gruby

w postach podwieszonych masz wszystko co Ci jest potrzebna. A czy robic mase czy nei zalezy od Ciebie. Jezeli uwazasz ze jest gruby na co waga nie wskazuje to rob redukcje jezeli nie to mase

Niby tak, ale nie jest powiedziane ile należy przybrać. PS. nie chce być za gruby i nie chce takze stracic szybkosci(gram w piłkę w klubie_ ;)

[...] ich konkretnym przypadku. Należy cały czas pamiętać, że oglądając sporą cześć zdjęć widzimy tylko stan aktualny, nie wiemy z jakiego poziomu ktoś startował, czy był chudy, gruby, prosty czy garbaty. Nie wiemy też jak trenował wcześniej i czym się wspomagał. Co za tym idzie efektywność samej metody ciężko w niektórych przypadkach ocenić. Na [...]

jestem gruby i nie wiem jak schodnąć i przypakowac. nie jestem az tak mocno gruby ale napewno nie jestem chudy taki sobie więcej grubego mam 150 wzrostu..prosze odpowiedziec na moje pytanie prosze bardzo zebyście mi odpowiedzieli na te pytanie bo nie wiem co ja mam zrobic

[...] się sprawdzić poziom teścia, zawsze szczupły, cienka skóra, dziewczęce rysy twarzy ( oczywiście bez przesady ) ale mimo to bujne owłosienie na ciele, postępujące łysienie, gruby głos, libido bardzo dobre wiec nei wiem czy to problem z teściem. Lekkie gino, co do samopoczucia to różnie bywało.. z natury jestem strachliwy, częste lęki dają o [...]

[...] i co mogę jeszcze zrobić, żeby szybko spalić fat z brzucha. Mam 182 cm wzrostu i 83 kg. 2 Miesiące temu ważyłem prawie 90 więc to dla mnie i tak znaczna zmiana nie jestem gruby ale wiadomo, że chciałbym poprawić niedoskonałości. Gdyby ktoś byłby chętny, żeby ułożyć mi dietę na cały tydzień (chce zrzucić ok. 5kg) + jakiś plan z ćwiczeniami na [...]

[...] różnorodność. Najlepszy pamiętam tekst ,,jak Ci się kiedyś znudzi pierś z kurczaka, to możesz ją zmienić na pierś z indyka,, Śmiechu warte są też te 2,5gr, których ten gruby tłuścioch Kowalski nie strawi w takiej ilości. Mój wczorajszy dzień to dzień regeneracji, bez ćwiczeń, więc opisze tylko co jadłem 1) Nóżki w galarecie. Tak świńskie. [...]

mozna z tym moim zrobic to samo please? tylko bez rozbierania bo on strasznie gruby i brzydki, po co sobie traume robic...

[...] czy bardziej cieszy. Z jednej strony biodra były zawsze moją zmorą, więc fajnie, że się tak ładnie zachowują. Z drugiej, długo nie miałam problemów z brzuchem, owszem był gruby, ale nabity i miałam fajną skórę. Niestety kolejnymi dietami zafundowałam sobie rozstępy i problemy z jędrnością (przede wszystkim brzuch i uda), a teraz widzę, że [...]

Witam wszystkich moj problem polega na tym ze jestem zbyt gruby :< mianowicie 187 cm zrostu i 83 Kg wagi(było 97) :< poziom bmi prawidlowy ale i tak jestem gruby :< od kilku miesiecy schudlem od 97 do 83 kg ale juz schudnac nie moge od 4 tygodni :< schudlem dzieki:Piłem tylko wode , jadlem rozsadnie, 5 posilkow co 2,5-3 h ale to juz na mnie nie [...]

Ona zmierza w złym kierunku moim zdaniem Za duze sylikony mieśnie robią sie za duze , podobno ma gruby głos podejrzewam od czego

[...] od początku. Trenowałem przez 2 lata Muay Thai, jednak miałem od dziecka problemy z astmą i alergią, efektem czego było branie leków na bazie sterydów. Byłem niesamowicie gruby i treningi dużo mi nie dawały. Nie wiedziałem wtedy o dietach. Ważyłem 100kg, aktualnie waga zaraz po przebudzeniu wynosi 64kg. Była to nieprzemyślana redukcja, szybka [...]

To zależy. U niektórych spadki potrafią być ogromne, a u innych efekty trzymaja się dłuzej. Ale tak czy siak, spadki będą. Ale nie na tyle, żeby mieć sflaczałą skórę. Każda wraca jak przestanie ćwiczyć, do tego co było przed rozpoczęciem treningów. Byłeś chudy, znowu będziesz chudy. Byłes gruby, znowu będziesz gruby :>

Om, wrociles? Pamietam Cie z dzialu Doping sprzed kilku lat. Wtedy tylko czytalem, a Ty chyba byles "gruby" o ile sie nie myle. Dobrze pamietam? Lecisz dalej cykle? Odezwij sie na priva jak tu nie chcesz pisac, mail w podpisie.

[...] więcej spalić nie mogę, zwłaszcza na dole brzucha. Dlatego chcę kupić te talbetki. Nie wiem jednak czy zadziałają. A jeżeli już, to wolałbym najpierw wrzucić trochę mięśni :) Kiedyś byłem gruby - było źle. Schudłem, teraz jestm chudy - też nie najlepiej. Oczywiście wole być chudy niż gruby, ale jeszcze lepiej byłoby mieć trochę tych mięśni.

[...] piersiową i biceps 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kwiecień - maj 2011 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani nie jestem gruby, ani chudy, mam mały problem z lipomastią, jak byłem młodszy miałem tendencję do tycia teraz jest już wszystko w normie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Nic, bo to samoróbki. Gumowy wąż, gruby drut i pasy. To wszystko było u mnie w garażu, ale jak nie macie to można kupić bez problemu. Potem trzeba drut wygiąć w idealne koło, nałożyć gumowego węża, zespawać drut no i zawiesić np do gałęzi drzewa. Od października przeprowadzam się do Warszawy, więc pewnie w jakimś parku będę sobie zawieszał i [...]

jak gruby drut masz? ja zamierzam robic z rurki pvc w ktora wtopione jest aluminium

[...] piersiową i biceps 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: kwiecień - maj 2011 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani nie jestem gruby, ani chudy, mam mały problem z lipomastią, jak byłem młodszy miałem tendencję do tycia teraz jest już wszystko w normie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Witam Pokrótce opiszę mój przypadek, ponieważ mam pytania zanim pokażę moją dietę redukcyjną. Na początku, a w sumie już na końcu waga pokazała 124kg... jak na 186cm wzrostu i 36 lat to za dużo. Powiedziałem DOŚĆ ! Niestety, nie udało mi się przygotować do zmiany żywieniowej. Po prostu z dnia na dzień wywaliłem całe śmieci z moje jadłospisu. Cola [...]