gruby

Mam podobny problem tzn otluszczona klatke piersiowa. Tluszczu jest naprawde dluzo wylewa się az pod pachy do plecow. Ogolnie to jestem caly gruby waze 97 przy wzroście 181cm. Cztery miesiące temu wazylem 120 kg, tak ze udalo mi się zrzucić 23 kg . Od 2 miesiecy ćwiczę w domy silowo ( mam hantle po 20kg i ławeczkę regulowana) I tu moje pytanie jak [...]

Normalny brzuch proporcjonalny do reszty ciała , nie widzę to nic niezwyczajnego to dlaczego mam wrażenie jakbym był gruby ;/

[...] ala i ten kogut w logo jelfy liczyl mniej zakonczen tego niby piuropusza w dodatku byl mocno niewyrazny, to samo na ampach, napisy ogolnie good ale napis jelfa stanowczo za gruby, ampy byly pakowane w holdery do ktorych nie pasowaly wiec caly holder byl mocno wygiety w luk. cale miasto bylo naszprycowany tym ***anym fake'iem bylo to w czasch [...]

W Odżywianiu każdy temat dotyczy diety i przykładów jest sporo. A ważne oprócz wieku jest tez to jaki masz typ sylwetki czy jesteś po prostu gruby czy masz tylko trochę tłuszczu i chcesz się pozbyć resztek (od tego zależy też ilość poszczególnych składników w diecie) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Dlaczego chcesz sprzedawać? Za mała średnica? Nie ma najmniejszego problemu - bierzesz wiertarkę i nawet wiertło 10mm i wiercisz dookoła otworu. Ja miałem ostatnio okazję, na złomie kupiłem za 13,50 gryf 180cm, dospawałem obciążenia i miałem troszkę szlifowania, bo był 1mm za gruby ale nie żałuję zakupu.

no troche mam... do szczuplych osob nie naleze . ciekawostka mialem 152cmwzrostu i 64kg wagi bylem bardzo gruby potem zaczolem cwiczyc i urosłem do 175 i waga obecna około 73kg. rzezba jak dla mnie jest zadowalajaca...

[...] i 3 razy winko 2 razy po 100 raz 200 8. TRENING: klasyczny 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 200 wina 3 lata temu 11. POZIOM BF%: gruby jestem po prostu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa [...]

[...] bicepsa to zalezy on od zroznicowanych cwiczen ale ksztalt to glownie uwarunkowania genetyczne i wielkosc i od tego zalezy jak on wyglada.jak bedziesz napakowany a do tego gruby to chociaz byc mial si bicka to i tak nie bedzie go widac...jak myslisz ze zmienisz liczbe powt z 10 do 15-20 to bedzie pieknie wyzezbiony to niestety sie mylisz pozdro

Dzięki za odpowiedzi. Nie jestem gruby, tłusty itd. Chcę się dobić, a szczególnie zależy mi na johi, bo nie mogę spalić tłuszczu w okolicy klatki

Ty nie jesteś gruby, Ty jesteś chudy zostaw a6w i zacznij robić abs lepsze efekty, krótszy czas treningu, który wykonuje się max 4 razy w tygodniu

a jak ktos jest gruby i sie odchudza to tez ma jesc bialko na noc czy lepiej nic nie jesc ? ( reszta diety normalna : wstanie ; odzywka ; sniadanie ; trening ; odzywka ; obiad ; podwieczorek ; kolacja )

///a jak ktos jest gruby i sie odchudza to tez ma jesc bialko na noc czy lepiej nic nie jesc ?/// tymbardziej powinien

Mam 19 lat , nie jestem gruby mam 182cm i waze okolo 84 i mam spory b rzuszek niestety, a jem sporo

[...] - ortopedy co się w kolanie specjalizuje. Możesz nawet mieć uszkodzoną chrząstkę, łękotkę czy rzepkę lub coś innego w kolanie.Wbrew pozorom, staw kolanowy jest bardzo gruby (ma wewnątrz błonę 0.5 cm grubości) i możesz nawet nie czuć , że coś jest nie tak w środku. Przecież nogi ci nie odrąbie ortopeda. :)) Możesz naprzykład mieć coś [...]

BCAA działa, tylko by opłacało się je brać na masie to poprostu trzeba mieć dość gruby portfel...

Niech zacznie sie ruszac i przestanie zrec w macdonaldach to nie bedzie gruby, proste. A suplach zapomnij.

jak gruby cykl to nie baw sie w vitaral tylko kup jakis porzadny zestaw witamin np. cos z nowa, universala

Czysto teoretycznie, robiąc gruby cykl na masie, a umiarkowany i wchodząc na redukcje, zahamowany katabolizm przy np takim solo teściu 600 week będzie taki sam?

Dzięki już się przygotowywuję na to że będę płuca wypluwać tym bardziej że dosyć gruby jestem, ale nie poddam się :)

za gruby jesteś na masówki %-)