Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na plaży też się wstydze, ale trzeba zdjąć jednak :D Mimo, że mam najlepszą forme w "karierze" to i tak mam jakiś kompleks, ale to z czasów jak byłem gruby i okropnie się wstydziłem swojego ciała.
[...] ogórki, czy coś). Mało finezyjne, ale jest warzywo i to się liczy.. Takie pieczone mięso biorę do chleba - prawie nie jadam kupnych wędlin - kroję oczywiście odpowiednio gruby plaster!! :-) Jak kotlet! Rozpisałem się, a nie wiem czy na temat.. Jakby tak każdy z nas wrzucił od siebie jakiś przepis... :-) (moje to od Maćka, to nie ma co [...]
[...] coraz słabsza ,w 2002 mieli samych kozaków teraz są mega słabi ,ich najlepszy zawodnik Neymar według mnie bez podejścia do Ronaldo. Hulk i Fred zupełnie bezużyteczni ,już gruby Ronaldo z 2006 był lepszy... Mam nadzieję ,że Holandia lub Argentyna powstrzyma Niemców. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-07-09 10:25:11 Zmieniony przez - xper w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
są 3 wyjścia: 1.przełamać się i nie zwracać uwagi na ból (z czasem się przyzwyczisz) 2.daj cos na barki (np gruby recznik) żeby zminimalizować ból 3. zmienić przysiad tylni na przysiad przedni http://www.tmuscle.com/img/photos/07-005-training/image005.png
sam oceń, sam wiesz czy dobrze masa Ci wchodzi czy się otłuszczasz Ktoś jest gruby i ludzie bedo mówić endo i na owdrót ktoś jest chudzina typowy ekto a za jakiś czas niezła parówka z niego
[...] zawraca głowy dopóki nie ingeruje w moje życie np. użalając się na swój wygląd i płacząc mi zajadając przy tym ciastka. Nie rozumiem ani jednego ani drugiego artykułu - o co zrobione jest takie halo. Jak idzie gruby człowiek ulicą to nie mam zupełnie żadnych odczuć. Przeszedł, poszedł i tyle. Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-07-10 15:38:33
Wzrost 180cm waga 70kg potrzebna redukcja?? wydaje mi się ze jestem trochę gruby D i nie wiem czy redukować czy nie od razu moge powiedzieć ze chce się poprawić w wakacje potem szkoła itp lat 16 co wy o tym sądzicie? :P
[...] wiszące i duży brzuch kupiłem specjalna laweczke do brzuszków lecz po kilku treningach strasznie mnie boli przepuklina pod brzuchem i odrzuciłem to biegac mi nie wolno bo za gruby jestem rower mi został i silownia teraz do was pytanie bo jem na sniadanie szklanke paltkow gorskich zalana szklanka mleka podgrzana do 60-70* na obiad jem gotowana [...]
No to wiadomo , ale wystarczy popatrzeć na początku jak pare "zwierzaków" mówiło ,że się nie da ,że jesteś gruby i z takim podejściem nic nie zrobisz i nie musisz robić masy tylko konkretną redukcje bo jest tłusto fchoy itp.
WIem,bo jak sie nie skoncentrowałem to wypadło mnie z ręki -nawet nie wiedziałem kiedy...:) Ten gruby uchwyt i do tego obrotowy bardzo szybko wykręca się z dłoni-na filmie było widać, jak mistrz zapasów się z tym meczy-a na pewno uchwyt miał bardzo silny. Pewne znaczenie ma wielkość dłoni i długość palców. Do oceny siły uchwytu ,kiedyś na AWF [...]
Sukces to nawyk, sposób działania, nie jeden zryw. Od jednego weekendu na weselu człowiek nie stanie się gruby jak też od jednego weekendu na siłowni nie stanie się Adonisem.