gryf

sztangielkami przecież sam gryf w sztandze waży ~10kg tak, czy siak dzięki

a jaką długość ma gryf?? Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-08-31 10:39:12

Ja też nie wiem, skoro producenci podają 9-9,5kg to bylo by dziwne gdyb gryf (180cm) wazył faktycznie tylko 7kg, zorientowali by sie chyba no nie?

[...] Gryf gwintowany prosty 180cm + nakętki przecena z 89zł na 59zł ! Ostatnie 5 sztuk Sznur do wyciągu ostatnie 8szt przecena z 44,90zł na 30zł !!! Uchwyt do pompek ostatnie 5 szt przecena z 25,90zł na 19,90zł ! Hantle gryf gumowany 35,5cm srednica 2,4cm cena za 1szt 17zł ! Ostatnie 6szt Drążek rozporowy, regulowana długość (60-100cm) 29,90zł !

nie wiedziałem gdzie się o to zapytać więc pisze tu tylko nie bić mnie pytanie następujące czy można gdzieś kupić gryf o wadzę 20kg i 15 kg szukałem na allegro i są tam tylko gryfy o wadze 8-9 kg ;/ ma ktoś może jakoś stronę na której owe gryfy znajdę z góry dziękuje ;)

Takie rzeczy to tylko w erze, hehe. A tak nawiasem to kupisz, ale olimpijski gryf, którego cena jest wyższa ponad dwukrotnie. Pzdr

w decathlonie i go sport są gryfy olimpijskie o ile sie nie myle 20kg, ale cenowo drogie jak hvj http://www.decathlon.com.pl/PL/gryf-olimpijski-10521145/

byłbym chetny na gryf 180 tylko chciałbym wiedziec jaka ma srednice(rzeczywista)i jaka ma wytrzymałosc i ile jest miejsca na obciazenie w cm? Zmieniony przez - kened88 w dniu 2009-08-31 16:50:38

Też byłbym chętny na gryf 180 i własnie też sie zwracam z zapytaniem jaka średnica :D

Witam ponownie, już odpowiadam na pytania dotyczące gryfu Długość 180cm Długość części na obciążenia 2x35cm Średnica 25,4mm Niestety nie mam podanych informacji dotyczących wytrzymałości, mogę tylko powiedzieć, że gryf wykonany jest bardzo solidnie, sprzedaliśmy ich bardzo dużo i nigdy nie mieliśmy żadnych reklamacji.

Tak jak w temacie kupie gryf 140-160cm w jak najlepszym stanie gwintowany nie na zaciski tylko na nakrętki oczywiście z nakrętkami ma być gryf xD Średnica: jak najgrubszy xD Cena: no myśle że będzie taniej niż na alledrogo :D Pilne.!!! Gryf Sklepowy nie robiony.!

[...]   Uprawiane inne sporty: Od września Krav Maga   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia u kolegi - ławeczka, hantle, sztanga (gryf prosty), obciążeń ~80kg   Dieta: Bardzo chętnie, tylko jaka?   Przeciwskaznania medyczne: Brak   Zażywane suplementy: Wezmę co trzeba

Albo wbijamy kiedyś na siłke a tam na stojakach od ławeczki spoczywa gryf z obciążeniem 2x1kg

To jakieś toczone ? daj foto, powiedz jaka cena za wysyłkę 2 x 20 kg na gryf 29 mm i czy jest możliwość wysyłki.

[...] s.r 1x12 s.w 4x10 wioslowanie sztanga chwyt waski s.r 1x12 s.w 4x10 wioslowanie hantla 4x10 wyciskanie francuskie hantli nad glowa 4x10 wyciskanie francuskie na lawce gryf lamany 4x10 pompki na poreczach 4x10 (pewnie i tak nie dam rady) Pia - nogi + bary prostowanie nog na maszynie siedziac 4x10 przysiad ze sztanga lub mc sumo z hantla [...]

mam ostatnio straszną ambicję na "zrobienie" sobie fajnych nóg,jednak jestem ograniczony z powodu braku sprzętu-siłka raczej piwniczna,do nóg raczej tylko gryf,sztangielki plus klasyczny pionowy wyciąg-sztanga.Wiadomo,że nie ma co kombinować i wolne ciężary najlepsze,jednak mam pewne tyły w temacie nóg jako,że nigdy nie ćwiczyłem ich z [...]

jakimi ćwiczeniami najlepiej zastąpić: wiosłowanie wyciskanie z klatki (żołnierskie) do wykorzystania mam gryf prosty / łamany Zmieniony przez - vizin w dniu 2009-08-31 22:58:11

Wziąłbym Gryf łamany i mocno lamany 120 cm 2 gryfy krotkie 42cm 2 gryfy krotkie 38 cm reszta raczej odpada bo za daleko mieszkasz, napisz mi tu albo na gg jaka cena, jakby co to jutro robie przelew kasy za sprzet

[...] duze kolo przenosze za glowa na siedzaco, wyciag, wymachiwanie w opadzie tlowia do tylu, z tych cwiczen pompuje trica, nie 5 cwiczen tylko 2 max 3 biceps zaczalem jak b50 -gryf prosty na stojaco -lamany na stojaco ale lokcie przy ciele przyebane -młotkowe ale to robie pojedynczo na modlitewniku ogolnie lapska mi troszke odstaja na moje oko :)

[...] 30 B I C E P S + T R I C E P S Piatek Superseria: Sztangielki klasyczne 3 x 12 + Wyciag gorny linką 3 x 15 Superseria: Modlitewnik ze sztanga 4 x 10 + Wyciskanie francuskie gryf lamany 4 x 10 Superseria: Młotki 4 x 6 + Pompki na poreczach 4 x 8/8/6/6 --------------------------------------------------------------------------------------------- A [...]