[...] adekwatnie do postury. Chyba ze chcesz jakies bochny sobie walnac to cwicz opcji jest wiele. Genaralnie cwiczysz zginajac nadgarstki czy to trzymajac nachwytem/podchwytem gryf/ hantle czy to krecac lewo prawo hantlem trzymajac je chwytem mlotkowym. Mozna za soba trzymac gry stojac podchwytem slowem tego jest duzo, kazdy kombinuje jak lubi. [...]
[...] mu po meczu z chealsea w lidze szanse i niestety nic ciekawego nie zaprezentowal. Ale spoko. Chłopak ma talent tylko trzeba czasu. Co do ruda i Franka. Moim zdaniem styl gry ich dwoch sie troche różni. Dla kibica gra np. Ruda jest ekstra, wszyscy się cieszą, ale to sie wkoncu znudzi kiedys. Ide na mecz i widze jak Nisterloy strzela bramke z [...]
Miszek masz w 100% racje...Dudek ty za madry robisz,a prawda jest bolesna że jesteś osobą która wogóle nie zna się na Primera Division!!Bodymakerprzyznasz mi racje że Terry gry trafił 4 gola dla Cheasle to w tym samym momencie Carvalio faulował Valdesa Ale taki klub jak Barcanie może w ciagu piewrszych 20 minut tracić 3 goli
juz widze finał dwie druzyny nastawione defensywnie, grajace taktyka 1-4-5-1 O_o ... Liverpool powinien zaatakowac bo, gdy Milan straci bramke tracą koncepcje gry i graja nerwowo.
[...] u tych pilkarzy, maja bardzo mlody sklad, a mimo to prawie poradzili sobie z wielkim Milanem, myslalem, ze jak Milan awansuje to sie bede cieszyl, ale po tym co pokazali wolalbym widziec holendrow w finale... Gokuson, cytat trenera Depor"gdy Milan straci bramke tracą koncepcje gry i graja nerwowo." ===> Havier Irueta %)
[...] podobnego:D(arthoblock, glukozamina Naturell, msm, kolagen).. zażywam to juz cos ok 4mc...a glukozamine od ok 5mc...No i musze powiedzieć, że zauważyłem lekką poprawe, tylko nie wiem czy jest ona wynikiem przerwy gry w piłke czy też wzmacnianiem mięśni(gł. czworogłowego), który w wyniku długotrwałej kontuzji zanikł(nie całkowicie oczywsicie:D)
Ja po calych dnaich gry w plazowke spokojnie moglem robic trening brzucha (ABSII - wiec wiem co to jest i spokojnie powinnes dac rade... tylko nic nie jedz przed brzuszkami ani skocznoscia tak z godzinke... co do skocznosci do ja jestem zwolenikiem super dunka
lekarz powiedzial mi ze stopa jest przeciazona(poprostu za duzo gry)i mam smarowac moczyc noge w cieplej wodzie, masowac, ibuprom na noc, i poki nie przestanie bolec to tak roic i nie trenowac. przeswietlenie tez bylo i nie ma zadnego zlamania ani pekniecia.
radzilbym Ci sciagnac od nowa normalna wersje tej gry, bo zanim znajdziesz jakies spolszczenie to Ci minie ruski rok, a gre sciagniesz w jeden dzien http://sport.onet.pl/live2.html = > > tak na marginesie, Milan : Juve
[...] Nie chce czegos hardkorowego . Jestem po szkole sportowej . Jedyne dopalacze jakie uzywałem to Izostar, Kreatyna i L-karnityna. Chce tylko czegoś o oczko wyzej. Ja nie pakuje na siłowni nałogowo . Raczej bardziej preferuje lekkoatletyke.Biegi , skoki , brzuszki , gry zespołowe ( siatkówka szczególnie) , troche wyciśnięć na sztandze. To wszystko.
[...] to,że ma mało sytuacji to nie jego wina,w każdym razie te,które ma, broni i nie zdarzają mu się takie błędy jak np. Dudkowi w meczu z Anglią,czy Borucowi z Cracovia,a przynajmniej ja sobie takich nie przypominam.Też wole Boruca,ale uczciwie patrząc w tej chwili nie jest jeszcze od Majdana lepszy.A pukanie Dody raczej nijak sie ma do jego gry
DUDEK wiem co piszę homo sapiens w końcu ! Lepiej dla oka jak najbardziej ... kiedy widnieje napis AC Milan vs Liverpool aniżeli PSV vs Liverpool ! Nie chodzi mi o styl gry ... lecz o prestiż i emocje jakie wzbudza widok "AC Milan" , drużyny ze znacznie bogatszą historią aniżeli holenderski PSV .
[...] ma się rozciągnięcie do pracy mięśnia wkońcu?? też gram w kosza i teraz wysnuł mi się dylemat. jeśli jest się dobrze rozciągniętym, to jest mniejszo ryzyki kontuzji podczas gry w kosza, tak? a jeśli jest się za mocno rozciągniętym, to traci się na dynamice, tak? więc gdzie jest ten środek? załóżmy, że jak się zrobi szpagat damski 180 stopni a [...]
[...] ode mnie i o 30 kg cięższy macha szpagaty jak ta lala Trening nie powinien być codziennie. jeśli jest się dobrze rozciągniętym, to jest mniejszo ryzyki kontuzji podczas gry w kosza, tak? Tak. jeśli jest się za mocno rozciągniętym, to traci się na dynamice, tak? Nie znam się na koszykówce, więc nie wiem czy powinieneś się sugerować moją [...]
ERMINHO!!Zastanów sie co robisz na mnie mówisz,że ja zkopiowalem przepisy gry w piłke nożną a spujrz na siebie większosć artykuł ściągasz z innych forum piłkarskich oto przykład!! http://www.pilkanozna.pl/board/viewtopic.php?t=11141 Prosze