gry

Cześć! :) Nazywam się Adrian, jestem nowy i kompletnie zielony. Mam 17 lat i uwielbiam piłkę nożną. Nie za bardzo mam warunki do gry w sezonie zimowym, ale chce również dobrze przepracować ten czas. Chciałbym wyrzeźbić swój brzuch do jak najlepszego stanu. Chciałbym nie wstydzić się swojego brzucha kiedy zdejmę koszulkę + mocniejsze kopnięcie w [...]

Witam, Po dłuższej przerwie spowodowanej kontuzją kolana wracam do gry, tym razem wielki powrót z jednym z moich ulubionych planów treningowych, który przedstawiam poniżej: FBW ABC A 3s Przysiady ze sztangą na barkach 3s Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 3s Dipsy 2s Wyciskanie hantli siedząc 2s Wyciskanie francuskie sztangi w [...]

[...] dzięki performacji w materiale oraz jego właściwościom. Użyte technologie Wilson: NanoWik - odprowadzanie wilgoci i szybkie wysychanie zapewniają maksymalny komfort podczas gry. NanoUV - ochrona przed promieniowaniem UV-A i UV-B, blokuje 97% promieni słonecznych. Materiał: 100% Poliester Kolor: biały Rozmiar XL Więcej informacji na aukcji [...]

Kupię gry na PlayStation 2 (PS2), oczywiście oryginalne, z pudełkami i pełną ich zawartością. Najlepiej większe ilości. Mogą być również porysowane już nie działające. Propozycje składać na priv.

[...] ). Chciałbym zacząć treningi, etc. W ręczną dużo gramy w szkole, i z tego co zaobserwowałem to szybkie bieganie zaczyna mi "sprawiać" problemy dopiero po 20-25 minutach gry. (Ale spokojnie mogę jeszcze grać, tylko nie mam tak szybkich powrotów, etc). Mogę się pochwalić warunkami fizycznymi, takimi, że jestem dosyć szybki na krótkich [...]

Siemka. Mam na imię Kuba mam 15 lat .173 cm wzrostu około 80KG wagi :( Powiedziałem STOP ! Dużo grałem w gry na kompie wcale się nie ruszałem . Od tego roku zaczynam cwiczyc , biegac ! Biegałem już kilka dni po 3-3.5 KM dziennie , ale teraz w tym lodzie nie za bardzo , więc cwicze tylko w domu :) DITA: Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne [...]

[...] konsolę Xbox 360 250GB w bardzo dobrym stanie, sporadycznie używana! W zestawie: - 2x oryginalne pady - Pełne okablowanie - Oryginalne pudełko - Headset - 3x oryginalne gry ( FIFA 13, MAX PAYNE 3, CALL OF DUTY MW3 ) Oraz sporo oryginalnych gier na Xbox'a, tytuły na zdjęciach + dodatkowo: - FIFA 13 - FIGHT NIGHT ROUND 4 - ASSASSIN'S CREED [...]

Mam pewien problem. Otóż nie wiem, jak poprawić pewien element gry - czasami gdy dostaję podanie, chcę coś za szybko zrobić, i się pogubię, na przykład źle przyjmę, czy coś. Z techniką jest u mnie wszystko w porządku. Mógłby mi ktoś napisać jak to poprawić?

[...] niż ja zna ten temat. Jak mam dobierać te węglowoadany, tłuszcze i białko? Ok. Moja budowa ciała to endomorfik ( ale taki bez przesady). Mam duże uda - nogi (kilkanaście lat gry w piłkę nożną praktycznie codziennie teraz mała kontuzja kolana ale za 2 miesiące wracam spowrotem do trenigów) (podaje jeśli to ma jakieś znaczenie :) ) Wzrost: 181 cm [...]

[...] Renanem, naprawde wysoka życiowa forma obecnego mistrza. Fabera znokautowac w pierwszej rundzie w walce o pas to nie lada wyczyn. Aldo niestety chyba nie wróci do taiego rozgrywania walk jak to robił w WEC... fakt jest mistrzem, umiejętności ma na najwyższym poziomie, ale taka zmiana stylu walki po przejściu do UFC fanom jego starego agresywnego [...]

