gruby

[...] 175cm wzrostu , waże 78kg , mam w pasie (85-88) trenowałem na mase jakieś 5 miesięcy(2 miesiące z dietą) od 1.5 miesiąca nie trenuje i nie trzymam diety. Jestem troszke gruby i chciałbym pozbyć sie zbędnego tłuszczu, planuje ułożyć sobie diete i jeździć 3 razy w tygodniu na rowerku(40-50min), moje pytanie brzmi czy powiniem ułożyć sobie do [...]

Siema. Otoz mam sprawe z imieniu siostry chlopaka. Chlopak ma 20 lat, 180 cm wzrostu i wazy 105kg. Jest poprostu gruby i chce schudnac tak z 10-15 kg. Nie cwiczy ani nie biega itd. Co ma robic by schudnac, procz diety oczywiscie. Moze jakies spalacze tluszczu np. FAT BURNER itp? Co wy na to?

Mam bardzo dużą nadagę - ok. 30 kg. W zasadzie całe życie jestem gruby, choć oczywiście się odchudzam. Niestety moje plecy i tak wyglądają jak literka S albo znak zapytania. Ostatnio mam lekkie bóle pleców, kiedyś też to miałem, ale o wiele mocniejsze, że ledwo chodziłem, choć wtedy się przećwiczyłem, a miałem tylko jakieś 10 kilo nadwagi. Czy [...]

a tam lescz odrazu poprostu jest gruby

Co do Czarnucha potwierdzam- to gruby małolat. Co do boldów-moim zdaniem nie.Za wczesnie. Ale skoro Czarnuch gówniarz miał wcześniej to nie widze przeciwskazań. Jednak ten dział zmierza w innym kierunku. Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-04-07 00:29:22

[...] post na tym forum. chcialbym trenowac jakis styl jednak obawiam sie ze moja budowa uniemozliwi mi trenning;/ mam 184cm wzrostu i waze ok 87kg (czyli jestem w miare gruby) nie jestem jakism spasionym swiniakiem ale slowo chudy czy wysportowany nei pasuje do mnie. kiedys trenowalem kyokushin (tak to sie pisze?) jednak po zdobyciu 10 kyou [...]

Nie pij oliwy ... - przerobiłem to - to droga do nikąd niestety - chyba że ktoś ma coś w sobie z silnika samochodowego... Doskonale oliwę mozna łączyć z wiekszością potraw - jeśli przeszkadza Ci jej zapach to wystarczy trochę natki z pietruszki, która doskonale maskuje zapach oliwy. Fakt - mi też było na początku cięzko wyrobić się z tłuszczami [...]

zależy.Jeśli ma gruby kościec i ogólnie jest "duży" to w sumie jest to możliwe.Tyle że na te 42 centy nie składa się raczej klasyczne miesko

[...] 45 kilo i to tylko to ćwiczenie na klate ale teraz sobie dołożyłem na butterflyu i na suwnicy na górne partie klaty podsumowując waże 77 kilo przy wzroście 178 (niewidać żebym był gruby mam mocną budowe) w bicepsie 34 cm na klacie 105 cm jedyne postępy jakie zrobiłem to na nogi i brzuch więc powiedzcie czy przy takim planie wezme w maju 70 kilo

Ja mam dużą nadwagę98kg przy 183 wzrostu i 26% FATu i zdecydowanie wolę być gruby niż zachudzony

Redukcja jak najbardziej bedzie si jak jestes gruby.

ale zaraz zaraz... przecież nie pytam czy jestem gruby, tylko czy nie jestem chudy. po co Wam % zawartość tłuszczu ??

przecież nie pytam czy jestem gruby, tylko czy nie jestem chudy. jeden pies po co Wam % zawartość tłuszczu?? żeby móc odpowiedzieć na Twoje pytanie

doping+ - ja juz 6 miechow probuje na sucho i ok 2 na spalaczach. Ale efekty mizerne... Nie chodzi o to ze jestem bardzo gruby ale troszke jest tego na brzuchu... Mam 180cm i waze 76kg, z tego ok 4 kg FATU

Tylko kurde ja nie jestem wcale gruby. Jestem chudziutki tylko te uda mam takie grube...

joł a myslalem ze to ja mam*****owo poza tym ze masa nie idzie w gore, zrobilem sie gruby, laska mnie w****ia ostatnio, mam poprawke z niemca, nie pisze matury, nie mam zadnych perspektyw na przyszlosc, brak kasy, starzy w****ieni, i cos mi sie zrobilo z prawm sutyem

Dieta ,ale ja powiem ci jak ja bedac gruby (115kg) nawet nie slyszalem o low-carb ,a pierwsze co zrobilem to wyzucilem z menu ziemniaki,ryz,kasze,owoce,ciasta,ciasteczka,slodycze,napoje,cukier,tluszcze zwierzece (w nadmiarze) i zaczolem jedzic na rowerze,biegac ,chodzic na silownie ,wyniki rewelacyje w niecalem 3 miechy 40kg ponad ,wiec mozan i [...]

[...] nowym numerze KiF przeczytalem wywiad z Liroyem i to, ze niby kilka lat demu dal rade wycisnac na plaskiej lawce 175 kg - wierzycie w to ? jak dla mnie ten kurduplasty ,maly gruby pozer nie wyglada na takiego, co by tyle wycisnal , wyglada raczej na takiego ,co by mial z samym gryfem problemy; jego muskulatura to smiech na sali - grube, [...]

[...] na muay thai czy tae kwon do to brzuszek bedziem u przeszkadzal...bardziej niz w judo o to chodzi, o to by wiecej pracowal nad splaszczeniem kotleta..teraz wiesz, co mam na mysli? albo capo? widzialaes jakiegos kolesia, robiacego salta, ktory jest gruby? a judokow zdarzylo mi sie widywac -nieco grubszych od przecietnej ... i wygrywlai zawody

Ale masz dziarę na ryju ... i gruby brzuch ... ciężka dola przed Tobą ...