gruby

[...] sie wody spod skory i zeby miesnie wygladaly na twardsze, czy da sie to zrobic w miesiac bez koksu ? Ile razy w tygodniu trzeba trenowac, ile serii ile ruchow, jaka dieta ? blagam pomozcie albo napiszcie chociaz ze to bajka i jest to niemozliwe. Poprostu nie jestem gruby ale wkurza mnie ta woda miedzy miesniami a skorą wiecie pewnie o co chodzi

[...] sie wody spod skory i zeby miesnie wygladaly na twardsze, czy da sie to zrobic w miesiac bez koksu ? Ile razy w tygodniu trzeba trenowac, ile serii ile ruchow, jaka dieta ? blagam pomozcie albo napiszcie chociaz ze to bajka i jest to niemozliwe. Poprostu nie jestem gruby ale wkurza mnie ta woda miedzy miesniami a skorą wiecie pewnie o co chodzi

Baca jaki Ty gruby jesteś ......

[...] Mnie też to wkurza, że niektórzy mogą trenować wiele sztuk walk, mogą być wysportowani, mogą się przykładać do treningu, a jakiś wielkolud który nic nie ćwiczy tylko ma gruby układ kostny i sporo waży rozwali taką osobę. Na pocieszenie mogę dodać, że sporo osób wśrod moich znajomych o Twoim wzroście ładnie poszła w górę, mimo że większość [...]

[...] najprawdopodobniej od pazdziernika bede mieszkal w 3miescie bo bede tam studiowal - jesli zdam egzaminy ogolnie to wygladasz na kogos przed kim trzeba czuc respekt ale ja bym silki nie zaniedbywal i cwiczyl chociazby dla sportowej sylwetki i zeby nie wygladac jak jakis gruby spasiony koles (ale nie przejmuj sie daleko ci do takiego wygladu)

[...] w internecie gainery. nauczyciel podszedl do mnie i mowi, ze kiedys jak byl mlodszy tez "machal hantlami na silowni". probowal mnie przekonac, zebym nie kupowal tego swinstwa. jego kolega to bral i jak przestal cwiczyc tak sie spasl, ze wygladal jak swinia i do tej pory jest gruby, ma duzy, okragly brzuch. co o tym sadzicie?? czy to prawda?? :/

[...] glowy do polowy tulowia moze byc - jak u normalengo chlopaka - nizej zaczyna sie w miare plaski brzuch z grubszą warstwą takaniki tłuszczowej. W dziecinstwie bylem bardzo gruby, potem szybko roslem - rosne nadal - dlatego ten tluszcz rozlozyl sie rownomiernie po calym ciele i wygladam juz w miare normalnie. Najwiecej zalegającej tkanki [...]

[...] mase to zalezy od budowy najwiecej chyba bo np. ektomorfik co nie mzoe przybrac na wadze bedzie jadł 1,5 g bialka i 8g wegli na kg ale endomorfik to juz kolo 2 g bialka i o wiele mniej wegli bo inaczej szybko sie otłusci wazysz 82 przy 184cm to tak jak ja i twierdzisz ze chudy jestes a ja mam odwrotnie bo twierdze ze troche za gruby jestem

ale jak jest gruby to ja bym najpierw zrzucil to na wakacje bo i tak sie nie wyrobi z masowaniem i redukcja i po wakacjach masa pozniej redukacja by na nastepne wakacje miec umiesniona plazowa sylwetke:)

tutaj widac ze jeszcze troche gruby jestem:) i poltora miecha w znaki dal :) ale jestem na dobrej drodze:) chyba :) i pod koniec wakacji bedzie o wiele lepiej ;D

to i to w koncu masa musi byc aa gruby mam nadzieje ze jak w pupke to nei igla tylko szlaufem ?? a jak w posladek to wtedy igla pamietaj Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-06-22 20:50:36

Wisła P i Górnik P mają zaorganizowane gruby kibicowskiej więc sie ich nie czepiaj Świt też jako tako sobie radzi...

sen zmniejsza poziom leptyny wiec kto mało spi ten gruby jest ...

no ja mialem ta przewage ze zaczynajac bylem gruby. Ty zaczynajac byles chudy i jestes chudy nadal. Ni zmasowales miesnia a jedynie go zrzezbiles. Jestes waski w plechach i nie widze u ciebie zadnej poprawy ani wygladu na to ze cwiczysz wiec zastanow sie nad tym, a co do tego kolesia to spytaj sie go czemu majac przerwe miedzy cwiczeniami nie [...]

witam wszyskich, mam pytanie i prośbę. mam 16 lat, 180cm wzrostu i 80 kg. noja przemiana materii jest słaba, próbowałem ćwiczyć i mniej jeść, ale jeszcze bardziej się pogarszało. Nie jestem nawet gruby ale mam dużo tłuszczu. nie wiem co robić? chodzic na siłownię, czy jeść jeszcze mniej? poradzcie coś. z góry dzięki

Vierii jak mu sie chce to moze.. a AILTON !!!!!!!! zobacz jaki on jest gruby ale jak przyspieszy to ..ło daleko wszyscy za nim są !! :P:P:P co ty na to :>?? hehehaha

a Ronaldo ? mozna nawet powiedziec ze jak na pilkarza to jest gruby ale ma najlepsze przyscpieszenie na swiecie i Giggsa i reszte takich jak on to zostawi daleko za soba

Filmy z Seagalem są wszystkie realne! No dobra, rozwaliło mnie w Mrocznej Dzielnicy, jak ten dosyć gruby ju Stefan, po przyłożeniu przez oprycha gnata do głowy, robi cos jak Jet Lee, albo Jacky Chan - takie kopnięcie... Porażka. Przecież ostatnio on ledwo się rusza... ale chcieli mieć cos takiego jak Matrix.. Aha i jeszcze jak w barze zaatakował [...]

Witam Wsiadłem wczoraj na rower po około miesiecznej przerwie, jestem troche przy gruby, wlaśiwie to mam spora nadwage i jedzilem sobie wczoraj troche ok 40km staralem sie dosc mocno, nie bylo to bez przerw oczywiscie. Juz wczoraj odczulem na koniec lekki bol w sciegnie pod kolanem w lewej nodze po zewnetrznej stronie, ale dzisiaj rano boli mnie [...]

[...] Liczy sie sensacja!!! Odpwiednio podkrecona, odpowienio podana, odpowiednio zmontowana. Wiesz co bedzie z polska kulturystyka po programie w TVN? Go.wno, wielki dluuugi gruby klocek. Obie strony sobie pokrzycza, a przecietny widz dostanie ladnie podana papke. A po zakonczeniu programu powie synowi, tylko nie waz mi sie isc na silownie! Bo [...]