Witam ! Już od ponad roku regularnie ćwiczę, zwykle kalistenicznie i obecnie ciężko przygotowuję się do letniej "Selekcji" - bardzo ciężkiej gry terenowej. Jednak zauważyłem, że od pewnego czasu mam problem z napięciem mięśni. Czytałem, że przyczyną może być niedobór magnezu, ponieważ magnez i wapń wpływają na skurcz i rozkurcz mięśni. Chciałem w [...]

[...] ewentualnie inne Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doskonały (po za lekką kontuzją w udzie) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, gry zespołowe, sporty walki, co podejdzie ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : z supli - obecnie: Mex Matrix 2.0 (stała suplementacja) Stosowane wcześniej [...]

witam, 11 stycznia skręciłem staw skokowy, spadając niefortunnie na czyjąś nogę podczas gry w siatkówkę, skacząc do bloku. miałem gips na 2 tyg, obecnie ok kilkunastu dni chodzę w stabilizatorze, na wieczór altacet. jednak ból swojego rodzaju jeszcze istnieje. chciałbym jak najszybciej powrócić do formy oraz treningów jak i ligi, czy jest tu jakiś [...]

[...] że żeby pojawił się taki ból wystarczy, że z pozycji siedzącej wyprostuję nogę w kolanie i potrzymam z 15 sekund. Parę takich serii i praktycznie ból jest jak po 2 godzinach gry w piłkę... I teraz pytanie do Was: Co w takiej sytuacji zrobić? Czy da się zlikwidować tę gulę? W sumie estetyka mnie nie obchodzi ale zależy mi poprostu na tym, żeby [...]

Witam W wieku 15 lat podczas gry w piłkę doznałem kontuzji mięśnia czworogłowego uda (lewa noga) Bezpośrednio po urazie odczuwałem w mięśniu dość spory ból(po ok. 2-3 tyg. ustąpił). Po upływie pewnego czasu na środku mięśnia pojawiło się wgłębienie(ok. 3 cm dł.) Udałem się do lekarza rodzinnego w celu rozpoznania przypadku. Odpowiedz jaką [...]

[...] I coś z przymrużeniem oka ;-) http://www.youtube.com/watch?v=W7g0Ox-2c3M motywująca muzyka na siłownię najlepsza muzyka na trening motywacyjne brzmienia muzyka na ciężki trening siłowy muzyka do bicia rekordów soundtrack kawałki na trening gry filmy ścieżka dźwiękowa kawałki na siłownię Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-01 16:32:40

Witam wszystkich forumowiczów, W ostatni czwartek 30.01.2014 podczas zwyczajnej gry na treningu piłki nożnej doznałem jak przeczuwam urazu kolana. Stało się to w następujący sposób. Piłka którą miałem uderzyć na bramkę znajdowała się po mojej lewej stronie a więc po tej słabszej, dlatego też "podszedłem pod piłkę" aby móc ją dynamicznie uderzyć [...]

[...] 178cm wzrostu, 75kg wagi, grałem w piłkę nożną głównie na orlikach / hali. Teraz miałem przerwę 1,5 roku, od razu brzuszek się pokazał co już mi się nie podoba. Wracam do gry na orlikach, ale chciałbym się przygotować kondycyjnie do tego, bo już mecze się zaczynają. Ostatnio grałem i po rozgrzewce oraz graniu 10min. - wysiadłem kondycyjnie. [...]

Witam! Zastanawiałem się czy warto kupić Turfy z Adidasa + miCoach do gry na orlikach. Czy macie jakieś doświadczenia z tą technologią? I czy warto zakupić taki sprzęt? ;) Jeżeli tak, to jaki polecacie? Konkretnie chodzi mi o model butów / linki do konkretnych butów. Pozdrawiam!

[...] jakims czasie bol ten ustapił. Po skonczeniu szkolenia jakies 2 miesiace było w porządku nie bolało mnie, i wczoraj pojechałem znowu na orlik pograc w pilke i po 30 minutach gry znowu wrocily te bole. Bola mnie 2 nogi, jezeli ktos sie spotkal z takim problemem lub ktos wie o co moze chodzic proszę o porade, z gory dziekuje. Pozdrawiam :) [...]