gry

wracamy do gry, 3 tygodnie 4dniowego push pulla z dropami, czyli rozp****** push1 1. syzyfki cc x 8 cc x 8 cc x 8 cc x 8 2. dipsy klatkowe cc x 5 od tego momentu stoleczek pod nogi cc x 10 cc x 7 cc x 7 cc x 5 3. wycisk sztangi skos 60st 30 x 8 45 x 8 60 x 4 DROPY 50 max 40 max 30 max 4. Wycisk hantli młotkowo siedzac 10 x 8 12,5 x 8 15 x 6 DROPY [...]

[...] w stanie odp na Twoje pytania. Nikt inny, bądź cierpliwy, żeby przypadkiem nie pogorszyć, staraj się nie wykonywać czynności sprawiających ból. Zapewne będzie to wiązać się z przerwaniem gry w siatę. Sam wiem jak to jest jak łapałem kontuzję i nie mogłem ćwiczyć. Szlag mnie trafiał, ale lepiej poczekać co powie lekarz niż pogorszyć swój stan :)

[...] co z tego, skoro jak poczytałem ona według różnych testów jest na poziomie 9500GT czyli padaka jednym słowem. Ja mam 9800GT, typy na forum mi napisały, że moja karta od integry HD2500 jest z 500% szybsza. Znalazłem Ci na allegro Radeona 4850HD firmy Sapphire. I teraz tak HD4850 jest lepszy o jakieś 20-30% w grach niż mój 9800GT mimo iż cenowo [...]

Od pewnego czasu zauważyłem dziwną rzecz podczas treningu przedramion otóż gdy przedramie lewe jest luźne wygląda normalnie. natomiast gry napinam wychodzi mi taki jakby "mięsień" nie wiem o to jest. wogóle nie boli w dotyku podczas napinania jak twardy mięsień podczas dotykania w to miejsce gdy przedramię jest luzem również dotyk jak mięsień. [...]

Witam uprzejmie brać SFD:) Piszę do was, bo potrzebuję pomocy w ułożeniu planu ogólnorozwojowego. Ma 30 lat, jaram jak smok, ważę 130 kg. I chce to zmienić. Do 26 roku życia ćwiczyłem na siłowni, ważyłem 85 kg a potem coś nie wyszło... Zaplanowałem sobie 1 miesiąc na basenie, aby sie rozkręcić, a później jakąś łagodną siłownię (nie mogę podnosić [...]

si bom już nie świnie %-) wracam do gry

jak narazie gry nowe co pobrałem działaja mi na tej ch**owej karcie tj war thunder i neverwinters online. w GTA 4 bym popykał :/ Zmieniony przez - xper w dniu 2013-07-04 20:08:57

[...] zgodził się na pełnienie podwójnej roli. - Jestem zachwycony, że Ryan zgodził się zostać grającym trenerem - mówi David Moyes. - Jego sukcesy i zdolność dostosowania swojej gry przez te wszystkie lata dały mu niezrównane perspektywy w dzisiejszej piłce. Jego kariera jest przykładem dla wielu młodych adeptów piłki nożnej i jestem pewny, że obie [...]

j/w kupie gry na ps3. czekam na oferty

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e24d77eed2b465fbeaef4597c23c8a7.jpg IMIĘ : EDYTA WIEK : 40 WZROST : 160 Po ponad tygodniowej regeneracji wracam do gry :-D . Na rege przyjęłam rozkład 1700 ckal B 130 / T 70 / WW 130 .Po otrzymaniu od Izy nowego rozkładu jestem na 1700 ckal B 120 / T 80 / 125 WW + w dni treningowe 20 gr białka (odżywka białkowa )i 20 gr [...]

[...] ale jak na moje jego potencjał nie jest po prostu wykorzystywany. Hiszpania zawsze grała parą defensywnie usposobionych Alonso-Busquets to jak już chce grać takim stylem gry to dlaczego jeden z lepszych na swojej pozycji Martinez siedzi na ławce? O zmianę Arbeloy apelują hiszpańscy kibice i media od kilku lat. Monreal albo Azpilicuetta nie [...]

