YoYo znalazlem cos ciekawego :p mam taka nadzieje bo jeszcze nie ogladalem ale patrzac po opisie moze byc niezly Muay.Thai.Chaiya http://aycu07.webshots.com/image/49246/2006054422755203257_rs.jpg Opis Filmu Film z gatunku akcji rodem z Tajlandii. Pewnie się zastanawiacie, czym się różni ten film od pozostałych? Otóż do filmu zatrudniono [...]
klaty nie robilem laserem ciacho,a plegary w PL nielaserowalem wiec cena ci nic nie powie,ale drogo i raz to zamalo,trzeba kilka sesji,w zaleznosci od zarostu ja mam krolewska krew,jest blekitna a grupa tez krolewska bo to 0 rh-,czyli ja swoja moge dac kazdemu a do mojej moze byc tylko zero wlawane
pysio12345: to był wyssany z palca przykład, żeby ukazać "zasadę" - jak to jest, zę różna grupa powoduje różne przyswajanie i odrzucanie mikro/makroskładników.. jak na razie gr 0 rządzi!! A - ogólnie na plus.. B i AB - mało takich osób na forum??
a split ot jest każada grupa trenowana raz w tygodniu jak dobrze rozumie ale podobno morzna to trenować według tego planu ciągle po jednym cyklu z act??a co mam zrobić po cyklu z FBM czy będe mugł ciągle ćwiczyć wedłuk takiego planu??
siema mamy podobne warunki , bedę zaglądać i komentować , jak dla mnie troche za malo na te lapy dajesz . ramiona sa mala grupa miesni wiec szybko sie regeneruja a jak na tydzien przerwy od ramion to wydaje mi sie za malo to po dwa cwiczenia . Pozdroo i powodzenia !!
ja bym robił plan masowy z grupą 2x tydzien , oczywiscie z odpowiednio zmniejszona liczba serii na kazda grupę. duze grupy po 6-7 na trening ( czyli 12-17 na tydzien) na małe 4-6
Piotrze G, dzięki za skomentowanie mojej wypowiedzi - jest dużo racji w tym co mówisz. Wiadomo, że zawsze będzie spora grupa pasjonatów którzy będą chcieli za wszelką cenę być najwięksi - i bardzo dobrze, nie chcę im nic ujmować - jak pisałem, warto poznawać granice ludzkich możliwości w każdym aspekcie. Uważam jednak że dobrze by było gdyby [...]
[...] tutaj: 1. Po jakim czasie od rozpoczęcia treningów trener dopuścił Was do sparingów? 2. Jak często są organizowane sparingi w Waszych klubach? 3. Ile osób liczy Wasza grupa, a ile liczyła na początku? 4. Jakim sprzętem dysponuje Wasz klub: worki, tarcze itp? Widzę, że ktoś odświeżył post z listopada, więc już trochę wiem, ale będę [...]
Prawda jest taka ze i z grupą 23 zawodnikow wybranych z tych 30 da sie wyjsc z grupy na Euro jezeli tylko Ci dadza z siebie wiecej niz wszystko . Jednak ja bylbym spokojniejszy gdybym widzial Jelenia i Kaźmierczaka . Jeleń bezapelacyjnie łapalby sie do pierwszej "11" a Kaz moglby sporo wniesc wchodzac z ławki za ktoregos z pomocnikow . [...]
[...] my castle i rozszerzenie w korelacji z tym prawa do posiadania broni palnej. Jest telefon w środku nocy - trup, okoliczności j.w, tylko zastrzelony. Na miejsce wysyłana jest grupa specjalna z kryminalnej która, zakładamy, stwierdza zgodność zeznań członków rodziny ze śladami pobranymi. Rozedrgany "pan domu", 60 kilowy szczurek, drżącymi [...]
Dlaczego dla mezczyzn? Bo wstyd im pic cole light? Cola max tez nie ma kcal,a nie ma napisane na niej "light",chyba Ja znalalzam niedawno takie cos: "Popularna firma znalazła sposób, by umieścić swój produkt na liście zdrowych napojów. Diet Cola Plus dostępna jest już w Belgii i Stanach Zjednoczonych, a od października pojawi się w [...]
[...] teraz to pare kilo przyszlo, fajnie jakby jeszcze troche urosnac. A co do zbyt duzego obciazenia to wlasnie nie wydaje mi sie, zeby takie bylo, gdyz trenuje teraz z grupa poczatkujaca, czyli z ludzmi co trenuja mniej niz pol roku, a wiec treningi nie sa takie ciezkie, jest ze 20-30 min rozgrzewki - lekki wysilek, pare minut jakiejs [...]
Ostatnio czytałem wypowiedź najcięższego z polskich kulturystów. Powiedział, że osoby, które mają grupę A, mogą ćwiczyć z efektami, ale nigdy nie dojdą do tych efektów, które osiągają ci z grupą B... Powiedział jeszcze, że wśród czołowych zawodników Mr Olympia żaden nie ma grupy krwi A. Skoro tak mówią badania, to coś w tym jest... Zmieniony przez [...]
[...] Energizer? -wiadomo...cena, choć tutaj i tak jest dobrze patrząc na konkurencje -zmniejszyłbym ilość kofeiny i w zamian dałbym inny środek energetyczny gdyż jest sporo grupa ludzi ( w tym ja ) na których po prostu kofeina nie działa przykre ale prawdziwe -dałbym kilka opcji smakowych, wiadomo jedni lubią to, inni tamto -walory smakowe, żeby [...]
federer27 skąd takie przypuszczenia że osobniki z grupa a gorzej trawią białko ? Ja miałem problemy dopiero przy około 600g białka. A wliczałem w to tylko pełnowartościowe więc mogło być więcej, obecnie około 400 i czuje się dobrze z wydalaniem nie mam problemów, wyniki badań w normie. I mam grupę A1rh+.