gruby

[...] bo zmiany te zaówazyłem jesze przed cyklem .. po cyklu szczeze mówiac nic sie nei zmieniło , przed cyklem miałem tak samo .. a moze to dlatego ze jesze 2 lata temu byłem gruby i ostro schudłem , niemam pojecia dlaczego mam te stwardnienia pod sutkami , aha i jeszcze jedno . jak dotkne czegos zimnego do sutka to mi sie "kurczy" [...]

pamietam mojmu znajomemu z sekcji ktory mial duzo sily tylko slabo sie poruszal byl taki sztywny mimo to ze niebyl gruby to trner mu zalecil taniec przed lustrem przy muzyce zeby poczul rytm wtedy mial sie lepiej ruszac i na ringu.

Ja 10 lat na grubej bombie bez stosowania hcg a mostki to były po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w [...]

Ja 10 lat na grubej bombie bez stosowania hcg a mostki to były po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w [...]

[...] które mocują łańcuchy, zastąpiłem łańcuchy linkami i puściła taśma nośna. Przeglądam neta i widzę że w cenie 100 zł można kupić rękawice a nie worek. Obecnie kupiłem worek Masters dużo droższy - materiał jest gruby, szef jest z grubej nici a obręcze z porządnej stali (zakładałem je dobre 20 minut) efekt - trenuję choć mam teraz mało czasu :)

Xmeno85 tylko że ja nie jestem gruby ani nie jem fast foodów co z tym zrobić?

Czas regeneracj to jeden dzien treningi mam w Poniedzialek,Srode,Piatek-ale nie zawsze. Czas treningu to 1,5 godzinki. Aktualnie moim celem jest zejscie z wagi i maxymalny wzrost sily. Jestem w tej chwili na diecie moja waga to 112kg przy wzroscie 187cm nie jestem gruby ale chce zejsc troche z brzucha bo przy treningu na mase zapuscilem troche.

Wiec wiek 16 lat,waga 81 i ciagle spada (jupi) oduchdzam sie i mam zamiar dojsc do 70 kg i potem wlasnie chcialem trening na mase (beztłuszczowa plz:P) powiem tez ze chcialem ten plan na mase bo idzie na nim tez dosyc dobrze sila a ja jestem słaby...(wyciskanie 45kg, przysiad 30 kg? moze to ze nie umiem robic albo jestem za gruby:P)

to gazar byl gruby????????????

Pod klatką piersiową mam słabo widoczną taką linię... jak się pochylę to w tym miejscu zbiera mi się dużo tłuszczu i muszę się tego pozbyć ! Nie jestem gruby, ponieważ przy wzroście 193 cm mam około 86 kg. Denerwuje mnie jednak ta fałda tłuszczu!

Ja to tylko preferuje gwint zakrecany najlepszy najlepiej gruby gwint z zaciskiem

[...] 15 lat 184 cm wzrostu oraz 76 kg wagi. Gdy napnę mięsnie to jakiś tam zarys widać, na siłownię chodzę od dwóch miesięcy wcześniej ćwiczyłem w domu :D. Jeszcze jedno pytanie, gruby nie jestem itd a wisi mi skóra, jak się pochylę co mogę zaradzić na to Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-02-22 23:09:51 Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-02-22 [...]

Scorpion, mała poprawka - nie rozpatruję przypadku technika vs siła, tylko zaznaczam że element siły w przypadku klinczu jest ważny jeśli poparty jest techniką. Nie interesują mnie takie dywagacje, bo to to samo co dobro vs zło, niski vs wysoki, gruby vs szczupły itd. Zmieniony przez - kg. w dniu 2010-01-15 07:50:30

"które są naprawdę szczupłe, uprawiają sport, a mimo to mają strasznie wywalone brzuszyska." Nie bardzo rozumiem. Jeszcze nie widziałem nikogo, kto byłby wysportowany, szczupły a jednocześnie gruby

imo ucierpi na tym tylko watroba ktora nie lubi 17 gruby zbyt dlugo lepiej 4-5 tyg w konkretniejszej dawce i pozniej PCT Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-21 18:31:40

Hahahaha a co to jest sam sobie ulóz proste :) chcesz schudnac jedz zielone rzeczy unikaj węgli bo po nich sie tyje jedsz duzo bialka i juz masz diete a co bedziesz jadl rybka mnie to pilnuj kalorii a bedzie dobrze a MCdonald to straszna firma :( no i ruch nie boj bata teraz co 3 jest gruby nawet dzieci 3 letnie

gruby tu sa same walki... bo orginal dziala nawet jak sie diety nie trzyma. i tu pies pogrzebany.

[...] albo inny peptyd Dla mnie logiczne że zdrowszy będzie zalany 130 kg niż wycięty koks, zdrowotnie sercce i inne organy bardziej wyniszczone ale też zależy czy grubasek będzie gruby bo je sam syf czy zdrowo, a sam wygląd zewnętrzny nie świadczy o stanie zdrowia. Mięśni mogą dać trochę siły ale bez przesady zalany strongman o wadze kulturysty będzie [...]

[...] przy tej samej wadze sillniejszy od kulturysty 12% bf, mimo że ma mniej mięśni a więcej przysłowiowego plecaku-tłuszczu i też chodzi czy biega na czas z obciążeniem po kilka set kilo gruby też może być sprawny wystarczy wpisać w yt "300 pound back flip (no hands)" albo "fat man parkour" Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2018-06-21 17:24:27

[...] i tlenowy) " Dlatego imo startują z podobnego poziomu, kulturysta nie musi mieć lepiej rożwiniętych mięśni odpowiedzialnych za lepszą ochronę stawów Nigdy nie byłem gruby ale technika biegu imo banalna, nie biegasz na pietach tylko na palcach a amortyzacja sama instynktownie zachodzi jak muscle memory, Zmieniony przez - Mateusz4949 w [...]