gruszka

I ser twarogowy mleko płatki mi nie przechodzą przez przełyk wiec nie wiem co mogł bym dać gruszka oliwa z oliwek - jak to mam, tak lyzeczke na sucho wyj***c? xD II jajka chleb razowy warzywa - nie mam pojecia jakie wazywa do szkoly oO orzechy III makaron dorsz salatka IV Piers Ryz (moze odzywkę białkową?) V Chleb razowy żółty ser sałatka?

[...] (jeszcze 2 wezme przed snem). usiedziec w miejscu nie moge...zaraz sie wezme za pisanie raportu to chcac nie chcac przykleje sie do krzesla... zjadlam owoce suszone, mala gruszka, 2 herbatniki zbozowe, kosteczke gorzkiej czekolady i chrupki (100kcal w paczuszce) w ksztalcie misiow i nie mam wyrzutow sumienia. moj kontuzjowany staw domagal sie [...]

Jak mnie posłuchasz to będzie pieknie i skonczy się twoj problem na tej kraw madze.Oczywiscie worek to bardzo dobry pomysl gruszka nie bo ona niema nic wspulnego z twojim problemem.Więc kup worek wal na poczatku w niego ciosami prostymi stuj w takiej odleglosci aby twoje rece go nie dosiegaly dopiero jak bedziesz chcoal zadac cios to wchodz w ten [...]

ani wychodzi wiecej niz 1000kcal ja wiem ze ze mna nigdy nic nie wiadomo, ale Iza czuwa wezmy dzisiejsze manu: losos,112g owies,30g suchego kiwi gruszka,100g gotowane bialko jaja, sztuk 2 ogoras swiezy =ok. 450kcal piers, 140g avocado, 3lyzki migdaly, sztuk 3 truskawki (z 8sztuk) i 4 winogorna morelki, sztuk 3 kalafior brokuly =380kcal maslo [...]

A oto wyniki ciągnięcia samolotu podczas PP Polski. W tej konkurencji Robert był jednym z najlepszych. 1. Mariusz Pudzianowski 32,77 sek. 2. Jarosław Dymek 36,14 3. Robert Kalinowski 36,37 4. Tomasz Nowotniak 37,11 5. Sebastian Wenta 37,13 6. Tyberiusz Kowalczyk 38,86 7. Gabriel Kowalski 40,18 8. Sławomir Orzeł 42,51 9. Krzysztof [...]

Nie wiem to zależy od Ciebie... Ja często powtarzam te treningi co robiłem w klubie A to mój sam wymyślony... Przykładowy trening Rano Bieg około 10 km Popołudniu Rozgrzewka: Wymachy oburącz, Skib A i C, rozgrzanie stawów Rozciąganie dynamiczne 2x 100m sprint Czas około 15-20min Stacja 1 Worek bokserski kombinacje: lewy, prawy prosty i na koniec [...]

z siatkarzy to Giba i Gruszka

***owa dupa wygląda jak gruszka .. wogóle jak bym ją zapinał to bym sie czół jak przy pulpicie sterowniczym z dwoma talerzami .. znikam bo mnie z tąd wyganiają

[...] po godzinie dorian protein po poltorej godz posilek 50g b,100g wegl,20 tl po poltorej godz ins 12iu po 15 min posilek 50g b,80 w,20tl pomiedzy posilkami co godzine owoc jabko,banan,pomarancza,gruszka dwa razy kolejny posilek jak wyzej po 2,5 - 3 godz piers,ryba,z warzywami wpc przed snem ok 1godz/45min 3iu gh bezposrednio przed snem domiesniowo

pewnie wygladasz jak człowiek gruszka ?? oto ci chodzi??

Czyli co wybrać? Może polecisz coś od siebie? Nie chcę czegoś ładnego, tylko mocnego. EDIT@: http://allegro.pl/item575193902_gruszka_bokserska_podwieszana_allright_jakosc.html http://allegro.pl/item579764126_bandaz_bokserski_allright_bawelniany_4_5_m_para.html Czy ta gruszka i bandaże by się nadawały? Czy sprzęt "allright" to shit? [...]

gruszka do, ktorej link dales na poprzedniej stronie nie jest refleksowka - montuje ja sie tylko na gornym haku. http://sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=355&oldp=1 ta co wymieniles teraz to tez nie refleksowka. Bandaze allrighta smialo mozesz kupowac

[...] da się ustawić mocy, chodzi tak strasznie leciutko, jakaś linka się zerwała czy coś gdybym miałam jeszcze w biuście więcej to może moja figura byłaby fajna, taka klepsydra, póki to jest raczej gruszka :( zajęcia ze sztanagami są tylko w pt na 17, więc musze zrobić nie małe roszady w moim rozkładzie dnia żeby się tam wybrać, ale mam to w planach

Podaj przykłady konkretnego treningu full body jak i splita, żeby było jasne o co się opierasz o czym jest mowa. co lepsze jabłko czy gruszka? wejdzie 10osób i zdania będą podzielone, tak samo można odpowiedzieć na twoje pytanie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-27 15:52:57

Hejho. Ja też jestem "gruszka", więc witam w klubie, niestety u mnie brakuje przede wszystkim wąskiej talii. Ty masz super talię jak u osy i w zestawieniu z bioderkami super to wygląda, tylko zrzucisz boczki i już będzie cacy. Ja mam niestety za dużo tłuszczyku i w biodrach i w talii (tu chyba najwięcej fatu sie zebrało!) i wogóle [...]

ja bym proponował kupić droższą platforme z gruszką napewno nie zawiedziesz się jak kupisz lepszą.

19 kwietnia 2009r. Śniadanie: płatki owsiane 24g, mleko 20g, kawa, siemię lniane 8g Białko: 4g/Tłuszcze: 4g/Węgle: 18g/Kcal: 132 II śniadanie: gruszka 120g: 1/0/15/65kcal Obiad: jajka 180g, oliwa 10g, mąka 20g, marchewka 80g 22/25/18/390 potem: kulki mięsne w sosie pomidorowym 30/15/6/283kcal kolacja: mascarpone 50g , 1,5 jajka 8/25/3/270 [...]

Majklu Mnie do bardzo niskiego bf duzo brakuję,a że jestem gruszką, więc aby uporać się z dolnymi partiami to muszę jeszcze zredukować troszku. katti dziękuję cien_lasu chyba w moim avatarze... Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-04-26 22:17:06

Powodzenia, niewiele brakuje. IMO gruszka nie jestes, juz blizej ci do klepsydry niz gruszki

dzisiejsza dieta: białko 1. owies 60 jaja 120 gruszka 140 migdały 25 TRENING bialko 2. kurak 100 makaron 50 morele susz 60 brokuły 3. kurak 70 olej 10 brokuly 4. kurak 70 olej 10 brokuły 5. kurak 70 orzechy laskowe 25 +twaróg chudy 100 (dopiero wleci) Razem B/T/W 165/69/136 1825kcal Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-11 [...]