gruby

[...] 180 wzrostu i waga.. !!120kg!!. Otyły jestem od dziecka, ze względu na lekarstwa pobudzające u mnie apetyt a gdy się w końcu "wyleczyłem" no to nie oszukując się.. jestem gruby bo sam do tego dopuściłem. Jednakże nie o to chodzi. Około dwa lata temu zacząłem się w wakacje odchudzać, w przeciągu 2 mies schudłem około 15-20kg no ale... jojo.. i [...]

I jestes gruby

Cześć czołem :) Piszę, bo chciałbym zapytać o radę. Jestem w trakcie redukcji, którą chciałbym w przeciągu dwóch miesięcy zakończyć. Jako dzieciak zawsze byłem gruby, dopiero około 4 lata temu, dzięki głupiej, nieprzemyślanej, "szczenięcej" diecie (właściwie głodówce) i wysokiej aktywności zrzuciłem w dość krótkim czasie 40kg. Mam teraz 19 lat i [...]

[...] o 18.00 przed wyjściem do pracy, 23.30, 2.30 i kiedy wracam do domu, czasem 4.30 czasem 5.30.. Chce przybrać na masie około 10kg, ale masie mięśniowej. Nie chce być gruby, chce mieć miesnie. Co teraz? /SFD/Images/2015/6/1/cf3bbe9a3fdb45e68a6e30bceb185add.jpg /SFD/Images/2015/6/1/b42d467f46a74160b84332a8ec9a954f.jpg [...]

to ciągłe odchudzanie graniczy z jakas chorobą z ktorej autor tematu zupelnie nie zdaje sobie sprawy ,to tak jak z anorektykiem ktorY je sałate i wydaje sie mu że ciagle jest gruby ,albo jak z alkoholikiem ,ktorY daje w palnik na okrąGLO I TWIERDZI ,ZE NIC SIE NIE DZIEJE !!! PO CO W OGOLE CHODZIC NA SIŁOWNIE JAK INNE SPORTY LEPIEJ ODCHUDZAJA ,NIE [...]

Hmmm zawsze byłam otyła.... gruby rudzielec - tylko okularów brakowało ;P ALe tak sie tyło.. i tyło.... a po ślubie jeszcze bardziej ;P 100 kg to była norma :/ Aż w 2011 roku osiągnełam wagę 120kg.... Udało się d****nie schudnąć do 102kg i łąskawie zaszłam w ciążę - bliźniacza. Przytyłam mało - bo tylko 13kg... ale z początkiem ponad 100... lekarz [...]

Co tydzień to chyba za często.Poczekaj jeszcze tydzień.Pewnie się nie da bo gruby już wygląda kiedy mu już wpadnie jutro kupa żarcia.Hi hi.

Ja mam taką ostrą obieraczkę do ziemniaków że jak przypadkiem po palcu przeleciałem to nawet nie poczułem jak gruby płat skóry sobie odciąłem :) . Spokojnie :) Mięśnie się w miarę trzymają . W ramieniu z 40 spadło do 39 ale norma że na redukcji jak tłuszcz lekko zejdzie to i w obwodzie zniknie minimalnie :) . Ale ogólnie jest w miarę coraz lepiej [...]

[...] były śmiechy zabawa i takie małe problemy młodych ludzi . Szkoła uświadomiła mnie jak życie jest niesprawiedliwe , poczułem tam smak odsunięcia od grupy rówieśniczej , gruby pulchny dzieciak nie może się przecież równać z innymi idealnymi dziećmi . Nie powiem że nie miałem kolegów bo bym skłamał , ale czy to że chodząc do szkoły mając w [...]

[...] żarłem tonami słodycze i oglądałem telewizje w związku z czym byłem grubaskiem (165 wzrostu i 65kg wagi - samego tłuszczu). W związku z czym koledzy wołali na mnie gruby. Pewnego dnia postanowiłem sobie, że już nigdy więcej nikt tak o mnie nie powie. Zacząłem od pompek i brzuszków, potem drążek i bieganie. Miałem dużo samozaparcia [...]

[...] %-) pomiary 7.04 ---- 18.05 ---- 25.05 biust: 85 --- 84,5 --- 84,5 talia: 61 --- 59,5 --- 59 biodra: 89,5 --- 88,5 --- 88 udo: 52,5 --- 51,5 --- 51 a do jedzenia był duży i gruby stek :-)) w następną niedzielę koniecznie domowa pizza! 25.05 Dzień 1 A. Goblet 3x25 7,5kg x 3x25 B. Przysiad 5x 6-8 50kg/ 50kg/ 55kgx7/ 55kgx6/ 60kgx4 C1. Przysiad [...]

[...] mnie troszeczkę. Dlaczego mój brzuch tak wygląda? jest taki jakiś wzdęty w dolnej części. źle się z nim czuję. jest taki od niedawna. ale ja wcale nie mówię, że on jest gruby:) nie zrozum mnie źle, tylko jeszcze np. miesiąc temu był prawei zupłenie płaski, a teraz się zmienił i niepokoi mnie to z tego względu, że nic w moim stylu życia się [...]

[...] ku.sami...ja nie wiem czy jest analogia do ćwiczeń fizycznych :) Moja znajoma - również w przypływie szczerości - powiedziała: "Rozmiar nie ma znaczenia. Byle był długi i gruby." :-D Jakby nie było papież zatrudnił do malowania Kaplicy Sykstyńskiej Michała Anioła z małym pędzelkiem, a nie okolicznego malarza z wielkim ławkowcem i wiadrem wapna [...]

[...] Sam teraz mam dość niski bf, bo tak chce, tak sobie wcześniej zaplanowałem i wcale mi sie to jakoś nie podoba, bo jestem chudym wypłoszem, ale lepsze to niż silny gruby niedźwiedź. I wcale nie trzeba się głodzić dietami tysiąc kcal, bo jem 3000/2600 kcal, czyli więcej niż jak byłem "gruby", tylko zrezygnowałem z słodyczy i częstego [...]

Patryk - dlaczego w ogóle wybrałes trening push/pull? mi się podobaja kompleksy sztangowe, moze kiedys się skusze na nie ;) co do omleta chodziło mi to że duży gruby i puchaty jest haha

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 22 maj DT Zakwasy na nogach mega , w głowie znowu gruby bałagan ale trening zrobiony ł,apy spompowane http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg BICEPS -uginanie z hantlami siedząc na ławce skośnej 5x8 ostatnia seria to poczwórny dropset każda seria 6-8 pow zestaw dropsetowy :-D [...]

Kurek skończy gruby, ale szczęśliwy :P

XDD umrę gruby, ale przynajmniej szczęśliwy

[...] powinienem się jakoś inaczej przygotować do tematu? Jak mam dobrać podstawowe obciążenie do ćwiczeń? Zależy mi głównie na tym żeby schudnąć i zbudować tkankę mięśniową, chcę być bardziej sprawny i po prostu czuć się dobrze, nie zależy mi na rozrośnięciu się jak Pudzian. Z góry dzięki za jakąkolwiek pomoc. Pozdrawiam, Chudy gruby słaby świeżak

[...] bol w barkach od pompy ktory latwo mozna pomylic z bolem stawu ? To nie ból stawu, to ewidentnie pompa Sebciu- czekam z niecierpliwością na foteeczkę %-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-05-22 22:57:16 Nie ma na co czekać, dalej tak samo gruby i brzydki jestem. :-P Dzisiaj wolne(już wczoraj) jutro (już dzisiaj) postaram się zrobić nogi.