo latwiej podnosic taki sam ciezar niz na moim obecncym gryfie Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-08-20 16:08:30

a po ile za gryf i ile masz tego obciązenia??

weź sie za leciutki fbw 3x w tygodniu, przyrosty masz gwaranowane przy takim stażu treningowym jaki masz za sobą. i dokup sobie gryf prosty

oczywiscie z zaciskami tu masz zdjecia gryfu http://www.sfd.pl/Sprzedam_Lawka_Kelton%2C_obciazenia%2C_gryfy-t597055-s1.html jest teraz lekko wygiety i zczernialy(tak jak na focie), ale takie juz uroki sprzetu Marbo obciazenia 3zl/kg taniej nie zejde ew. jak wezmiesz cos jeszcze moge zejsc ogolnie z ceny lub dorzucic jakis gratis(uchwyt do [...]

Nie kupuj białka, lepiej zainteresuj się dietą (możesz przeczytać o niej w innych działach). Jak masz możliwość, to dokup sprzęt. Po kolei najlepiej najpierw 2 sztangielki z regulowanym obciążeniem, później gryf, ławkę.

Lawke z keltona lub marbo, sam nie wiem ktora firma lepsza. hantelki, gryf prosty i lekko lamany, obciazenie najlepiej uzywane, nie kupuj obciazenie nowego bo drogie w uj. Drazek ktory mozesz zrobic sobie sam lub kupic. No i to na tyle...reszte dokupisz z czasem.

no zawsze bedą silniejsze ale najlepiej zmieniac co jakis czas gryf łamany na prosty i na odwrót

o ... ;/, a nie masz obciążeń z większą średnicą otworu? TO może ja mam taki gryf niefortunny-30mm... ;/

na mój gryf i tak nie wejdą te 20-ki

Ławeczka z modlitewnikiem 150zł, bez za 130zł. Gryf prosty 40zł, obciążenie 3.3zł/1KG, toczone 2.6zł. We środę jadę do Bytomia to daj znać

demolub - albo do człowieka U mnie na siłce gryf waży albo 7,5 albo 10 - musze się kiedyś ogarnać i zważyć

A masz możliwość zakupu obciążeń (hantelki, gryf itd) do wlasnego użytku?

http://www.sfd.pl/Sprzedam_obciazenie%2C_gryfy%2C_lawke_itd.-t626209.html zostalo mi 2x20 2x10 z uchwytami i jakies male sie znajda tak do 4szt 5,2,5 i 1,25kg(ogolnie mam 20-30szt, ale to za jakis czas) lawka robiona na zamowienie gryf marbo 180cm hantle 2x20kg stalowe

zrobiłbym wszystko co w mej mocy, i użyłbym wszystkich sił witalnych , a co do sprzętu to standart tylko , blokowa siłownia w piwnicy , gryf prosty , łamany , modlitewnik , ławeczka , hantelki, 180 kg obciążenia, , drążek (5 chwytów do wyboru)