gryf

za 50 z przesylka w cenie, 30zl to nie kpina tylko realna cena rynkowa ja ci powiem co jest kpiną Gryf łamany - 60 zł Gryfy krótkie -po 10 zł za sztukę Modlitewnik - 90 zł Stojak na obciążenie - 60 zł gryf lamany nowy w sklepie 59zl modlitewnik 49zl zaskoczony jestem ze ktos od ciebie w ogole kupil ten sprzet

otóż kupiłem gryf chromowany to on był był lekko pordzewiały a osoba od której kupiłem tarła go papierem szczotką drucianą i zdarł chrom czy da sie to czymś pomalować i rdza nadal jest

j./w. co do zakupow gryf, obciazenie, lawka, stojaki, hantle, drazek

Witam chciałbym,aby ktoś pomógł mi w dobrani ćwiczeń i treningu.Moim celem jest uzyskanie masy i siły.Ćwiczyć zamierzam Pon-Śr-Pt.Sprzęt jaki dysponuje to ławeczka regulowana,gryf łamany,prosty,dwa hantle,wyciąg i ok 80 kg obciążenia.Za miesiąc zamierzam zastosować cykl nitrobolon 2+mass xxl.Za wszystkie podpowiedzi z góry dziękuje

nakładka na stojaki, tak gdzie się gryf kładzie

chciałabym rozpocząć trening w domu, mam 2 hantle z obciążeniem 10 kg każda. chcę dokupić obciążenie i gryf - prosty czy łamany?

ale przy hantlach mogą nie wejść na gryf.

[...] , mam pytanie .Mam 15 lat trenuje około 10 miesiecy w tym 7,5 miesiąca ćwiczyłem na drążku i hantlami do konca czerwca . Na poczatku lipca kupilem sobie ławke , obciążenie , gryf łamany , 2x prosty , wyciąg itp , worek i takie tam duperele . Zacząłem ćwiczyć planem FBW A i B co 2 dni + dieta oczywiście , podczas tego zrobilem cykl na kreatynie , [...]

[...] REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK/NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: - ławka regulowana od -45* do 90* - stojaki - drążek rorzporowy - poręcze - gryf prosty i łamany - sztangielki - modlitewnik ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: IF PODAZ KALORII: [...]

Witam, Do sprzedania mam zestaw na Waszą domową siłownie. Zestaw zawiera ławkę regulowaną skośno/prostą. Z serii Semi-Pro. Modlitewnik. Gryf prosty 180 cm Grył łamany 140 cm Gryf 40cm. 6x1kg 6x2,5kg 4x5kg 2x10kg Cena całości to 590 zł. Zestaw był używany w sumie 6 miesięcy, niestety pojawiły się u mnie problemy z kręgosłupem i usiałem zaniechać [...]

[...] http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-31-s-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008-wyciag-do-lawki-ms-w002-prasa-do-nog-ms-a002-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-ms-a001-94-kg-obciazen-zestaw-4-gryfow.html lepsze stojaki imo dodatkowo 2x20kg gumowanych http://www.marbo-sport.pl/obciazenie-zeliwne-gumowane-20-kg-mw-o20g.html gryf [...]

[...] – 114kg, 3 zł/kg, fi 30mm, 2x22kg http://i50.tinypic.com/nyux4g.jpg 4x5kg http://i49.tinypic.com/18f5t3.jpg 4x12,5kg http://i48.tinypic.com/10r1wk8.jpg 3. 2x Kelton HOME gryfik krótki 40 cm fi 28 mm, 20zł/szt. http://i45.tinypic.com/jsfw3r.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/49 4. 1x Kelton HOME gryf prosty 160 cm fi 28 mm, 60zł [...]

Witam, poszukuję ławki ze stojakiem na gryf, najlepiej jednoczęściowa z możliwością złożenia w pion, szukam jak najtańszej opcji, mam bardzo ograniczone środki.

Pon klata Wyciskanie sztangi plasko 4s x12 wyciskanie hantli skos 4s x12 rozpietki skos 4s x12 na dobicie pompki 2x max biceps gryf stojac 4s x12 hantla z lokciem na udzie 4s x12 hantle stojac ze suplinacja 2x 12 wt uda przysiad sztanga na barkach nogi szerzej jak biodra 4s x10 wykrok z hantla 4s x 12 przysiad sztanga z przodu na barkach, nogi [...]

Dobra, masz plan działania: 1. Ułóż porządny trening całego ciała (jeśli nie masz zakup odpowiedni sprzęt tj. ławeczka, gryf, drążek, obciążenie ) 2. Ułóż prawdziwą dietę 3. Ogarnij poprawną technikę http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

[...] 3s| 12/10/8 + -uginanie rąk stojąc (ze skrętem nadgarstka, zeby skrócić biceps) 3s| 12/10/8 (superseria) -wyciskanie francuskie sztangi leżac 3s| 10/8/6 + -modlitewnik gryfem łamanym 3s| 10/8/6 dzien 2 klata: -wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 3s| 10/8/6 -rozpietki 3s| 12/10/10 barki: -stojąc trzymam hantle, uginam biceps aby [...]

nie sprzedam gryfu w takiej cenie, jest tańszy już o 50% od ceny na stronie producenta, a gryf prosty tańszy o 100zł dalej aktualne, czy są jacyś chętni na sprzęt ? zapewniam szybką wysyłkę Zmieniony przez - sprzedaz6 w dniu 2012-09-14 14:08:22

Witam! Zastanawiam się nad zakupem m.in. gryfu łamanego w Marbo jednak przeglądając opisy jest tam chyba jakiś błąd: http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-lekko-lamany-120cm-na-zaciski-srubowe-mw-g120ls.html w opisie produktu są dane i zdjęcie gryfu olimpijskiego na obciążenia 50 mm, a to jest przecież na 28 mm.

witam. Mam do sprzedania ławke ze stojakami + modlitewnik firmy MARBO SPORT, gryf oraz obciążenie ok 60kg. Sprzet w bardzo dobrym stanie, jak nowy! Sprzedaje ponieważ nie mam miejsca na siłownie. Z ceną napewno sie dogadamy. Mogę sprzedac jako zestaw lub osobno. cena wyjsciowa ok: ławeczka -280zł gryf -100 obciązenie -cena do negocjacji Wszelkie [...]

Krzychu coś tam widziałem zamawia, jakieś obciążonko. Gryf długi, 2xgryf krótki+obciążenie. Potem ławeczka. Potem stojaki. I masz wszystko czego potrzeba. ;D