gruby

Wruciłem juz niedługo nie bede gruby chudy tesz kurfa nie bendne xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-21 13:55:59

[...] ze śmietaną. Wiadomo,że to nie to samo, co twaróg, ale zawsze coś ... Naleśniki smaże różnej grubości, na fotce ten złożony w kopertę jest bardzo cienki, ten zrolowany- gruby. /SFD/Images/2016/2/21/bd0667d5f3e144de8fb96b01bdb64b08.jpg /SFD/Images/2016/2/21/1afdf43926fd405d80a0527ec013abdf.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2016-02-21 [...]

jusz niedługo nie bede gruby chudy jak Fedorr tesz kurfa nie bende xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-21 17:05:32

Pięknie, Gratuluję moim zdaniem gruby wyczyn i piszesz że było lekko ale nie było, wiadomo że było to trudne no chyba że ta młoda Kleopatra tak znieczulała :-D Ciekawe jak jutro nogi.

tzn powiem tak, nie czuję się jakoś super umięśniony ale w porównaniu do chłopaków w szkole to jest się czym pochwalić, gruby też się nie czuję więc jest wszystko normie, trzeba dalej ćwiczyć i o siebie dbać :) Mam jeszcze takie jedno pytanko, powinienem robić jakąś odbudowę (przerwa powiedzmy po miesięcznym ćwiczeniu) Czy na ogólnorozozwojówce [...]

I tak bedziesz gruby xD

JUZ NIEDŁUGO NIE BENDE GRUBY chudy tesz kurfa nie bende !!

2 kilo ziemniaków?! 500g czekolady?! Pisałeś że ładowanie miałeś 2 dni temu, już nie ogarniam }:-( Wiem że to IFFYM ale tu już na prawdę gruby kaliber jest |-) Mógłbyś zacząć szczegółowe wypiski z treningu robić, fajnie by się czytało

[...] ni zwykły Split. Lepsze regeneracja i będziesz mógł częściej przetrenować daną partię w tygodniu. Spokojnie na kreatynę jeszcze przyjdzie czas :) Szkoda że dieta kuleje... Ja widzę 4mc porządnej redukcji. Moim zdaniem kawał masy, barki szerokie, gruby kościec. Jak będziesz ćwiczył i trzymał miche będzie ciebie dobry koń pociągowy! Pozdrawiam

[...] trenowałem na silowni niestety przestałem i teraz chcialbym wrócić do tego. Generlanie chodzi mi o to zeby sie wyrzeźbić ale przy jakieś odpowiedniej masie... Nie jestem gruby ale tluszczu jest zdecydowanie za dużo ... i teraz pytanie jak zacząć robić na początku zdrową mase czy zaczać spalać aktualna tkanke tłuszczową ? Czy jest ktoś w [...]

Cześć. Najpierw krótko o mnie: Od małego byłem otyły. Gruby po prostu jak cholera. W wieku 16 lat postanowiłem to zmienić i w rok zleciałem ze 125kg do 80 paru. Dieta i trening nie były rewelacyjne, ale stało się. Do tej pory (ponad 2 lata) utrzymuję tą wagę. Najniżej zszedłem w okolice 76 kg (październik 2015), ale do stycznia zrobiło się 88. [...]

Juz niedługo nie bede gruby !!!!!!!!!!! chudy tesz kurfa nie bende%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-23 16:27:37

Daje fotke poglądową bez przypinki, bo forma ostatnio coś z dupy. Brzuch już gruby mi urósł, waga 93,5kg. Cisnę teraz interwały przed i po treningu po 5min. Kalorycznosc w DT około 4200 B-260 W-450 T-150. Z trawieniem problemów brak, samopoczucie świetne !! Wczoraj robiłem klate lekko i trica ciężko, znów wróciłem po 22 do domu z personalnego :P [...]

jusz niedługo nie bede gruby chudy tesz kurfa nie bende xD

gruby do tego \-) i bez grosza xD

Ja sie skusiłem, obyło sie bez niespodzianek ;-) gruby%-) ja zjadlem dzisiaj jedno ciastko oreo, ktore ma 7g wegli8-)

Witam ;) Jak byłem dzieckiem byłem bardzo gruby, później schudłem dużo. Teraz po masówce która potrwa około 3 miesiące chciałbym zacząć redukować i poprawić mój brzuch. Poniżej zdjęcia, czy mam sylwetkę gruszki? Ponieważ biodra są bardzo szerokie w stosunku do reszty. Pozdrawiam ;) /SFD/Images/2016/2/24/c745e7ff8a8f459daad55f126f0d46b6.jpg [...]

Witam jakie bialko polecacie w nie drogiej cenie oraz jaka kreatynke a moze jablczan ?i do tego cos na spalanie waze 100 kg przy wzroscie 193 cm nie jestem gruby ale w brzuchu troszke przydaloby sie zgubic

ale w tym tałatajstwie może być zwykła feta, wynalazek toż to jakiś, jak będzie gruby zjazd po odstawieniu to nie ewcia:-{

Cześć, nie jestem tu nowy ale zapomniałem hasło do starego konta, a było na jakiejś głupiej poczcie i pooooszło;) Albo może bardziej prawdopodobnie, nowe konto = nowy człowiek. Temat mówi wszystko, ale dopiszę resztę: - mam 28lat - pracuję niby fizycznie, ale jest to praca lekka, nie typowo budowlany zap****** ;) - mam ciut ponad 190cm - kiedy [...]