gruby

o f*** to bedzie gruby temat i gruba beka haha jak tak wszyscy postąpią ;)

gruby wspinac sie na góry jesli dotrfa

[...] do prostownika mocniej, dużo mocniej. Aczkolwiek to też buduje grzbiet, jednak nie tak dobrze jak wiosłowanie w całkowitym opadzie tułowia, gdzie fakt faktem ciężary na początku będą dużo mniejsze, ale z czasem jak nachwytem w opadzie tułowia będziesz robił na 100 czy 120kg wiosło to wiedz, że to będzie bardzo silny i bardzo gruby grzbiet.

premie to ja tu mam na myśli gruby hajs w ok 50-100zł %-)

Gruby ma urodziny dzisiaj? :D Najlepszego :*

slac ale czego ich uczysz? jaki kierunek? gdzie? na studiach medycznych w polsce jesli chodzi o english division sa d****e, ktorzy placac gruby chajs (ich rzad placi) utrzymuja po czesci polskie uczelnie, nie wymaga sie od nich nawet 10% tego czego od polakow, zaliczaja za obecnosc, taka jest prawda, mialem doczynienia glownie z przybyszami z [...]

[...] wypychanie na maszynie 10-12 + syzyki do upadku :-) Łydki i przedramię musiałem opuścić bo czas gonił i rodzina wydzwaniała :-) Za to wieczór udany. Mój Rudy zawodnik i jej gruby trener :-) https://dl.dropbox.com/u/18183159/redukcja/201302121990.jpg https://dl.dropbox.com/u/18183159/redukcja/201302121991.jpg [...]

Gruby Melanż

Ale jedno jest pewne nie chce znowu tak wyglądać a wyszło na to ze wróciłem do punktu wyjscia bo znowu taki gruby :D

Dzięki Panowie za słowa otuchy %-) dodaje mi to motywacji, ze ktoś docenia moja pracę. różnica między udem a pasem to tak ok 15cm, zależy kiedy pas mierzyć... W pasie gruby jestem, talia predzej z udem będzie się zgrywac :-) Mam nadzieję, ze będzie lepiej, aczkolwiek na poważnie o żadnych startach nie myślę, za cienki w uszach jestem i goowno [...]

Jaki gruby Karp %-) Nawet wciąganie brzucha nie pomaga %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-03-10 20:39:50 Się pisze wypasiony :-)

Tak. Antek- też miewasz takie uczucie na noc jakbyś był wolny/zamulony/gruby?%-) odkąd jem te 3800+ to tak mam. W ogóle od niedawna twaróg + oliwa + orzechy + warzywa jakimiś bólami brzucha owocują ale przynajmniej chce się spać%-)

mnie tam sie nie podobaja takie sylwetki, facet to ma byc facet a nie chodząca okładka magazynu dla lalek. oczywiście nie mówię że masz być gruby czy zalany, ot po prostu separacja mięśnia przy Bf ~12-14% i jest zdrowo i estetycznie

Czyli jestem gruby jednak? :-P

neos ja ci sprzedam super pimp stano fusion %-), tylko nie wiem czy masz tak aby gruby portfel

[...] jeden i drugi wygląda dobrze ale i tak kazdy bedzie mowil ze obaj walili koks Bez kitu, już nie przesadzaj %-) Ja np wsród znajomych grubasów nie mam ani jednego który jest gruby z powodu choroby... w sumie znalem ok 7 osób otyłych w tej chwili w wąskim gronie mamu 3 osoby. 2 są otyłe ale nie z wyboru. 1 osobe w szpitalu nafaszerowali hormonami [...]

Dobra - może miał do tego 10 zer na koncie przed przecinkiem i gruby portfel - brak włosów zasłonił.

Gruby nie jestem ale co nie co mam tłuszczyku. Mój wcześniejszy trening wygladał tak PONIEDZIAŁEK: (KLATKA+TRICEPS) Pompki z rękoma szeroko 14/16/18 Pompki diamentowe 14/16/18 Pompki z nogami na podniesieniu 12/12/14 Dipsy 8/10/10 Pompki z klaśnięciem 15/15/15 Wtorek: (PLECY+BICEPS) Podciąganie nachwytem szeroko 6/8/8 Krótkie pompki z rękoma wąsko [...]

koniec pochwał! Karpik gruby jesteś%-) ale wierzę, że pokażesz klasę, może wpadnę popatrzeć na zawody!

Karpik gruby jesteś%-) Ale za to jaki przystojny /-)_