gry

Przemiana materii zalezy takze od tarczycy.W zalezosci od jej poziomu alebo maszt endencjie do tycie albo do szybkiego spalania. MOim skromnym zdaniem uzywanie preparatow mieszajcych w tarzycy jest czysta glupota i samobojem we wlasnu organizm. Ale to jest tylko moje zdanie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Aha i gdzie podziały się nogi w planie?! Pewnie napiszesz "mam duże nogi gry w piłkę" - rozczaruję Cię, nie masz. Robiąc przysiady zwiększasz wydzielanie hormonów anabolicznych i poprawiasz wydolność. To największa grupa mięśniowa! Innymi słowy: robiąc nogi, szybciej pójdzie góra. A biceps/triceps 2 razy w tygodniu to sobie odpuść.

[...] - 4x2 (30kg) podskoki na łydkach 2x10 (10kg) podskoki - 2x50m (wybijasz się z jednej nogi ,spadasz i od razy wybijasz się z drugiej i tak na zmiane przez 50m) marsz siłowy - 2x50m ,lekko rytmy - 3x80m Niedziela godzina gry zespołowej Zredukowałem Ci jeden trening dlatego ,że jeśli dopiero zaczynasz to nie lepiej nie ryzykować przeciążenia

nigdy nie przepadałem za Włochami i ich stylem gry dlatego tez bede kibicował Francji nie ze wzgledu na ich piekna gre, bo niestety tak nie graja, ale zeby Henry zdobył puchar Vieira i inni Francuzi ktorzy grali dla AFC ****a nawet MŚ podciagam pod Arsenal

a to ujowy finał się trafił. francja to tylko cien siebie samej sprzed paru lat, podobnie jak brazylia. ni ma czym sie podniecac. tradycyjnie jestem przeciw włochom. elektorat negatywny, można powiedziec. nie cierpię ich piłki, ich stylu gry. chyba sobie daruję ten mecz.

[...] ale ta ich gra nie przekonuje mnie do siebie na tym mundialu, wyelminowanie Hiszpanow w ostatnich minutach, zwyciestwo z Brazylia i Portugalia po stalych fragmentach gry, gdzie w polfinale nie mieli zadnej 100% sytuacji do strzelenia gola.. zdecydowanie nie zasluzyli na tytul mistrza, bardziej na to miano zaslugiwali chociazby Niemcy, [...]

co Wy z ta Francja przeciez oni w tym turnieju nic nie pokazali, a ich wystep w finale to moim zdaniem nieporozumienie, pomimo tego, iz wyelminowali wielkie reprezentacje to ich styl gry pozostawia wiele do zyczenia.

[...] odżywianie. W tej sytuacji na nic innego nie możesz zgonić. Popraw swoje żywienie. Twój staż to nie całe 4 miesiące/sam nie wiesz jaki system pobudza Twój organizm do wzrostu, bądź intensywny na treningach i doskonal swoją technikę, to niezwykle ważny element tej gry. Jako ciekawostka. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

jak słusznie zauważyłeś na wstępie, to są gry a nie prawdziwy trening, Wiele na tym nie zwojujesz. ot poruszacie się i tyle. Jak się nigdy lub bardzo dawno nie ruszaliscie to może nawet waga troche spadnie ale kończyny dalej będziesz mieć jak u somalijczyka.

Jak poskakać przy konsoli i zrzucić wagę to jak najbardziej polecam. Sam 4 lata temu postanowiłem się wziąć za i przy pomocy gry mojej dziewczyny (Get Fit with Mel B) zjechałem z 108 na 89 (+dieta oczywiście). Robiłem na tym Cardio i Super Cardio, mimo to polecam bieganie/rower/pływanie. Takie skakanie przy konsoli jest bardzo nudne i po czasie [...]

napisalem ze chce przytyc 5-10 kg nie wiem ile bym musial i jak to zrobic bo latwo spalam...Drazek juz zamowilem na allegro a laweczkie i stojak do piwnicy chce dac. Wiec co mowicie narazie nie kupowac laweczki starczy gry + jakies hantle ?

Jeżeli jestes przyzywyczajony do gry w noge to efekt bedzie gorszy niz jezeli zaczoł bys biegac

Ja rozumiem że fajnie się czyta książki ,ogląda filmy i gra w gry o komandosach ale grom to nie tesco co biorą każdego co podanie złoży

Grasik mylisz sie do gry w szachy tez trzeba diety Ci co graja w szachy musza jesc duzo glukozy orzeszkow itp zeby lepiej mysleli.

Nie szalej tylko z szybkością gumy na początku. Jaki styl gry preferujesz? Def, atak? Ciężko coś doradzić jak nic o Tobie nie wiadomo. Nakręć filmik jak grasz. porób parę topów czopów itp

No ja napisałem, że co do gry nie mam zastrzeżeń, jednak jak dla mnie rozczarowaniem było nie widywać, tego zawodnika w pierwszym składzie.

Sog ! ! ! Zaje.bista tabelka coś jak by artefakty z gry typu RGP. Deca + 6 do siły + 6 do masy - 4 do życia

[...] robiłem Spuda Webba na wyskok...robię go dalej 2. Praktycznie co drugi dzień lub codziennie była siatka albo kosz(ale rzadziej) 3. Poprawiłem o sporo elementy techniczne gry w siatkówkę. 4. Urosłem 2cm 5. Na koniec wakacji rozładowywałem 2 tiry pustaków(10h) i trochę zarobiłem Aha i wczoraj wygrałem turniej w plażówkę;-P Zmieniony przez - el [...]

w sobotę odpada nawet jak jesteś z białego, bo tak jak pisałem w piątek mam samolot wieczorem. Dorzuć jakieś fanty zamiast tych 30 zł, może jakieś gry, filmy.

[...] bez treningu górnych partii. Tak więc 1-2 treningi siłowe ( zależy to od Twoich predyspozycji i zaawansowania ) , 2 treningi skocznościowo - szybkościowe i 2-3h w tygodniu gry w kosza. Trening siłowy : * masz do wyboru : siady , ćwierć siady ,wyskoki z półprzysiadu , wstępowania ( czworogłowe ), wykroki , mc na prostych nogach , skłony ze [...]