Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dalej nie wiem ocb ;) to linki do tych co znalazlem: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-prosty-180cm-na-zaciski-srubowe-mw-g180s.html
Myślę, że optymalny zestaw dla mnie na początek to http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-gryf-180-obciazenia-zeliwne-34kg.html oraz http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Zmieniony przez - sebool28 w dniu 2013-01-29 10:39:26 Edit: Im więcej myślę tym bardziej zastanawiam się nad [...]
[...] sie na technice ktorej mi brakowało. Uprawiane inne sporty: aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf łamany mocno,2x gryf prosty,ławeczka prosta,Hantelki,Obciążenie na gryf będzie ponad 100kg Ławeczka taka : http://www.felcia.co.uk/img/advert/laweczka-bench-pro-power-151002-0.jpg drążek [...]
Za krótki. Minimum nasz 180cm lub 213cm. http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-213cm-zaciski-mg-213.html
Weź szerszy rozstaw - dla mnie rozstaw 100 przy wzroście 180cm jest strasznie niewygodny. Polecam Ci takie coś: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html Rozstaw 120cm - zawsze chwytasz wewnątrz. i do tego ten gryf: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html
W zestawie z tego co pamiętam są gryfy na zaciski sprężynowe. Do hantli polecam zaciski śrubowe, gdyż przy większym obciążeniu np. przy chwycie młotkowym mogą się zsunąć. Ławka najlepiej wolnostojąca, byś mógł stojaków używać też np do przysiadów. Prócz tego drążek, modlitewnik do ławki :) Zaraz skomponuję ci ładny zestawik :P EDIT: Z gotowych [...]
Lepiej zainwestować w PORZĄDNY gryf, który będzie służył wiele lat. http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-prosty-180cm-na-zaciski-srubowe-mw-g180s.html
[...] Osobiście posiadam taką i myślę że byłaby by idealna - http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-laweczka-pod-350kg-stojaki-i1376085031.html Ten gryf powinien być dobry http://allegro.pl/magnus-extreme-gryf-prosty-180cm-28mm-3-hartow-i1374517036.html Jak pomogłem to przyznaj SOGA
Sprzedam Ławeczke Marbo http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html Modlitewnik ( Wsuwka ) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-modlitewnik-wsuwka-podwojnie-tapicerowany-a001.html Podpory http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html Gryf Prosty. Nie są dokładnie takie same jak na [...]
Zdecydowanie polecam zakupić ławkę, stojaki + gryf prosty 180cm. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-13431-Gryf-prosty-srubowy-30-mm-180-cm-wzmocniony-MW-G180-EX-SR-Marbo-Sport.html Na stronie firmowej znajdziesz bardzo dużo opinii na [...]
1. z Marbo najlepsze gryfy ;-) ja mam 1810 i czasami przydałby się dłuższy, więc polecam 213cm http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-213cm-zaciski-mg-213.html lub 180 http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html średnica ma znaczenie, minimum 28mm (części chwytu) i na zaciski sprężynowe (szybsza zmiana [...]
[...] chce naprawdę solidny sprzęt to wiadomo będzie szukał u takich firm jak Olimp, Hes, Eleiko, itp. Niestety nie każdy może przeznaczyć 2-4tys pln na samą ławeczkę, czy np. na gryf 220cm Elekio - ok. 3000zł. Ja sam kupiłem od Marbo gryf 180cm za 70zł i teraz żałuję, więc zamówiłem od nich za 160zł z radełkowaną częścią chwytną - przydatną w mc. [...]
[...] http://www.allegro.pl/item465041194_obciazenie_40_kg_super_cena.html http://www.marbo-sport.pl/p,pl,78,marbo+home+-+gryf+prosty+213cm+ms-g213.html http://www.marbo-sport.pl/p,pl,49,marbo+home+-+drazek+do+sciany+4+chwyty+mh-d003.html Długo się zastanawiałem między kelton/Marbo ale Marbo mi [...]
Więc chyba zdecyduję się na ten gryf: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html I ławeczke http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html