gruby

gruby akurat ty i ze swoimi pogladami typu dieta dopasowana do grupy krwi bo mama tak mowi nie powinienes komus mowic ze ma 0 pojecia . co do autora , mowisz ze jest wiele roznych diet . coz spojrz po prostu na diete redukcyjna , jest z pewnoscia o niej duzo i w odchudzaniu i w odzywianiu . pamietaj tez aby wprowadzac zmiany stopniowo (lecz [...]

[...] 11 miechów, przytyłem z ~2kg, ale cały czas mam wkrętki w głowie, że jak zjem coś niezdrowego to przytyje w momencie. NA początku się tym nie przejmowałem, ale kiedyś ktoś w domu kupił duże chipsy, zjadłem kilka, a resztę wyrzuciłem do kosza, bo bałem się, że będę gruby. Wtedy zdałem sobie sprawę, że coś jest nie tak. Zastanów się czy warto.

gruby jaki przyklad dajesz spamerom? a Ty kwiat powinienes od razu napisc zeby tarli filc i ze pies ***al ich matke etc (tych co zaczeli te ******ly ) a tak to masz

[...] czy wyglądam normalnie i w jaki sposób mógłbym się wyrzeźbić i czy dałoby rade na wakacje wyglądać fajnie :) i37.tinypic.com/2jaxg1z.jpg i33.tinypic.com/2u4lkbn.jpg i37.tinypic.com/takbko.jpg Cały czas wydaje mi się, że jestem gruby... Ale rodzice nie pozwalają mi się więcej odchudzać Zmieniony przez - Daniel857 w dniu 2008-11-13 14:12:54

Dzięki Gruby za material, sog nie wejdzie, ale postęp Kevina jaki zrobił w rok jest ogromny, postep siłowy, ale wygląd też sie zmienił na pozytywny. Oby wiecej artykułów o takiej tematyce. zdr.

TCA to gruby kaliber :) w domowym zaciszu możesz zrobić serum z witaminą C - pamiętaj jednak o tym, że do serum potrzebna jest woda destylowana - bo witamina C jest czuła na metale zawarte w zwykłej wodzie (również tej butelkowanej) --------------- Witamina C: INCI: Ascorbic Acid Witamina C ma postać żółtawych kryształków o bardzo kwaśnym smaku, [...]

pedfiatek ********laj stad dosc ze brzydki, gruby to jeszcze pedal ja ***ie

Wzrost: 180-190cm Waga:65-70kg Chciałbym w dość krótkim czasie zrobić sobie fajną rzeźbę mięśni brzucha (kaloryfer).Słyszałem o "szóstce weidera" ale podejżewam że jest do dla ludzi z tkz. "brzuchem". Ja nie jestem gruby. Proszę o pomoc! Z góry dzięki. Zmieniony przez - D-15 w dniu 2008-11-14 16:39:03

[...] zrobić sobie fajną rzeźbę mięśni brzucha (kaloryfer).Słyszałem o "szóstce weidera" ale podejżewam że jest do dla ludzi z tkz. "brzuchem". Ja nie jestem gruby. Raz ze slyszales glupoty, dwa ze a6w nic nie rzezbi bo nie ma takiego planu, trzy ze rzezba= zejscie na nizszy poziom bf przy ktorym widac zarysy miesni, cztery nie ma [...]

4831638 2:46:46 dobra dobra nie bulwersuj sie 4831638 2:46:52 bo Ci zylka pierdzaca pęknie Ja5 2:47:06 wez gruby skoncz do mnie pisac Ja5 2:47:12 bo mnie irytujesz

[...] siedział przed komputerem :) A i nie zaszkodzi Ci jak się dostosujesz do tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Sam kiedyś byłem w Twojej sytuacji, byłem strasznie otyły a potem...przyszedł jakieś 1.5 roku czy 2 i byłem wysoki i normalny, nikt nie mowil że jestem gruby ani nie czułem się jakbym taki był ;) Pozdrawiam

witaj Bolek1970. Gratuluje ci postepow i co bys mi teraz doradzil robic redukcje czy jeszzce przez zime mase a na wiosne redukcja.Kazdy mi mowi ze gruby jestem i spasiony wiec juz sam nie wiem moze fakrycznie trzeba sie redukowac.Nie chce byc jakis wielki czy cos. Oto jak aktualnie wygladamhttp://www.sfd.pl/Masa_czy_rze%C5%BAba_-t450115.html [...]

[...] robili mase czy zredukowali ten fat(jestem bardzo chudy ale fatu jest sporo niestety). Wiem ze to wszystko wygląda tragicznie ale nie zawsze tak było kiedyś byłem bardzo gruby ale 2 lata trenigów i dieta CKD pomogły mi osiągnąć upragnioną sylwetke którą znowu zatracilem. Więc prosze was o pomoc... rzeźba czy masa? Jaką dietę byscie mi [...]

Juz robiłem tyle przerw w treningach,program mam naprawde minimalistyczny, 3 x w tygodniu,kazdy trening składa sie w sumie z 10 serii/po 2 na duze gruby i 1 na małe grupy/ ,wiec to naprawde malo i nie sądze aby taki plan powodował przetrenowanie.Poza tym zawsze po przerwie w treningach wracajac na siłownię zuje sie jeszcze gorzej.

[...] i siła dotychczas stosowałem: xpand(kaps)i nitroblon(kaps) i mono // i shotguna + mono osobne dwa cykle. kwota do przeznaczenia - nie gra roli co do typu nie wiem ;) byłem gruby 10 miesięcy temu 103 kilo 175 wzrostu ;] schudłem do 63 i teraz ćwicze już na mase i siłe. jeszcze myślałem nad animalami ale nie mam pojęcia jaki z jakim bym miał [...]

Gruby~ Straciles troszke bialeczka :) Poza tym widocznych brakow nie zobaczysz :) Tak jak wyzej ziomqi pisali zeby pic wode po kazdym browarku :D - gites

Mam takie pytanie moze troche glupie,jesli waze 82 kg nie jestem gruby,to musze robic mase zeby misnie rosly czy tez bedal braly energie przez jakis czas z tego co juz jest?

[...] a jesli chodzi o przerwe to wtedy jadlem wszystko, 0 sportu a i tak nie mialem efektu jojo, wiec mysle ze bym mogl zaczac mase z dieta low carbo i jeszcze troche tego tluszczu spalic. Wszyscy mi mowia ze jestem chudy ale moze dlatego tak uwazaja bo kiedys bylem za***iscie gruby Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-11-17 17:06:40

[...] będą potrzebne) to je wypróbuje, natomiast pierwsze wrażenie super pozytywne. Od razu widać i czuć w dotyku, że są pożadnie zrobione, wkład ochronny jest mega twardy i gruby, rzepy są bardzo szerokie więc powinny dobrze stabilizować, zapięcie na achillesie jest również na rzep, regulowane, więc można sobie doskonale dopasować do nogi. Co [...]

ten sutek ważył jakieś 130g(dosyć gruby). wszystko jest tak jak być powinno ;]