[...] odczuwam ból podczas ruszania lewą ręka i czuję tak jakby niestabilność. Jak myślicie przeczekać jakiś czas czy udać się do lekarza. Miałem ponad 10 miesięcy podobny uraz po zderzeniu z jednym z graczy podczas gry. Przerwa wynosiła około 3 tygodni. Proszę o opinię i radę, jakby coś miało pomóc to co - maść, masaż itp? Obecnie stosuję fastum żel.

[...] zajać jego miejsce w pierwszym składzie. Brakowało też drugiego defensywnego pomocnika, a Martinez na ławie. Torres bezproduktywny. Hiszpanii bez napastnika może być ciężko. Nie rozumiem czemu nie został ani razu powołany Michu, który pasuje swoją grą jak ulał do gry z fałszywą 9. To też chyba koniec Arbeloy w pierwszym składzie Hiszpanii.

[...] siłę swojego młyna. Na pole punktowe wdarł się autowy maul Buldogów, a piłkę przyłożył Robert Andrzejczuk. Odpowiedź gościom zafundował zaraz po powrocie na plac gry Misioka Timoteo. Janeczko znów się nie pomylił i jego drużyna znów odskoczyła. Tuż przed przerwą o swoich sprinterskich umiejętnościach przypomniał Szymon Sirocki. [...]

^Bo Ramos jest gwarantem wykorzystania rzutu karnego :-)) NOT %-) Hiszpanie wyglądali tak, jakby wczoraj zaliczyli maraton i nie mieli dzisiaj ani siły, ani chęci do gry. Nawet mimo tak chvjowej formy, mieli swoje okazje by wrócić do tego spotkania - zj**ana super setka przez Pedro i niestrzelony karny przez Ramosa - nie wiem czy można dostać [...]

[...] kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~10g rano po bieganiu (zapominam brać przed) BCAA Powder - ~10g w trakcie gry w tenisa Black DEVIL - 11 kaps wieczorem przed snem (jeszcze przede mną) aeroby poranne - bieganie na czczo trasę troszkę zwiększyłem tak żeby było ponad 3km, czas 18:13, [...]

[...] kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~10g rano po bieganiu (zapominam brać przed) BCAA Powder - ~10g w trakcie gry w tenisa Black DEVIL - 11 kaps wieczorem przed snem (jeszcze przede mną) aeroby poranne - bieganie na czczo trasę troszkę zwiększyłem tak żeby było ponad 3km, czas 18:13, [...]

Zapraszamy wszystkich sympatyków gry w BASEBALL na treningi drużyny RAVENS LUBLIN. Aktualnie prowadzimy nabór do drużyny . Wszystkich chętnych zapraszamy w każdą niedzielę o godzinie 8.00 na boisko przy szkole nr 51 w lublinie na ul. Bursztynowej 22. Dokładna lokalizacja i mapka dojazdu na stronie www.ravenslublin.cba.pl/ Zaczęły się wakacje, nie [...]

Zapraszamy wszystkich sympatyków gry w BASEBALL na treningi drużyny RAVENS LUBLIN. Aktualnie prowadzimy nabór do drużyny . Wszystkich chętnych zapraszamy w każdą niedzielę o godzinie 8.00 na boisko przy szkole nr 51 w lublinie na ul. Bursztynowej 22. Dokładna lokalizacja i mapka dojazdu na stronie www.ravenslublin.cba.pl/ Zaczęły się wakacje, nie [...]

Witam chcialem kupic sobie buty do gry w siatkówe na hali. Stare buty mi sie zniszczyly teraz chcialem cos kupic nie drogiego co myslicie o tych butach? https://www.sklepmartes.pl/meskie-obuwie-halowe-charon-martes.html widzialem je w sklepie i maja dosc twarda podesze , dobrze bedzie mi sie w nich gralo? dodam ze gram amatorsko.