gry

zaczale m znow w noge grac, mamy teraz treningi na sali, 90 minut praktycznie ciaglej gry na maxa,wystepuja kazde rodzaje biegu do truchtu po sprinty, wiadomo i po takim treningu ledwo mam sile sie przebrac:) bedzie dobre na palenie tluszczu?? czy moze mi tez palic miesnie??

Co do obuwia to używam Conversów do grania w kosza :D na podłożu gram różnym i na parkiecie i na dworze oraz wybudowali nam teraz Orliki do gry w siatke podłoże jest miękkie i zapewnia całkiem dobrą amortyzację. z techniką jest u mnie nie najgorzej miałem wpajanie długo jak mam nabiegać i lądować xD niestety ale to jest już chyba winna masy będę [...]

Naprawdę mój...Ja mam w bicepsie tylko 33, ale on jest po prostu dobrze widoczny. Może to efekt 6 lat gry w tenisa. Nie wiem.

Wczesniej napisal: "...Może to efekt 6 lat gry w tenisa..." - Napewno od tenisa. Przeciez to normalny biceps nic specjalnego.

[...] pod bica czy nie, ale powiem szczerze,ze jak dla mnie jestes cholernie nieproporcjonalny. obwod mierzony w bicepsie to w 2/3 triceps, a ty masz do***anego bica a zamiast tricepsa kosc :/ czemu podczas tego tenisa lapka ci sie nie rozwinela proporcjonalnie? przeciez triceps tez odgrywa wazna role podczas gry... ale cwicz to bedzie git :)

[...] sie wiecej ruszac - W-F zwlaszcza w dzisiejszej szkole to za malo aby utrzymac forme i sprawnosc nawet na minimalnym poziomie. Proponuje Ci zebys albo zaczal grac w jakies gry zepolowe (noga, kosz itp.) regularnie i biegał dodatkowo. Ogolnie 3x w tygodniu wysilek aerobowy + dieta powinny po jakims czasie doprowadzic do spadku tkanki tluszczowej [...]

[...] struktury w kolanie,chociaz poczatkowo mozesz tego nie odczuwac,bo miesnie beda sie nadmiernie napinac,zeby trzymac kolano stabilnie-jednak nie potrwa to wiecznie i po pewnym czasie tak czy owak zacznie ci to kolano uciekac.plus jest taki,ze jest to bardzo czesta kontuzja,takze masz duze szanse na powrot do gry,tyle,ze okolo 8 miesiecy po zabiegu

Interesują mnie te gry : 3D Ultra Radio Control Racers Abe's Oddysse Bio F.R.E.A.K.S. Breakneck Croc 2 Dethkarz Extreme G2 Frogger 2 Future Cop LAPD Game,Net&Match Grim Fandango Gubble 2 H.E.D.Z Jeff Gordon XS Racing Jimmy White Cueball 2 MicroMachines V3 Monster Truck Madness 2 Myth 2 Oddworld : Abe Exodus Overboard Postal Populus: The [...]

sztuki walki, gry zespołowe itd też traktujesz jak dzień treningowy

[...] aktualnie zajmującego trzecią pozycję na liście rankingowej IBF (tuż za Cunninghamem i Jonesem). Niewykluczone, że organizacja pojedynku Cunningham - Jones stanowiła element gry słynnego Dona, której celem miało być pozyskanie Włodarczyka. Tezę tę bardziej wiarygodną czynią krążące już od jakiegoś czasu informacje na temat możliwości odwołania [...]

[...] 40 minut 5. Sobota START Po zakończeniu starów rozpoczyna się okres przejściowy, w którym trening powinien mieć charakter czynnego wypoczynku. Środkami w tym okresie są gry sportowe, pływanie, atletyka terenowa oraz zabiegi odnowy biologicznej Podsumowanie Praca ta przedstawia roczny plan treningowy skoczka w dal na etapie treningu [...]

Dzięki za szybką odpowiedź :). Głównie mi chodziło o to, że będę tam miał bardzo dużo zajęć sportowych (lekka, gimnastyka, pływanie, gry zespołowe), ale myślę, że będzie się dało to załatwić większą ilością jedzenia i tak jak mówiłeś- dopiero jak poznam swój plan zajęć :). W zeszłym roku były praktycznie 2 dni wolnego (czwartek język, piątek [...]

ja wybiłam prawego kciuka na jednym wf......miałam zwolnienie przez 2 tyg, ale w tym czasie spragniona gry poszłam na sks i tam go już zwichnęłam ;/ no to dostałam zwolnienie do końca miesiąca....:( teraz mam zwolnienie z klasyfikacji na półrocze........ qrcze, nie grałam juz 2 miesiące <beczy> nie wiem, co będzie jak wrócę.....;/

Najgorsze z możliwych losowań. Z potencjalnych rywali Steaua była tym zespołem, który najwięcej dokonał w Pucharach w ostatnich sezonach. Poza tym nie okłamujmy się- Zagłębie Lubin jest najsłabszym mistrzem Polski od czasów gdy mistrzem było... Zagłębie Lubin. Ten zespół nie nadaje się do gry nawet w intertoto, o LM nie ma co marzyć nawet...

[...] 8-10 itp pzdr. NP: Dzień I klatka+triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8 2. Wyciskanie sztangielek skos 12-8 powtórzeń 3. Rozpiętki płasko 4x 12-10 powtórzeń(skos gry priorytetem jest góra) 1. Wyciskanie francuskie 3x 12-8 powtórzeń 2. Wyciskanie francuskie jednorącz 3x 12-8 powtórzeń. 3. Prostowanie ramienia w opadzie 3x max Dzień II [...]

Hehe widzę że sam nie wiesz jak chcesz jeździć skoro proponujesz całkiem różne typy rolek najlepiej to pojeździj tutaj hehe http://zigzap.tv/html/zzklab/gry/kod-lyoko/

[...] masz , brak rozgrzewki ? Rozgrzewka to podstawa !!!!!!! moderator RION napisał o tym dobry art . Następna sprawa to być może odnowienie urazu , który powstał np podczas gry / treningu PIŁKI. smaruj maściami przeciwbólowymi /przeciwzapalnymi jeśli nie przejdzie a będzie powodowało dyskomfort LEKARZ specjalista . czytaj [...]

Cześć, Planuję zakup bielizny (koszulki, najlepiej z krótkim rękawkiem) termoaktywnej do gry na hali i biegania latem. Wiem, że powinna być to bielizna tzw. lekka, ale nie znam się na producentach itd., dlatego proszę o pomoc :) Jeśli odbiór / zakup osobisty, to w Poznaniu proszę. CENA DO 40,- Pozdrawiam! Proszę Cię bardzo, akurat mają promocję: [...]

a zaraz ktos napisze ze po 3, proponuje rzucic kostka do gry, i tyle ile oczek wyjdzie tyle dni po cyklu zaczynasz PCT dobra, bo zaczyna to juz pod spam podchodzic.. teraz na powaznie, chlopaki jak nie jestescie pewni to nie piszcie i nie ukladajcie odblokow wyciagnietych z dupy!!! (tyczy sie 1 wypowiedzi ktora nie byla za bardzo trafna ;)

[...] hantalmi 5x12.barki sztanaga 4x7 na tył i tyle samo na przo hantlami do przodu4x6 na jeden bark i tak z boku tu tez tak jak we wczesniejszym cwiczeniu i na koniec podciagam gry 4 x 6.biceps to 66 na łape hantalmi gryfem 4 x 6 na szeroko na wasko mniejszym ociazenie tez 4x6 triceps na wyciagu tzn 3 cwiczenie po 4 serie po 10 powtorzen przedramie [...]