Nie nie, chodziło mi o to, że zrezygnowałem ze stacka przy planowaniu cyklu, teraz plan ulega zmianie i od jutra przed trenem do gry wchodzi dotychczas mój ulubiony Crevolution, którego pucha została mi jeszcze z zeszłego roku. Co prawda na półce czeka już PE, ale go wypróbuję w następnym cyklu. Hm, myślisz Axel, że ten chelat może utracić swe [...]
[...] siatkarce Dorocie Świeniewicz. Dorota Świeniewicz, 37-letnia najlepsza siatkarka Europy 2005 roku, po niedzielnym meczu reprezentacji w Kielcach, półtora miesiąca przed rozgrywanymi w Polsce mistrzostwami Europy, zrezygnowała z gry w kadrze. Płacząc, odczytywała oświadczenie: „Przyszedł moment, kiedy muszę powiedzieć: dość. Grupa [...]
Produkty zwiększające metabolizm: 1. Trening siłowy 2. Treningi wysokointensywne i metaboliczne (HIIT, IBUR, TABATA) 3. Każda inna forma ruchu - gry zespołowe, bieganie, rower i cokolwiek co podnosi wydatek energetyczny Jeśli chodzi o bieganie, to najlepiej zwiększaj intensywność treningu. Możesz zamiennie jeździć na rowerze.
czy macie jakiś film instruktażowy dla początkujących krok po kroku aż do poważniejszych tricków gry w zośke chodzi mi o jakiś link do jego pobrania a nie youtube
Jakiś regulamin tej gry? dajcie link.. nie mogę znaleźć.. Bo ja nadal nie wiem o co tu chodzi a zaraz będę drużynę wybierał.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-08-04 15:27:54
[...] dawalem sobie radę bez aminokwasów. Oczywiście jeśli do kosza będziesz trenował na siłce jeszcze 2-3x to wtedy GF powinien się sprawdzić. Jeśli sam kosz to ja bym sobie jednak darował bo w sportach wytrzymałościowych(np gry zespołowe) starczy złapać "rytm" i po kilku dniach na ogół nie ma problemów z dawaniem sobie rady na treningach.
Nie napisałeś jak wygląda Twój trening. Do gry w kosza oprócz dynamiki potrzebny jest wyskok pionowy, więc powinieneś swój trening opierac na cwiczeniach typu: cwiercskoki, wyskoki z półprzysiadu, wspięcia na palce, niskie podskoki na prostych nogach, wyskoki z wypadu... jednak najskuteczniejsza jest sama gra w kosza bo do zrobienia dobrej paki [...]
Dobra Panowie ... wchodzi nowy zawodnik do oktagonu. brzydki i wściekły ... tylko powiedzcie mi jak się zalogować do gry online ... bo coś nie kumam ps3
dodaj mnie do znajomych ( GoloDupcev ) następnie jak będziesz dostępny to zaproszę Cię do gry. A jeżeli chcesz zagrać przez sieć, to wejdź w Online -> Ranking Match __ samo Ci wyszuka gracza, chyba że nikogo nie ma
[...] + szklanka mleka - pierś z kurczaka + makaron + warzywa - pierś z kurczaka + ryż - 2 kromki chleba razowego + makrela trening: - 1h 35min na rowerze - 1h jazdy na desce - 2h gry w kosza - interwały Ogólnie jestem zadowolony z dnia, chociaż lewe udo mnie boli, mam nadzieję że do jutra przejdzie. I mam prośbę, jakby ktoś mógł ocenić moją dietę [...]
[...] klubu Ekstraklasy - dostajemy budżet, który przeznaczamy na skompletowanie składu. Punkty zbieramy za to jak nasi zawodnicy spisują się na boisku. Naprawdę fajna sprawa. A ponieważ Ekstraklasa jaka jest, każdy widzi osładzamy zabawę nagrodami pieniężnymi dla najlepszych menadżerów. Zapraszamy do gry: http://www.wygrajlige.sport.pl/index.php
Dosyc *******enia od dziś powrót do gry za 6-7 tyg odrobie utraconą formę sprzed kontuzji i nie ma*****a trzeba przygotować baze pod jesienno-zimoy okres budowania masy Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-08-06 09:58:10
Ewcia.. no strasznie sie mijamy :/ "Kochaj i Tańcz" kochać mogę, tanczyc juz nie zbyt umiem... ale dla Ciebie..? naucze sie:D:D tak jak gry na pianinie :/ i znowu sie minelismy :/ kolo 16 powinienem byc, to moze będzie mi dane
ajj dobra jzu widze. powiem ci szczerze ze wciagla mnie gierka.. nie gram ogolnie w gry i g2g jest jedyna gra w ktora gram he he pozdro i tak nie zdobedziecie mistrza ; )
bylem u lekarza i w prosty sposob wyjasnil mi to a mianowicie podczas dlugo letniej gry w pilke nozna kolano "wyrobilo" sie i brakuje mu "smaru". dlaczego lewe a nie prawe (jestem prawonozny)? bo podczas strzalow ,podań itd. caly ciezar ciala spada wlasnie na lewa noge. lekarz przepisal leki i zobaczymy co to bedzie
[...] 2 łyżeczki oliwy z oliwek) - ok. 100 g makaronu i 150g kuraka + warzywa - ok. 100 g makaronu i 150 g kuraka + warzywa - placki owsiane (2 jaja, 50g owsianych, 2 łyżeczki oliwy z oliwek) Trening: - 1h 30 min rowerka - 2h gry w kosza - 1h jazdy na desce Tak myślę czy powrócić do interwałów, czy to co robię starczy? Co o tym sądzicie? Miłej nocki :P
Bayern traci pkt na inaugurację Bundesligi. Niestety całego meczu nie widziałem ale do czasu oglądania nie bylem zadowolony z gry Bayernu-przed meczem wiadomo było ze zagramy bez kluczowych zawodników ja jednak sadzilem ze to zadnego wplywu nie bedzie mialo i bez problemu komplet Bayern zdobedzie. Niestety,gra Bayernu(do czasu oglądania)była [...]
Dzień siódmy: - 2 kromki chleba + jajo + polędwica - 150g twarogu półtłustego + garść rodzynek - 1h na desce - 100g makaronu + 150g piersi + warzywa - 2h gry w kosza - 100g piersi - serek danio + garść rodzynek Ogólnie dzisiaj mam jakiś ciężki dzień, trudno mi trzymać dietę, ćwiczyć się nie chce. Wieczorem planuję interwały, zobaczymy co z tego [...]