a pytanko co do tej masci bo patrzylem w internecie i wystepuje tylko w formie sprayu .. i jeszcze co do reki gdy mam ja zgieta wszystko jest z nia calkiem wporzadku .. problem wystepuje gry chce ja rozprostowac choc i tak nie zawsze czasem chodzi bez szwanku
[...] sprinty, skoki, rzuty, itp.); wytrzymałościowo-siłowych (kulturystyka, sprinty przedłużone, biegi średnie, sporty walki, itp.); wytrzymałościowych (biegi długie, maraton, gry zespołowe, wyścigi etapowe, itp.); za odp serdecznie dizekuje i naprawde bardzo mi to pomoze bo od sierpnia zaczynam dlugie rozbiegania i wlasnie chcialem zakupic ta [...]
[...] wyobrażam co Ty przeżywasz A wyskoku nie mierzyłem ponieważ teraz uważam że nogi do końca tego programu nie będą miały czasu się zregenerować, dlatego zmierzę skoka aż skończę cały plan. Mogłoby wyjść z lekką poprawą albo nawet gorzej, przez co mógłbym stracić motywację. Ale wiem, że efekty są bo odczuwam to podczas gry w siatkę albo kosza.
to pewnie miesien albo ścięgno bo nic wiecej tam nie ma. zenon ja to zrobiłem sobie w czasie gry w piłke nozną (wczoraj), juz troche rozchodziłem i tak bardzo nie boli, fastumem smaruje i musi pomóc. może po południu zrobie trening(chociąż wątpie)
[...] panu piłki, pan przedryluje pięciu i strzeli gola albo poda Reissowi? Odpowiedziałem jej, że nie o to chodzi. Gra się jedenastu na jedenastu. Jest układ taktyczny, jest rozgrywanie piłki, jest celność podań, jest pomysł na grę. Pan ma ten pomysł? - Widzi pan, to jest niewymierne. Możemy zmierzyć, czy ja jestem szybszy, czy ktoś inny. Ale nie [...]
[...] i nikt niemarnuje kasy na zwyrodnialca ktoremu krzywda sprawia przyjemnosc,,a u nas w wiezieniach to maja cele za ciasne bo jak sie pasa na koksach i 2telewizory konsole do gry to pozniej niema miejsca w celach,wy******lic im telewizory to beda mieli miejsce!!co oni tam na wakacje ida??niemowie ze wszyscy siedzacy tam to bezduszne bestie bo [...]
[...] czyste konto, raz dzięki poprzeczce, choć jak sam przyznaje, nie miał dziś za dużo pracy. "Za dużo roboty dziś nie miałem - raz pomogła mi poprzeczka. Jestem zadowolony z własnej gry, ale szkoda, że nie zdobyliśmy trzech punktów. Arka bardzo się cofnęła i ciężko było się przebić przez jej szczelną obronę." - powiedział po spotkaniu.
[...] zaufano mu, nikt nie kwestionował jego decyzji, a przy tym nie szczędzono gotówki na wzmocnienia. Arsene Wenger był panem i władcą, jeśli chodzi o budowę drużyny, styl jej gry oraz transfery. W pierwszym swoim sezonie na Highbury francuski menedżer nie dokonał żadnych wielkich ruchów transferowych (przynajmniej tak się wtedy [...]
Co do wyskoku, szybkości i umiejętności gry w kosza to ciężko jest się wypowiadać. Ja grałem w kosza ponad 7 lat zanim pół roku temu dałem sobie spokój, nie wliczając w to czasów SKSów w podstawówce i klepania piłką na podwórku za dziecięcych lat. Poważniejsza gra to liceum, klub, uczelniany AZS, ligi amatorskie czy turnieje uliczne. Rozegrałem [...]
[...] i chciałbym aby ktoś mi doradził na jakie przedmioty mam zwrócić szczególną uwagę(zapewne biologia ale pewnie nie tylko) jak wyglądają egzaminy wstępne? podobno wybiera się gry zespołowe itd. mam nadzieję że ktoś mi to wyjaśni może ktoś poda swoje wyniki przynajmniej orientacyje(matura, egzaminy ,świadectwo) i pochwiali się czy się dostał(i na [...]
Treningi mam średnio 2x w ciągu dnia od poniedziałku do piątku. Pierwszy to budowanie wytrzymałości przez biegi (test coopera, 5km, 10km), drugi w zależności od dnia np basen, walka na macie, siłownia, gry zespołowe jednocześnie w wolnych chwilach lina, drążek itp
[...] Arki mieści 12 tys. Gospodarze przed pierwszym meczem w Idea Ekstraklasie są niezwykle zmotywowani. Nawet Ireneusz Kościelniak, który leczył kontuzję kolana, pali się do gry. Mecz będzie miał szczególne znaczenie dla Grzegorza Nicińskiego, który jest wychowankiem Arki. - Opuściłem swój klub 10 lat temu, kiedy był w II lidze. Teraz wróciłem i [...]
[...] Pucharu Ligi VfB Stuttgart pokonał w rzutach karnych Herthe Berlin i w półfinale Pucharu Ligi zmierzy się z Bayernem Monachium (26.07, godz. 20:30). W regulaminowym czasie gry było 0:0. VfB Stuttgart - Hertha Berlin 0:0, k. 4:3 Skład Stuttgartu: Timo Hildebrand - Andreas Hinkel, Markus Babbel, Fernando Meira, Ludovic Magnin - Thomas [...]
[...] Tak! Ale szampan miał wystrzelić dopiero po meczu. W sali VIPów chłodziło się 40 butelek tego trunku. Niedziela, 28 kwietnia 2002. Słoneczna pogoda, idealne warunki do gry w piłkę. To miał być dzień zwycięstwa! I był! Po nerwowym meczu padł bezbramkowy remis. Warszawa oszalała na punkcie Legii! „Otwarto wszystkie bramy, kibice [...]
[...] Capello w meczu w Genewie zaemonstrował dwie taktyki. W pierwszych 45 minutach Bianconeri grali taktyką 4-4-2, natomiast w drugiej połowie już 4-3-3. "Dwa style gry sprawdziły się. I w jednym i drugim stylu umieliśmy spokojnie panować nad piłką. Dzięki temu wygraliśmy, bo już w pierwszych minutach prowadzenie zapewnił Trezegeut. Na [...]
DObra lekkie podpowiedzi . Zawodnik na pierwszym zdjeciu gra z Żurawskim w druzynie :D. Piłkarz z 2 fotki świetnie strzela wolne, ja najbardziej go pamietam z gry w Leeds w 2002 A kolo na 4 zdjęciu nei strzelił w jednym meczu 3 karnych i jeszcze miał oko podbite wtedy :D
Już jutro rusza Polska Idea Ekstraklasa W tym temacie typujemy. Zapraszam do gry i życze powodzenia. Oto pierwsza kolejka Idea Ekstraklasy. Arka Gdynia - Legia Warszawa Górnik Łęczna - Wisła Kraków Korona Kielce - Cracovia Kraków MKS Pogoń Szczecin - Wisła Płock Odra Wodzisław Śląski - Zagłębie Lubin GKS Bełchatów - Górnik Zabrze Lech [...]