gruby

To może inaczej - bycie tłuściochem pomaga do pewnego momentu. Jak ktoś jest gruby i waż 120 kilo to wbiegnięciem może zmieść 70 kilowego chłopa, ale jak już przeciwnik waży powiedzmy 90 kilo, to już ta przewaga zanika. A im ktoś jest grubszy tym jego mięśnie bardziej się męczą, żeby tym wszystkim poruszać, traci się więc na szybkości, kondycji, [...]

Dzięki Gruby :)

Anton ;-) nie przejmuj się, jak tak patrze w profil, to podobnie u mnie wygląda a wcale nie myślę, że jestem gruby, ten nick to chyba na wyrost, nie? Witam, witam wśród żywych chciałoby się powiedzieć.

kiedyś byłem no poprostu GRUBY, ale jeszcze nie spaliłem wszystkiego do końca. A mianowicie mam na brzuchu troche tłuszczu, tak na plecach telikatnie, po bokach i tyłek. Od paru tygodni chodze n a silownie, i codziennie rodzie po jakies 120 brzuszków, jak nie więcej, i to na tej pochyłej lawce. Oprocz tego oczywiscie cwicze wszyskie miesnie, 3 [...]

kiedyś byłem no poprostu GRUBY, ale jeszcze nie spaliłem wszystkiego do końca. A mianowicie mam na brzuchu troche tłuszczu, tak na plecach telikatnie, po bokach i tyłek. Od paru tygodni chodze n a silownie, i codziennie rodzie po jakies 120 brzuszków, jak nie więcej, i to na tej pochyłej lawce. Oprocz tego oczywiscie cwicze wszyskie miesnie, 3 [...]

kiedyś byłem no poprostu GRUBY, ale jeszcze nie spaliłem wszystkiego do końca. A mianowicie mam na brzuchu troche tłuszczu, tak na plecach telikatnie, po bokach i tyłek. Od paru tygodni chodze n a silownie, i codziennie rodzie po jakies 120 brzuszków, jak nie więcej, i to na tej pochyłej lawce. Oprocz tego oczywiscie cwicze wszyskie miesnie, 3 [...]

[...] na pierwszej stronie i boczki tam były nadal ale nie takie duze jak przed redukcją to oczywiste. Jak zaczynałem przygodę z siłownią to zaczynałem od redukcji bo byłem gruby i wtedy po reduckji byłem docięty najbardziej jak do tej pory tylko że mięcha było mało ale wtedy boczki też wyciąłem, więc myśle że jakbym ciął do konkretnej żyły to [...]

Hehe :d . Ja nie jestem gruby , tylko po prostu chcę zrzucić do 77 tak mniej więcej.Dlaczego miałbym wyrzucić carbo ? Dobrze moim zdaniem wpływa na regeneracje potreningową. I co sądzicie o wprowadzeniu białka przy takim planie treningowym ?

Bo ty juz zaakceptowałes to ze jestes gruby};-)

Ja jak oglądałem zdjęcia GI do jiujitsu i bjj to wydają mi się trochę za cienkie do judo. Moja judoga ma gruby kołnierz i ciężki da się to zauważyć przy niesieniu. Pozdrawiam.

Każdy chce osiągnąc inne efekty, jeden chce byc ladny i silny a drugi moze chce byc gruby :)

proszę ja ciebie "Nic nie sugeruje tylko stwierdzam fakty. " radze przeczytać czym jest fakt bo to co pokazujesz to GRUBY WAŁ ten typ to następny nawiedzony , za dużo koksu sie nażuł i skutki uboczne tak wyglądają , mój kolega ma 27 lat a mówi że sie czuje jak by przynajmniej miał 70 lat , jakby sie nie ogolił mógłbym machnąć artykuł heheheh o [...]

Zapomniałem o dedykacji!%-) I tak jak Erwin - gruby spam się rozkręcił. Wpisywać się trzeba, ale nie 15 osób o tym samym. TRENING 15.11.2011 Rozgrzewka ogólna: 5 minut na sprzęcie cardio (wioślarz) i 10 burpees + uginanie nóg (przed każdym ćwiczeniem 2 serie rozgrzewki na 50% i 75% CR) Przysiad na hack-maszynie: 20kg x 6 30kg x 6 40kg x 15 [...]

Claner co do tematu proszę poćwiczysz solidnie 3-4 miechy z dietką, to misiek będzie gruby. Kilka cm przybędzie... tylko pamiętaj o rozciąganiu po zakończeniu edukacji ... http://www.ceneo.pl/12386088 miłego ćwiczenia :-) %-)

Strasznie jesteś gruby, spalacz niezbędny... A tak serio, micha starczy w zupełności. Powodzenia i będę zaglądał.

tu spamu nie ma;) Visniofy, Hubert Ci juz odpowiedzial;) ja narazie mam 1 cwiczenie na brzuch po tren, na splicie bedzie wiecej i tyle;) ps. a ja jestem gruby i chce mieć tarke%-) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-16 14:55:51

[...] X razy wiecej niz fanow mma i to oni nakrecaja ogladalnosc czyli kase organizatorom. Najman gra role 'pajaca' bo na takiego pajaca jest zapotrzebowanie bo kazdy liczy, ze znowu sie wyp******i czy cokolwiek sam i przegra :) i za to bierze gruby hajs najman. szczerze mowiac czekam na cos takiego "MMA z gwiazdami" bo wszystko idzie w tym kierunku :)

kazdy ze szytu bb miał/ma cos ale nikt tak jak yates nie był "gruby" w umiesnieniu,normalnie an fotach jakby weyplaywal swoimi mienisami ze zdjecia

Wole kości, niz byc gruby. W ogóle bycie kościotrupem mi nie grozi, mam bardzo grube kości i rozłożystą budowe ciała, gdy schudne te 10-15 kg bedę wyglądał ok.

co jadłem więc: -rano kanapki -południe -wieczór to nie myślcie sobie że jestem gruby albo cos bo figure taką w miare mam ;)